111年3月的跑步日記


   最近有看一本書，傻瓜一直在路上 ，哈哈，我一直是那樣的笨蛋嘛。
今早痛痛的跑，心裡想，喲，跑步的人不只不聰明嘛，真的有笨。週而復始的在勞苦的折磨裡，復原再損耗。跑著，今早突然頓悟洪明嘉大哥說的不想跑太快是什麼意思了。真的有累了，大概真的是年老的無可抵抗，馬拉松之後的復原慢了？還是疫情太久比賽太少變不慣了？
想想，難得三月的四場都完成了，天氣熱不說，山路也多，損耗難免。
今早不只昨天大關節痛，左腳也多了一個新的痛點，持續的。我自以為是跑太多場山路所致，高低起伏太多難免恢復慢。但倒也要小心不要成傷，想想，是不致損耗太多，但吃力是有。早上和宏榮聊到了，老了啦，賽後第二天還是有累。但也不跑不行，不跑是好不了的，順順前進讓循環流暢，汗水流出那也就夠了。慢慢跑，檢視著全身的痛點，檢視著是否真是持續的消耗？檢視著真否持續不停的痛。
再聊到山路的賽事，聊過往的賽事哪一場才是最難跑的？聊一聊，笑一笑，就把勞苦忘了。
我還是心甘情願的跑著，就算是笨蛋的行為。反正我本來也不聰明。
小小跑，好好休息，是這幾日的功課及作為，這是我一向的態度。
那天賽後有跑友說了，說我在早上的澄清湖根本都只是慢慢跑，天天練，怎麼到了比賽都還算有速度？
哈哈，笨蛋都這樣啊，天天跑，天天跑，就是天天跑  而比賽就是比賽，當然要努力的拚命跑，這不就是該有的態度？當然我們也聊到了，就算跑六個小時才完成，也會很開心，只是不想曬太久嘛，再說，上星期那一場大會時限是八小時  ，真過份嘛，跑到下午兩點，應該會餓死是我怕的。真的跑八小時才完成？好像也不賴 
今早略有努力跑是七公里多，再進場去漫步的晃是五公里，加起來是十二公里，快兩小時  
春天的早上百花盛開，今早嗆味是掌葉蘋婆，怪味的花（像人裡頭也有怪人一樣嘛）
春天的早上也冬日落盡葉的枯枝再配上遠方的山水頗有一番意境，真好的早上，真好的一天。
  

編輯者 賁俊蓮 - 2022-03-29 at 9:29am

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11915	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 111年3月的跑步日記發表於： 2022-03-29 at 8:45am
	最近有看一本書，傻瓜一直在路上，哈哈，我一直是那樣的笨蛋嘛。今早痛痛的跑，心裡想，喲，跑步的人不只不聰明嘛，真的有笨。週而復始的在勞苦的折磨裡，復原再損耗。跑著，今早突然頓悟洪明嘉大哥說的不想跑太快是什麼意思了。真的有累了，大概真的是年老的無可抵抗，馬拉松之後的復原慢了？還是疫情太久比賽太少變不慣了？想想，難得三月的四場都完成了，天氣熱不說，山路也多，損耗難免。今早不只昨天大關節痛，左腳也多了一個新的痛點，持續的。我自以為是跑太多場山路所致，高低起伏太多難免恢復慢。但倒也要小心不要成傷，想想，是不致損耗太多，但吃力是有。早上和宏榮聊到了，老了啦，賽後第二天還是有累。但也不跑不行，不跑是好不了的，順順前進讓循環流暢，汗水流出那也就夠了。慢慢跑，檢視著全身的痛點，檢視著是否真是持續的消耗？檢視著真否持續不停的痛。再聊到山路的賽事，聊過往的賽事哪一場才是最難跑的？聊一聊，笑一笑，就把勞苦忘了。我還是心甘情願的跑著，就算是笨蛋的行為。反正我本來也不聰明。小小跑，好好休息，是這幾日的功課及作為，這是我一向的態度。那天賽後有跑友說了，說我在早上的澄清湖根本都只是慢慢跑，天天練，怎麼到了比賽都還算有速度？哈哈，笨蛋都這樣啊，天天跑，天天跑，就是天天跑而比賽就是比賽，當然要努力的拚命跑，這不就是該有的態度？當然我們也聊到了，就算跑六個小時才完成，也會很開心，只是不想曬太久嘛，再說，上星期那一場大會時限是八小時，真過份嘛，跑到下午兩點，應該會餓死是我怕的。真的跑八小時才完成？好像也不賴今早略有努力跑是七公里多，再進場去漫步的晃是五公里，加起來是十二公里，快兩小時春天的早上百花盛開，今早嗆味是掌葉蘋婆，怪味的花（像人裡頭也有怪人一樣嘛）春天的早上也冬日落盡葉的枯枝再配上遠方的山水頗有一番意境，真好的早上，真好的一天。編輯者賁俊蓮 - 2022-03-29 at 9:29am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11915	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2022-03-30 at 2:05pm
	時間對很多事來說是最好的解藥。被馬拉松折磨後的筋骨或是用這句屁話安慰失戀的同事。黑夜裡慢慢的前進，謝天謝地啊，左右腳的兩處痛皆已消失，真是太好了。很多事安靜等待就好。跑起來仍不算太順暢但感謝所有的傷感消失。努力跑兩個大圈，差不多十四公里，主要是疫情又起？真怕這個好所在再次封閑，只剩在外圍看園內流口水的份。珍惜可以跑著的好日子。今天大概筋骨肌肉的勞苦已全然恢復，但不敢跑太多是真的，並且特別的請假留時間收操拉筋，好好的做操以利恢復。再趕回來上班。有跑有流汗有收操，通體舒暢

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11915	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2022-03-31 at 10:33am
	身體的損耗算是已全然恢復。筋骨，肌肉都已無痛感，傷感。那天賽後發作的汗疹也已復原，真的是流汗太多，褲子及衣服邊緣都有大片紅疹，還真有點嚇到。無法快速復原的損傷是又變很黑了，同事們說了，雖然口罩戴著但好像我是整個人變色了。沒錯，黑了五階，唉～週六說有雨及降溫好像也不能太相信。今早狀況不好，只跑了五公里，算算只有微微汗的程度，就算再愛跑，跑不下去也是無法勉強的事，近幾日深覺應該補眠。有疫情延期的比賽加入，三四月反而就是週週馬了，我喜歡，其實很喜歡，但也不是不會累的，不過承受的了也喜歡這樣的活動及消耗。三月的最後一天了，合計一下里程，跑了428.78公里，休息沒跑是四天，參加比賽有四個，特別是很難得連四週都跑出極好的成績（對我來說）。向自己說聲辛苦了，耶，真是厲害，昨天去護貝證書同事說了，女甲組是老的吧？沒錯喲，最老的那一組。也向自己說請繼續保持努力的態度。祈望四月繼續跑，順順跑，也不錯的是最近常是週六的比賽，真的也不錯。還有要祈望疫情平息，每個人都健康自在，自由，也真心祈望世界和平。繼續努力的跑向新月份。