Beliwhothom 15w

本日起算還剩15週

昨日看到運動筆記說台灣囝仔環島團今日早上六點要從嘉義港坪運動公園，並呼籲有興趣的跑友可以熱情陪跑，
由於昨日剛回嘉義陪老爸，於是今天整裝出門五點三十分即到港坪運動公園，但發覺好像沒有要跑的氣氛，就自己跑起來了，總共繞了十五圈，120分鐘，再走個十分鐘就回家了。

對於陪跑一事就此造成殘壘（意思是做足準備與努力還是沒到達本壘得分），好像比殘念好。

早上五點十五分到達中正運動場 昨日的殘局已被收拾得很乾淨就像是甚麼事也沒發生過一樣 通常熱鬧過後總是會歸於平淡的其實這種生活經歷總是在吾人周遭不斷地上演與落幕

早上老婆出差台北 自已也感覺大腿有緊繃的感覺就暫停一天吧適度的休息應該也是必須的 因為我們身體組織是個活性的有機體需要經過損傷 修復與再生的過程 才會有本質上的蛻變的我們身體上的細胞不也是如此運作嗎人生的過程好像也是如此廢話一堆 今天跑步時間掛0 報告完畢

其實昨天已經寫得差不多好了，但使用iphone有一個缺點，就是打到某些字，就會整篇不見了，就好像見鬼一樣，瞬間消失，什麼都不見了，因為以前有過經驗把鍵盤重置一次，就好了；但下次又會有不同的bug產生，真是不勝其擾。

容小弟再補一下昨日的日記部份。

第一部
所謂計劃永遠感不上變化，真是一點也沒錯。本來想按自已的計劃與路線跑一下的，詎料，銀行界的朋友周五下午來電邀約周六下午阿公店水庫跑一下，總共有五個人都是認識的，於是呼答應了。

當然早上就不想跑，但五點起來也沒事幹，就著裝出門了，本想走走就好，不料沒五分鐘就跑起來了，目的地：文化中心，到了後繞了五圈，突然間下起大雨，真的完全出乎意料，難怪以前有人說「娘要嫁人，天要下雨」這兩件事是不由人的；淋個落湯雞，找個地方避雨，躲進了「頂瓜瓜」點了早餐等雨停。一想自從體重管理比較上軌道後，就很少吃速食店的食品了，今天吃起來特別美味。等雨停，跑回家，前後加起來應該有80分鐘吧！

第二部
下午四點半到達阿公店水庫，其他人也陸續到了，寒暄打屁後也沒熱身，四點四十五分起跑，真是有點熱，沒幾分鐘就滿身大汗，繞到第一圈自己就成步兵落隊了，不只是步兵還是單兵，不過覺得也還好，主要是腸胃一直不舒服，開始排氣，也就是吉普賽又無法處理的感覺，不敢亂動怕萬一不小心出來了，這荒郊野地的也不好處理，走著走著在上坡段終於遇到了落隊的步兵同伴了，於是有伴就走得更勤了，有伴總是比較好，彼此取暖，較無失落感，後來跑跑走走，好像回到信義葡萄馬的感覺，其實也不錯，終於七點多後回到出發點，他們三人已久候多時，其實中途我們有迷路，透過路人幫忙，也是沒問題的，大概有二十公里吧。