大馬沙巴神山的美麗

各位跑友:

工作有點忙，少來廣場逛逛，實在不好意思。

上週去神山，有不少風景照，大家有興趣可以去我網站看看。

http://pmtey.blogspot.com

欲看更多，可以選擇我的相簿，挑選mtk100106 ！

祝各位安康及路跑順利！

永忠兄的攝影技術，果然一流∼

sean

黃前輩：

小弟已預訂機票啦！神山比賽，我從國際登山比賽的聯合會得知是十月一日，所以就乘亞航去年免票機票之宜，就預訂先上一趟神山，下 來看女子及男子壯年組比賽，週日再比男子公開組。

若台北跑友有需要小弟效勞，請盡管告知。只是神山比賽被形容國際登山比賽中難度最高的比賽，每一次都是在各國比賽中最後一站。

黃前輩，小弟就附上先前小弟刊登過的國際登山比賽各站賽事與日期。

International race calendar 2006

Updated: 22 December, 2005

BuffR SkyrunnerR World Series 2006

MEXICO: Buff SkyMarathon, Chico Hildago, May 7

SPAIN: Maraton Alpina Zegama-Aizkorri, SkyRace, Guipuzcoa, Basc Country/Spain, May 28

SWITZERLAND: International SkyRace, Valmalenco-Valposchiavo, Italy/Switzerland, June 11

JAPAN: Mt Ontake SkyMarathon, Otaki, Nagano, June 26

ITALY: Dolomites SkyRace, Val di Fassa, Canazei, Trento, July 23

ANDORRA: Vallnord SkyGames Maraton La Masana, Andorra, September 3

ITALY: Sentiero Grigne SkyMarathon, Trofeo Scaccabarozzi, Lecco, September 17

MALAYSIA: Mount Kinabalu International Climbathon, SkyMarathon, 30-9/October 1

P/S:After rushing my Copenhagen Badminton Master,I rushing another one,this is online booking for climbathon flight on airasia ...I manage to book before the deadline 12.00am 28/12/05.

I will fly there on 28/9/06 7am,return 2/10/06 9.15pm,plan climb up mt k first,then overnight at downhill on friday night,support women and men veteran on saturday,then race on sunday for myself,will back on monday.

關於普吉島馬拉松，若是要創佳績就不容易，難度是我參加馬拉松之中最難的一次，太多斜坡啦！一般跑友要四零零可說是不易。

而且若是不適應大馬和新加坡炎熱天氣的跑友，可要作好心理準備。

不過，天亮過後的沿途風景很漂亮，特別是回程，沿著海岸線，其中有一段回途的山坡約有二至三公里，有上沒下，真要命哦！

但是沿途的不少酒店都會額外提供水站服務。

對了，賽後也有提供很多的食物供吃，而且有衝線照片，一張A4照片只需泰幣一百銖，相等台幣一百吧? 不過費時。

還有，去年參賽人數太少，我的泰國跑友近六小時跑完女子全馬，都拿到亞軍，所以台北跑者組團去，相信會大唱豐收啦！

若是要看去年的照片，可以參觀我的相簿，選擇Phuket05。

如果還有其他問題，請不用客氣。

祝：安康

對了，去神山最好是碰上好天氣，旱季是五至七月，若是年底，就得看運氣。另外一個小秘訣是選初十五，月亮圓，上頂的機會就較大。

還有，最好是先住新路Mesilau度假村一晚，隔天乘早上半山，沿途就可以看到很多好風景。

回程可從舊路Timpohan gate 下山。

新路到半山住宿是八點五公里，若是舊路上是六公里左右。半山離山頂是二點七五公里。