109年5月的跑步日記


   週日再試第二雙的新跑鞋，結果跑感更糟，簡直到奇糟無比的地步。在假日來說。
汗流的有點過份，甚至原來準備跑久一點才喝的冰蜜茶，提早開動，好渴，並且感到有點無力。跑到體溫上昇到自己無法忍受的程度。
差不多在日出之時就結束，無力再前進的結束，算算雖然也跑了十五公里，但最後是走回起點的，哈哈，花雖然很美，我卻很累啊。鳳凰花仍多，阿勃勒也極多，最過份的是有些七里香的小樹，花也太多也太香了嘛。
不過還是換了衣服去做操，跑不好沒關係，做操回復並且看風景，絕對是有助修復的。

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11915	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 109年5月的跑步日記發表於： 2020-06-01 at 8:34am
	週日再試第二雙的新跑鞋，結果跑感更糟，簡直到奇糟無比的地步。在假日來說。汗流的有點過份，甚至原來準備跑久一點才喝的冰蜜茶，提早開動，好渴，並且感到有點無力。跑到體溫上昇到自己無法忍受的程度。差不多在日出之時就結束，無力再前進的結束，算算雖然也跑了十五公里，但最後是走回起點的，哈哈，花雖然很美，我卻很累啊。鳳凰花仍多，阿勃勒也極多，最過份的是有些七里香的小樹，花也太多也太香了嘛。不過還是換了衣服去做操，跑不好沒關係，做操回復並且看風景，絕對是有助修復的。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11915	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-01 at 8:54am
	下午回來再寫，今天是我抽中盤點的第二個行程，不得不為五斗米折腰。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11915	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-01 at 2:52pm
	週六日兩天的跑後勾腳及收操都特別的完整及週全，因為最近右腳有點新痛點並且累積的疲勞好像一直消不了，但幸好老天一次只給一個為難，髋關節倒因為幾個動作而大有改善，但這回的痛我比較憂心，因為和去年發生的痛感徵兆有點類似。長時間的來回做操及跑後的休息拉筋其實不趕時間的話，也是蠻舒服的，因為會有關回復，疲累會慢慢的退散。甚至還是要付出體力還是會流汗，但看著湖邊的風景或看著人，有時有音樂相伴，儘管不一定喜歡但跟著搖擺也不賴。安靜很好，小小的喧鬧也不是壞事。儘管他們不跑步，但大多數看得到的人，在某種程度來說都是運動人口。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11915	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-01 at 2:54pm
	週日勉強跑到十五公里的原因是月里程合計401公里，並且休息有六天之多，哈哈，太多。五月結束了，很熱的夏天正要開始，但還是希望多跑一點。