腳底(多處)痛

前陣子準備開始練跑步 去買雙便宜的mizuno慢跑鞋
剛好遇到大甲馬祖繞境就穿著去走了
小弟全程走路
差不多第3天就覺得腳底走路時會痛
但走那麼遠的距離 想說痛應該也是正常吧
可是最後一天幾本上都是掰腳在走了
回家後有看中醫推拿跟貼藥膏
休息了一個星期
中間出去都穿拖鞋 站的時間都很短 所以都沒什麼痛的感覺
但昨天又穿了那雙鞋子 剛好又站了15分鐘 腳底又開始痛

腳底痛的位置是:
- 腳跟稍稍痛
- 久站時腳弓就會開始痛,繞境時也是這裡最痛. 但坐下時就還好
- 大拇指關節骨頭最明顯. 繞境時是所有趾丘都會痛.

想了解的是:
1. 這是不是慢跑鞋造成的問題啊?
2. 這是足底筋膜炎嗎? 我查到的都是講腳跟的部分,好像不太一樣
3. 台北有什麼推薦的醫生專門看這的? 感覺我看的中醫普普...
4. 已經休息了一整個星期,真不知要休養多久才能開始練跑?


先謝謝任何的建議喔~
ps. 我不是扁平足