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有沒有什麼速成的辦法可以讓我完跑年底ING的全馬? |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 有沒有什麼速成的辦法可以讓我完跑年底ING的全馬?發表於： 2005-11-07 at 10:30pm |
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恭喜！余兄完成艱難的太魯閣馬拉松。 有多次馬拉松經驗的偶也是跑的痛苦萬分，希望初馬的你不要被嚇倒了，不是每個馬拉松都是這麼難跑。 很遺憾途中不認識你，不然定會熱情的大聲為你歡呼。
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iloveeba
Groupie 
註冊日期: 2005-10-25 線上狀態: 離線 文章數: 48 |
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發表於： 2005-12-20 at 12:46pm |
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在今年的ING, 我終於也完成人生第一個馬拉松了，跑了快五個小時，只是現在的腿還在痛，不知還要痛多久． |
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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發表於： 2005-12-20 at 1:03pm |
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解除酸痛最好就是慢跑, 慢跑2-3天後就不酸痛了
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iloveeba
Groupie
註冊日期: 2005-10-25 線上狀態: 離線 文章數: 48 |
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發表於： 2005-12-20 at 4:06pm |
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真的嗎? 我昨天連走路都佷不舒服哩
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