107年1月的練跑日記

連二日里程零，沒能跑，有點∼憂心，通常我不會讓自己休息兩天的．希望明早不要有雨，要不然下刀子都要跑是件難受的事嘛．

昨天沒跑是正常，最近刻意讓自己賽後完全不跑的休息一天，因為在精神方面的損耗頗大，說實話速度在三個半和四個半的里程都跑一樣長但付出略有不同，損耗也相對不同的吧？我總笑自己是拚老命！∼半是真話．跑馬拉松這十六年來最近跑最穩也跑最快，一樣週週跑再加上年紀的增長(無法否認的喔)，身體的疲累還好但精神耗損和以往大有不同的．

那天在會場和總二的厲害女生聊天，她在前兩年也不錯但偶爾我還能被她追到吐，但一年內的成績從330之內進步到308就是極端的不簡單了，想也明白下了更多的“苦心”及付出．去恭喜她的進步，她也聊到了練習及比賽．她說最近沒有場場跑，我大笑∼308的女生當然不可能場場跑，損耗是更大的．

那天在會場簡單收操，還是無法把整套完成，真的有累到，我相信每個人在當下都是盡全力的．

搭車南回時才在車上簡單吃一些麵食，配一杯很熱的拿鐵回神∼跑後喝咖啡真的很棒．臉一直發熱，身體很燙，比賽的高溫及“興奮”一直降不下來．很開心跑出好成績，想到朋友說過的當你比賽時為你加油的心與你同在，在寒冷的天氣裡心頭也暖暖的．無法入睡是一定的，在車上全程都在活動腿的筋骨，加按摩．能獲得較多的休息當然是因為這回有好朋友送來車票，節省了我旅途的勞頓，多了休息的時間．回到家行李先丟著先到國中去做操把復原的工作完成．南國無雨，是極佳的運動好天氣，操場上球場上充滿著活力，也感染了我，忘了疲累．

週一早是刻意不出門休息，也不跑，只有散步，決定賽後給自己全然沒有跑步的一天．有時忘了所愛，才能夠再長長久久的愛下去．遠離是為了要更貼近我心中的愛．

讓身體讓腳休息，我的心也在休息．

卅日，天公不作美．起床時有滴雨聲，推開門看了看，寒風襲來且雨勢不小，要是在平日我唸著不要被風打敗不要被雨打敗不要被寒冷打敗就出門跑步了，但賽後怕著涼是真的，望著天，戴小帽也會溼的天氣，還是作罷．在家裡走動做做操活動手腳，再敷臉做一下美白（不太有效還是要做），洗澡洗頭再上班．

∼雨卻停了，唉，大概老天要我休息的，就順其自然吧，希望明天不要下雨，能跑．啊∼明天一定要跑的，下刀子也要跑（當然不是真的）．千萬不要下刀子！