104年7月份的跑步及運動紀實

104/07/31:星期五.晴天
**起跑:5:35
**路線:輔大校園
**時間:1:34:59
**消耗:936卡
**里程:13.16公里
**配速:6.31分/公里
**今天還是跟登龍一起跑.但是今天都聊普洱茶的神奇故事.聊到忘記時間聊到渾然忘我.聊到沒感覺跑步的累.他先下課我繼續再跑20分鐘.
**因為還有一場富邦馬拉松在12/20之前沒算到.所以應該是這場為真正的200場達陣.
*本月份總里程:165.48公里


編輯者 toptide - 2015-08-01 at 8:41am