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優質熱鬧的阿里港馬拉松 |
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毛豆 
Groupie 
註冊日期: 2011-12-23 線上狀態: 離線 文章數: 87 |
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 主題: 優質熱鬧的阿里港馬拉松發表於： 2012-10-22 at 5:23pm |
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希望能標示一下"解放區" 在那, 因為第一次參加對於環境有點陌生.
從永豐路走過來時都沒看到!
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linsm
Senior Member 
註冊日期: 2012-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 270 |
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發表於： 2012-10-22 at 8:18pm |
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讚！
討論優質馬拉松，建議以本次里港馬作參考。 |
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讓跑的人安全，讓沒跑的人安心；越跑越快樂，越跑越健康。
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2012-10-22 at 11:48pm |
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當大家還在喊著明年一定還要參加時，阿成已取得明年的參賽權，因為至少有3個大姐(哥)說歡迎阿成明年再來！這些鄉親真是可愛啊~~ 其實阿里港應該沒有很多人吧！但夾道為大家加油打氣的人怎麼會那麼多？補給站的大哥大姐個個和氣又熱情、擊掌的小朋友排得落落長，連負責交管的波麗式、巡守隊和志工都比別的場子多！讓偶懷疑該不會有一半的居民都被吵到睡不著，早起沒事就站出來了…而且這次真的從頭到尾都沒被問候到親戚朋友，可能是跟著飛龍百馬團也有差，但偶相信絕對不是折服於”大人”的官威，而是這次的口號真有特色！當飛龍大哥以宏亮無比的聲音引領大家喊出”阿里港，我愛你！”、”阿里港，謝謝你！”…這發自內心的嘶吼聲，一定不只在路人的耳邊迴盪，當這聲音在所有人的心中產生共鳴時，又有誰能不被感動呢？ |
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永慢陳永星
Senior Member
註冊日期: 2011-12-15 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 872 |
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發表於： 2012-10-23 at 10:44am |
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依據內政部資料，12年9月(上個月)里港鄉人口共26185人，男13365人，女12820人，人口數在屏東縣各鄉鎮排名第9。辦好活動當然需要有相當的人力物力財力，最重要的還是有心。很多人應該同意南投縣政府的活動(中潭公路馬)遠不如小小信義鄉公所(葡萄馬)。
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kellbid
Senior Member
註冊日期: 2012-02-28 線上狀態: 離線 文章數: 111 |
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發表於： 2012-10-23 at 9:34pm |
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優質的馬拉松 也要有優質的跑友才會更完美
可是每次經過補給站 往後的1~200公尺內都會看到先前經過的跑友亂丟的垃圾 大家都在說感謝工作人員的辛勞 可是感謝說在嘴上 表現在文字上 卻完全沒用心去實踐 害工作人員事後還得沿途撿垃圾 這些跑友不知道有沒有覺得慚愧? 難道跑馬拉松 就不能垃圾不落地嗎? 把用過的杯子 吃過的果皮丟進垃圾桶應該不難吧!
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Rock
Senior Member
註冊日期: 2011-03-21 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 206 |
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發表於： 2012-10-23 at 10:30pm |
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環保馬拉松 +1!!
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慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮
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sbj711
Senior Member
註冊日期: 2011-02-23 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 349 |
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發表於： 2012-10-24 at 12:18am |
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但是選手自己本身呢
有優質嗎??
還是自以為交了報名費就可以亂丟垃圾
自以為是大爺了~
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永慢陳永星
Senior Member
註冊日期: 2011-12-15 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 872 |
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發表於： 2012-10-24 at 11:21am |
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如果水站往前方約20公尺許有丟棄廢物之設施，如果跑友不太在乎名次成績，何妨放慢腳步，準確的將廢棄物丟入簍子、袋子中，可以減輕義工們的工作量。
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彰小孩榮裕
manager 
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 547 |
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發表於： 2012-10-25 at 7:44pm |
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如果所有人都自備水罐或全程只用一個水杯重複使用，
台灣馬拉松活動省下的水杯，粗估一年超過一百萬個！
(以50場，每場平均1500人，全程14水站推估)
從第3馬開始，近25馬以來，我使用水站水杯每一場平均不會超過一個。我學前輩這樣做： 1.腰上自備一個大口徑的飲料空罐，有蓋的200-300cc就夠用，
2.每次進水站加水入罐，空杯還給水站可繼續使用。
3.出站後先喝兩口大約半罐，(每次補充水大約150cc以內就夠，小口漫慢喝，喝太大多太急，汗也流得急)
留下半罐路上備用，因應下一站前就需補水的需求。
4.偶而遇到水站供有特殊飲品，例如甘蔗汁、沙士，也會拿走一杯，
5.如果拿了一個杯，就會一直拿著，在之後的水站重覆使用，除非杯子破了。 如果我「每次進水站都用掉一個杯子」，25場以來我會因此多浪費大約350個水杯。
跑場上大多數的前輩，已都力行少用水站水杯，省下的水杯以千、以萬計。
在此不計瑣碎的說明，主要是因為，
之前我就是看到前輩在我跑的一場後對水杯用量用法的說明，才改變自己的用法，
只要多一人改變，「一年少用一百萬個水杯」的目標又近了一步。
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跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。
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廈馬
Senior Member
註冊日期: 2010-12-24 位置: 廈門 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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發表於： 2012-10-25 at 8:54pm |
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也可以學超馬在簡章中註明不提供紙杯,請跑友自備杯子,習慣成自然,漸漸減少紙杯用量.
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