憨人復仇記

1.北投區要200元，也可以去跑休閒組，歡喜就好。去年英謙兄也到場，連休閒組都沒跑？或是先跑完休閒組？然後跑過關渡大橋， 再對岸爬上兩三座小山頭，也算自得其樂。其他場次競賽組收費者，可比照辦理。

2.忠孝獅子盃跑完，炒米粉及綠豆湯吃到飽、吃到脹，吃不完。又可以帶米粉回家，又有許多獎品摸彩，值得參加。

碧湖跑者：

您是我四年九班的同學，歡迎加入跑步行列，更祝福您的初馬早日完成。

碧湖在內湖，昨天我們永和慢跑的團練便是開拔到內湖碧山巖跑到風櫃口，有空歡迎和我們一起跑步。也歡迎您常到本廣場與大夥見面。

1.金城盃路線比較平坦，泰雅森林馬拉松風景美麗，但有陡坡，去年這兩場的補給都比路協的馬拉松好太多了。若十公里跑在一小時以 內，就勇敢的挑戰馬拉松吧！當然，持續練習是必要的。

2.歡迎參加永和慢跑的團練活動，一定會很有趣很有所得。

3.我算是很特殊的，還沒跑過21公里，也沒跑過42公里，又沒跑過50公里，不知天高地厚，就越級直接報名2001年6月的陽 明山65公里，並且很幸運的在超過限時12小時後一分鐘完跑，有證書為憑。

4.淺見以為馬拉松非一定要全程用跑的，其實個人跑馬的前兩年出席全程馬拉松，都在15公里至28公里不等就跑不動了，其他的路 就時走時跑邊走邊跑半走半跑完成，能跑就跑個幾十公尺，跑不動就走個幾十公尺，努力在限時內抵達終點而已，歡迎更多人加入馬拉松 行列，完成以後會很有成就感，也有可能會上癮。

首先要對Bobin帥哥說聲抱歉, 博了你的版面, 有點喧賓奪主, 偏離主題. 不過相信跑馬之人必定心胸寬大, 不予計較 ! ?

對於士林區路跑賽確實有些意見,諸如延遲開跑, 廢話太多, 計時方式( 不知 ? ). 但是都可輕鬆面對, 畢竟只是練馬的過程.

對此路線, 個人也有一些感情, 出發後不久明德樂園上坡前若右轉過橋則為中央社區, 讀書時在此住過一段時間. 另外4, 5年級生應該記得在若干年前, 由於上游溪水暴漲, 導致景美女中戲水學生重大傷亡. 唉 !不說這麼沉重的往事了 !

已預備5月21日國華盃再來跑上一趟, 15K應該更有感覺.

另外多謝連sir / 曾同學鼓勵, 是否小弟另外寫一篇文章, 向各位請教如何準備初馬 & 練習計劃.   不要佔了太多版面以免被帥哥捶.

另外要跟各位勇腳馬一起團練, 怕還是等級不同( 也偷看了各位4/9碧山岩<-->風櫃口跑步記趣 ). 也許下次, 有點長跑能力後, 將會盡地主之誼.