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初馬@神岡

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Chiang 由上至下檢視
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註冊日期: 2013-11-26
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文章選項 文章選項   引述 Chiang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 初馬@神岡
    發表於: 2013-11-26 at 10:40pm

[初馬紀實]

清晨不到四點起床,從吳大哥家出發前,穿上他精心準備的五指襪和加厚的馬拉松專用襪總共兩層襪子預防腳底起水泡

5:45懷著興奮的心情開跑,吳大哥第一小時幫我配速8km/hr,第二小時9km/hr,途中有好多老馬替我加油打氣,也遇到很多年紀和我相當甚至比我年長的女生,才確信女孩子只要肯努力,也能跑得和男生一樣快一樣遠!百馬陪跑團從後面追上來之後齊聲大喊:「初馬加油!」真的讓我受寵若驚,也更有信心往前跑!

到了21公里處,21公里組左轉返回大會現場,42公里組右轉往東豐鐵馬道前進。我看著21公里跑者,羨慕他們已經可以停下來休息,但是我立刻回想吳大哥的話:能跑42公里,就不要回頭去參加21公里。能做更困難的事,就不要浪費時間體力去做簡單的事。吳大哥還說:在馬拉松場上,一加一等於三。前面21公里跑得輕鬆,但後面21公里必須耗費兩倍的力氣才能完成。42公里真正的考驗在21公里後才開始。

 

果然,從25公里開始,腿痠啦、胃脹氣啦(在補給站吃太多東西喝太多水)、想吐啦、鞋帶太鬆啦、腳底太熱啦……各種疑難雜症都冒出來,吳大哥很體貼地幫我噴肌樂、按摩腳底和肩背,也給我吃日本進口的鹽巴和氨基酸、喝咖啡,幫我迅速恢復體力。途中遇到一個年紀和我相當的初馬跑者,前半段跑得太快導致抽筋、血糖過低,無法完成比賽。我不得不佩服吳大哥的配速方法,讓我能夠快樂地跑完全程。雖然在30公里左右的時候頭很暈,疑似是血糖過低,但是吃了吳大哥的「秘密武器」,又享受高超的推拿功夫之後,休息幾分鐘之後又上路!

 

當時我們已經跑了四小時整,剩下兩小時半,必須跑完12公里。原以為可以輕輕鬆鬆用兩小時甚至一小時半跑完,但是,體力下滑的速度超乎預期,肌肉承受不住。我遇到撞牆期了。30~36公里跑了一個半小時,跑一小段就必須停下來走好久。吳大哥反覆問我:「你會後悔嗎?」我堅定地回答:「我不後悔。我從來不做會後悔的事。就算用走的,我也要把它走完。」

最後6公里,有點擔心是否能在一小時內跑完。我的腳底已經在發熱,痠麻感也蔓延到大腿後側,但吳大哥說:只要大腿外側肌肉不會痠就還能跑!因為這一句話,我決定試試自己的身體極限在哪,於是我不管那些痛苦的感覺,繼續跑,跑到速度和走路一樣慢時停下來走一段,再跑,最後在六小時三十分時通過終點。

我做到了。

感謝好多好多為我加油打氣的朋友和一路上遇到的夥伴!

謝謝你們幫助我順利完成人生第一場全程馬拉松!

其實這樣的成績並不好,我會繼續努力練習。下次不只要跑完,還要在六小時內跑完!

 

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老米 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-01-31
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文章選項 文章選項   引述 老米 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-26 at 10:49pm
終於又見到一個跟我一樣頑固的人,只幹後悔的事,不說後悔的話。「加油,年輕人!」
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jacktu 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-11-10
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文章選項 文章選項   引述 jacktu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-26 at 11:03pm
神岡馬拉松應是潭雅神自行車道,石岡馬拉松才是后豐、東豐自行車道哦!Smile
恭禧初馬完賽!!Wink
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Steven Kuo 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-03-21
位置: 新北市
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文章選項 文章選項   引述 Steven Kuo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-27 at 9:57am
當您通過終點線那一刻;前面痛苦的事就都忘光了,加油!
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蓮霧ㄟ 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-12-22
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文章選項 文章選項   引述 蓮霧ㄟ 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-27 at 10:10am
「加油!」
一人獨爽,不是真快樂!
真正的快樂,不是獨享的快感,而是為別人感到快樂!
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廈馬 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-12-24
位置: 廈門
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文章數: 139
文章選項 文章選項   引述 廈馬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-27 at 10:25am
又多一個肖馬人Clap
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yswu 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-09-17
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文章數: 108
文章選項 文章選項   引述 yswu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-27 at 10:34am
自行車道遇到二次, 妳的臉色蒼白, 氣色不佳, 永郁老大都不忘要我們幫初馬大力加油. 妳很有福氣, 能找到永郁老大帶妳跑初馬.
大哥風範, 不離不棄, 加上妳的堅持, 不輕易放棄, 終能完跑創造紀錄.
恭喜完成辛苦難忘的初馬!
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