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扁平足 |
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yilun1979 
新手上路 
註冊日期: 2012-11-27 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
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 主題: 扁平足發表於： 2013-02-18 at 10:01pm |
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小弟很喜歡慢跑 但是本身是扁平足跟右腳姆指外翻
只要每次跑超過25k 姆指外翻突出來的地方就會刺痛 也看過骨科醫生 醫生都是建議開刀 想請問一下 除了開刀外 有沒有其他的方法
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tsaikuochu
Senior Member 
註冊日期: 2010-04-12 位置: 台灣省桃園市 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2013-02-20 at 4:13pm |
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我也是扁平足，也是右腳拇趾外翻，我的困擾是右腳小指會擠壓到起水泡，所以現在只要是標馬或超馬一定要纏透氣膠帶，當然下雨更是要纏的。 |
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yilun1979
新手上路
註冊日期: 2012-11-27 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
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發表於： 2013-02-20 at 10:23pm |
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我目前是穿m牌 4e的鞋子
我有去亞瑟士做足測 測出來是左腳4e 右腳到f
只是跑久了 右腳就會痛痛的 |
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FY
新手上路
註冊日期: 2008-02-21 線上狀態: 離線 文章數: 27 |
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發表於： 2013-02-21 at 6:55pm |
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我兩腳都有拇趾外翻，但跑長距離引起的不適仍在可忍受範圍內，所以沒考慮過開刀。
我跑步都習慣穿五趾襪，主要是防止趾間摩擦起水泡，不確定這是否也有助於減輕拇趾外翻的不適。 |
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孤鷹
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 線上狀態: 離線 文章數: 105 |
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發表於： 2013-02-28 at 11:40pm |
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吾人亦為扁平足 扁平足要沒腳姆指外翻方為異數 未知台端姆指外翻嚴重至何程度 如無開刀之急迫與必要性 宜再三斟酌(姆指外翻亦有矯正器可用) 就個人體驗 NB-MIZUNO-BROOKS-ASICS-SAYCONY 皆有極佳之適合「扁平足」穿著之鞋款 就生理現象而言 扁平足較不適宜超馬 因足弓易疲乏而致運動傷害 是以 在平時訓練不足情況下(訓練量多寡再議) 建議參加超馬以50K以下為宜 |
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