跑完泡水 - 跑者留言版

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賁俊蓮

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主題: 跑完泡水
發表於： 2005-08-11 at 4:44pm

在萬統盃的路上遇到林世成時,他在小店內買冰塊,還直說那是他的秘密武器,放一包在頭上,還放一包在肚子.在薩羅麻湖時,雖說氣溫和台灣相比不高,他們在二十多公里處,剛好在中午時分,準備了三大桶冰塊水(提供喝的),的確很涼.

今年永和超馬貴會提供了噴水服務,的確造福了很多跑友,11/20中午時若有冰水,在五六個小時的戰鬥後想必能降溫不少(會不會要求太多了)

蕭萬呈

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發表於： 2005-08-11 at 4:24pm

跑完泡水很舒服，在吉隆坡馬拉松賽時大會還準備了一桶一桶的冰，給跑完的人泡腳。

高雄茄萣的跑友也來電建言，11/20 跑完超馬，冰敷或泡冰會很舒服。

當然從善如流外更感謝指導了。

Ospace

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發表於： 2005-08-11 at 4:13pm

新烏路上6.5k過了加油站不遠的對面，有一天然湧水。不知道何方善心人士整理成小蓄水池與出水管，方便取水。其上為約100公尺的陡峭山壁，無住家而無污染。曾取水經過一個多月後，全無變味！

至於衛不衛生，也不確定。只是覺得泉水經過大自然的過濾系統，應該是富含礦物質。

黃榮俊

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發表於： 2005-08-08 at 8:59am

在山上跑步的人一定看過有人把山泉水帶回家泡茶，我很好奇，這到底衛不衛生？還有，這樣真的比較好喝嗎？

阿德

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發表於： 2005-08-07 at 10:18pm

跑完泡腳

今天大香山團練 ,直接中和交流道開車到新店交流道寶興便道,車停在快樂山莊山下 ,05:40"由此跑上山到北宜長春路口06:10" ,遇到溫總的補給車 ,06:15"迎接由碧潭跑來的永慢夥伴 ,一起跑上山路陡峭的大香山,海晞兄苦練間歇有成,心肺功能超強,一直領在前頭獨跑 ,這山路距離不長不到20分鐘,就到山後的盡頭折返 ,實在令人意猶未盡,於是當引導眾勇腳探訪樂山水傳說中的快樂山莊 ,寬敞潔淨的快樂山莊,令會長很滿意, 送完客,無意中在看到天梯旁自然生成的湧泉 ,脫起鞋子襪子 ,浸泡在冰涼的山泉中,頓時熱氣全消,還有幫腳部消炎的療效 ,路過的登山客以很羨慕的眼神,看著小弟舒服的表情 . 約泡了15分鐘 ,才緩步下山 ,準備開車回家 ,忽然間看到一位孰悉的身影 ,台北跑者羅先生在用山

泉水清洗自己的寶貝WISH ,我說羅'樣 ,我們在山上跑來跑去滿頭大汗 ,您躲在這裡摸魚 ,不 ...是摸車 .

黃榮俊

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發表於： 2005-08-06 at 12:38pm

一如往常的週末，今日到基隆河河濱公園跑步，到達大佳噴水池時，臨時起意去泡水，說有多舒服就有多舒服。泡水的地方是在靠河的水池出水口，由於矮牆的關係，一般人在水池那邊看不到，何況一大早也沒有遊客。水是自來水，是乾淨的，不會有問題。對岸的防波牆，上面有以磁磚貼上的「基隆河故事」圖畫，右邊是大佳碼頭及大直橋，左邊是圓山飯店，視野不錯。泡完之後，跟平常我在內湖大溝溪泡水的感覺一樣--不想回家，因為徐風送爽，令人欲醉，忘卻歸途。

