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初馬@神岡 |
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作者 | |
Chiang ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2013-11-26 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2013-11-26 at 10:40pm |
[初馬紀實] 清晨不到四點起床,從吳大哥家出發前,穿上他精心準備的五指襪和加厚的馬拉松專用襪 ,總共兩層襪子,預防腳底起水泡。5:45懷著興奮的心情開跑,吳大哥第一小時幫我配速8km/hr,第二小時9km/hr,途中有好多老馬替我加油打氣,也遇到很多年紀和我相當甚至比我年長的女生,才確信女孩子只要肯努力,也能跑得和男生一樣快一樣遠!百馬陪跑團從後面追上來之後齊聲大喊:「初馬加油!」真的讓我受寵若驚,也更有信心往前跑! 到了21公里處,21公里組左轉返回大會現場,42公里組右轉往東豐鐵馬道前進。我看著21公里跑者,羨慕他們已經可以停下來休息,但是我立刻回想吳大哥的話:能跑42公里,就不要回頭去參加21公里。能做更困難的事,就不要浪費時間體力去做簡單的事。吳大哥還說:在馬拉松場上,一加一等於三。前面21公里跑得輕鬆,但後面21公里必須耗費兩倍的力氣才能完成。42公里真正的考驗在21公里後才開始。 當時我們已經跑了四小時整,剩下兩小時半,必須跑完12公里。原以為可以輕輕鬆鬆用兩小時甚至一小時半跑完,但是,體力下滑的速度超乎預期,肌肉承受不住。我遇到撞牆期了。30~36公里跑了一個半小時,跑一小段就必須停下來走好久。吳大哥反覆問我:「你會後悔嗎?」我堅定地回答:「我不後悔。我從來不做會後悔的事。就算用走的,我也要把它走完。」 最後6公里,有點擔心是否能在一小時內跑完。我的腳底已經在發熱,痠麻感也蔓延到大腿後側,但吳大哥說:只要大腿外側肌肉不會痠就還能跑!因為這一句話,我決定試試自己的身體極限在哪,於是我不管那些痛苦的感覺,繼續跑,跑到速度和走路一樣慢時停下來走一段,再跑,最後在六小時三十分時通過終點。 我做到了。 感謝好多好多為我加油打氣的朋友和一路上遇到的夥伴! 謝謝你們幫助我順利完成人生第一場全程馬拉松! 其實這樣的成績並不好,我會繼續努力練習。下次不只要跑完,還要在六小時內跑完! |
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老米 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線 文章數: 276 |
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終於又見到一個跟我一樣頑固的人,只幹後悔的事,不說後悔的話。「加油,年輕人!」
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jacktu ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2011-11-10 線上狀態: 離線 文章數: 24 |
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神岡馬拉松應是潭雅神自行車道,石岡馬拉松才是后豐、東豐自行車道哦!
![]() 恭禧初馬完賽!!
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Steven Kuo ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2011-03-21 位置: 新北市 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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當您通過終點線那一刻;前面痛苦的事就都忘光了,加油!
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蓮霧ㄟ ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
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「加油!」
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一人獨爽,不是真快樂!
真正的快樂,不是獨享的快感,而是為別人感到快樂! |
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廈馬 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-12-24 位置: 廈門 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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又多一個肖馬人
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yswu ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-09-17 線上狀態: 離線 文章數: 108 |
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自行車道遇到二次, 妳的臉色蒼白, 氣色不佳, 永郁老大都不忘要我們幫初馬大力加油. 妳很有福氣, 能找到永郁老大帶妳跑初馬.
大哥風範, 不離不棄, 加上妳的堅持, 不輕易放棄, 終能完跑創造紀錄.
恭喜完成辛苦難忘的初馬!
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