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飛虎練跑日記之暑期特戰篇
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
    發表於： 2012-07-19 at 9:16pm
文章發表人 阿立

我昨天晚上不小心被女兒的洗澡水滑倒，結果左腳拉傷，今天去端木梁報到，舊痛新傷一起來，怎麼都剛好在左腳？復健師有交代要休息幾天，看何時不痛才能再跑！Cry   21號要測驗，22日有金虎爺，我28日還想跑初馬..........Angry
阿立真要恭喜您，您距離PRO級運動員是越來越近了，此話怎講呢？阿成記得看過報導，很多職業球員球季會報銷，都不是因為在場上操勞過度，而是一拖拉庫想都想不到的原因，用手和冰桶拼輸贏算是正常的，有的彎腰就閃到，還有和小孩玩跳床受傷的(這和您很接近喔)…不過這種安慰的說法好像很奇怪，您還是好好休息吧！
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-19 at 9:22pm
文章發表人 飛虎隊阿煌

曼德拉 7/21星期六14.5k期末考有準備補給品在豪宅門口供班員補給！謝謝啦！曼德拉到今天7/19共出席17天了！
  
期末考要跑進75分才能達到頂標5級分，這標準比期中考還嚴苛，看來曼德拉家的青啤，阿成是看的到、肖想不到了！
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章發表人 飛虎廖醫師

文章發表人 飛虎隊阿煌

終於搞定圖片上傳啦
謝謝你的提醒用你的方法，終於搞定了可以開始上網拉啦了。

恭喜廖大大、賀喜廖大大，您總算改頭換面、重新做人，從此身分證字號不再是公開的秘密了…
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-19 at 9:33pm

今天是全勤同學跨過取證門檻的大日子，可惜唯一的女同學添嫂竟然缺席了，目前僅餘五虎將，繼續加油吧！

延續上週的節奏，阿成邀同路人博群一起上莒光日，剛好勇腳們不約而同都缺席(可能是昨天太操了)，不須太用力，聊著、聊著就做完功課啦！輕輕鬆鬆提著早餐回到家裡，不用洗戰鬥澡，時間很充裕呢！明天換阿成準備躍龍門囉！
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火車伯 由上至下檢視
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7月19日天氣酷熱
今天大家都在找國莊老闆娘，結果缺席了，全勤又少了一位.....下一位可能會是火車伯.....
請注意...這種酷熱的天氣跑步，裝備就要像後面那位蒙面俠一樣，才能防曬！！！


編輯者 火車伯 - 2012-07-20 at 9:07am
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鍾主任 由上至下檢視
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文章發表人 飛虎村仔

 今天快到甘仔店前就那麼巧，碰上阿成所述的那號人物，單1個人跑，好像是平快車我跟得上，聊了一些她確實是我母校崇德國中的老師，應該也跑了一段時間了，腳步很隱楗，歡迎常來參加我們這一團啦！
阿村：她是我以前的同事啦！
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3摳 由上至下檢視
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文章數: 452 		文章選項 文章選項   引述 3摳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-20 at 8:37am

村哥好

應該是偶愛'趴趴造'及'對郎造'的水某ㄟ.又嚇到您啦!!改天叫她跟您賠罪嘿!!!

阿成兄.我看我光頭的日子可能不遠啦!!!沒辦法!偶只剩1張嘴.啥都不行啦!!

主任好.

偶是彗碧的先生.偶叫3摳.請多指教!!!
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飛虎隊阿煌 由上至下檢視
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文章數: 480 		文章選項 文章選項   引述 飛虎隊阿煌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-20 at 9:36am
 暑訓花絮....... 快!!阿煌 來啦我照一下!!我靠   意志力   在撐的拉!  哇!真帥!!
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火車伯 由上至下檢視
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文章數: 1259 		文章選項 文章選項   引述 火車伯 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-20 at 9:51am
7月20日天氣陰
經過昨天的下雨，早上的天氣很適合跑步，跟著郭局長、粉鳥、曼得拉、憲維、阿立、得瑋等這群平常看不到車尾燈的快腳跑，以不到70分的時間完成了今天的暑訓.....爽...Tongue


編輯者 火車伯 - 2012-07-20 at 10:30am
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飛虎隊阿煌 由上至下檢視
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喂!!換我!!廖醫師 滿身大汗 !目前暑訓5位全勤者之一
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