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12319	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 跑完泡水發表於： 2005-08-11 at 4:44pm
	在萬統盃的路上遇到林世成時,他在小店內買冰塊,還直說那是他的秘密武器,放一包在頭上,還放一包在肚子.在薩羅麻湖時,雖說氣溫和台灣相比不高,他們在二十多公里處,剛好在中午時分,準備了三大桶冰塊水(提供喝的),的確很涼. 今年永和超馬貴會提供了噴水服務,的確造福了很多跑友,11/20中午時若有冰水,在五六個小時的戰鬥後想必能降溫不少(會不會要求太多了)

蕭萬呈成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 1282	文章選項發表回應引述蕭萬呈檢舉文章引述回覆發表於： 2005-08-11 at 4:24pm
	跑完泡水很舒服，在吉隆坡馬拉松賽時大會還準備了一桶一桶的冰，給跑完的人泡腳。高雄茄萣的跑友也來電建言，11/20 跑完超馬，冰敷或泡冰會很舒服。當然從善如流外更感謝指導了。

Ospace 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-10-01 位置: 新北新店線上狀態: 離線文章數: 116	文章選項發表回應引述 Ospace 檢舉文章引述回覆發表於： 2005-08-11 at 4:13pm
	新烏路上6.5k過了加油站不遠的對面，有一天然湧水。不知道何方善心人士整理成小蓄水池與出水管，方便取水。其上為約100公尺的陡峭山壁，無住家而無污染。曾取水經過一個多月後，全無變味！至於衛不衛生，也不確定。只是覺得泉水經過大自然的過濾系統，應該是富含礦物質。

黃榮俊成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 2168	文章選項發表回應引述黃榮俊檢舉文章引述回覆發表於： 2005-08-08 at 8:59am
	在山上跑步的人一定看過有人把山泉水帶回家泡茶，我很好奇，這到底衛不衛生？還有，這樣真的比較好喝嗎？

阿德成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區線上狀態: 離線文章數: 3601	文章選項發表回應引述阿德檢舉文章引述回覆發表於： 2005-08-07 at 10:18pm
	跑完泡腳今天大香山團練 ,直接中和交流道開車到新店交流道寶興便道,車停在快樂山莊山下 ,05:40"由此跑上山到北宜長春路口06:10" ,遇到溫總的補給車 ,06:15"迎接由碧潭跑來的永慢夥伴 ,一起跑上山路陡峭的大香山,海晞兄苦練間歇有成,心肺功能超強,一直領在前頭獨跑 ,這山路距離不長不到20分鐘,就到山後的盡頭折返 ,實在令人意猶未盡,於是當引導眾勇腳探訪樂山水傳說中的快樂山莊 ,寬敞潔淨的快樂山莊,令會長很滿意, 送完客,無意中在看到天梯旁自然生成的湧泉 ,脫起鞋子襪子 ,浸泡在冰涼的山泉中,頓時熱氣全消,還有幫腳部消炎的療效 ,路過的登山客以很羨慕的眼神,看著小弟舒服的表情 . 約泡了15分鐘 ,才緩步下山 ,準備開車回家 ,忽然間看到一位孰悉的身影 ,台北跑者羅先生在用山泉水清洗自己的寶貝WISH ,我說羅'樣 ,我們在山上跑來跑去滿頭大汗 ,您躲在這裡摸魚 ,不 ...是摸車 .

黃榮俊成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 2168	文章選項發表回應引述黃榮俊檢舉文章引述回覆發表於： 2005-08-06 at 12:38pm
	一如往常的週末，今日到基隆河河濱公園跑步，到達大佳噴水池時，臨時起意去泡水，說有多舒服就有多舒服。泡水的地方是在靠河的水池出水口，由於矮牆的關係，一般人在水池那邊看不到，何況一大早也沒有遊客。水是自來水，是乾淨的，不會有問題。對岸的防波牆，上面有以磁磚貼上的「基隆河故事」圖畫，右邊是大佳碼頭及大直橋，左邊是圓山飯店，視野不錯。泡完之後，跟平常我在內湖大溝溪泡水的感覺一樣--不想回家，因為徐風送爽，令人欲醉，忘卻歸途。