|
2月分跑步 計錄 |
發表回應 
|
| 作者 | |
計無施 
Groupie 
註冊日期: 2012-12-20 位置: 桃園 線上狀態: 離線 文章數: 73 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 2月分跑步 計錄發表於： 2013-02-28 at 8:57am |
|
2月份 開始
2/2 跑步機 7.5K 59分33秒 2/5 縣立體育館操場 陪跑+ SOLW JOGGING 42分30秒 距離 5K 2/7 縣立體育館操場 5K TEMPO 時間 30分44秒 2/13跑步機 3K 2% 時間25分30秒+ 1.2K 0% 時間 8分鐘 2/14 跑步機 5K 40分鐘+1K 10分鐘 2/16路跑(夜間) 4.2K 37分鐘 2/20路跑 距離 4K 時間 32分33秒 2/24 日月潭環湖路跑 3.5K 22分25秒+ 3.5K 走路 2/25 縣立體育館操場 2K 未計時 2/28 路跑 (縣政府外圍繞圈) 3K 25分 22秒 3月份千萬不能受傷 3/3 萬金石 6K 3/17台南古都半馬 21K 3/23 LANEW 迷你馬 4.2K 3/31北港馬 半馬 21K 希望都能夠 順利完跑~~健康無價
|
|
 |
|
|
發表回應
|
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項