9/6 (六) 陽明山團練

陽明山團練

時間：2008年9月 6 日（週六）06:00 起跑                       

集合地點：擎天崗產業道路入口停車場（收費柵欄旁，冷水坑公共浴室對面，冷水坑遊客中心再往上走一點點）

交通路線：從仰德大道，過文化大學路口不久，右轉菁山路，菁山路一直上去到菁山路101巷左轉，一路直上即可到達。

（不好意思，我只知道這條路，若有更好的行車路線，歡迎各位前輩補充，謝謝!!）

去年團練曾經到過此處，不過後來我跑錯路，沒上大屯山，本次團練邀請各位跑友用雙腳欣賞陽明山四周美麗風光，享受清新的好空氣！

A.全程組：擎天崗產業道路入口停車場（收費柵欄旁）--> 冷水坑遊客中心 --> 冷水坑支線產業道路 --> 中湖戰備道 --> 冷水坑遊客中心 --> 擎天崗產業道路 --> 擎天崗 --> 擎天崗產業道路 --> 中湖戰備道 --> 中坑 --> 陽金公路 --> 下小油坑 --> 巴拉卡公路 --> 二子坪 --> 大屯山車道 --> 大屯山頂瞭望臺 --> 大屯山車道 --> 二子坪 --> 巴拉卡公路 --> 陽金公路 --> 中湖戰備道 --> 擎天崗產業道路入口停車場，(來回約20公里)

 

以上若有未盡事宜，敬請指教。

本團練歡迎所有愛好跑步的朋友一同參與，現場將準備喜餅與大家分享!            

本團練除北部地區發佈陸上颱風警報外，照常舉行。

感謝ROBIN協助提供路線！

編輯者 正得 - 2008-09-01 at 6:50am

帶浴斤則可順便泡湯，集合點對面就是陽明山國家公園管理處設置的免費湯屋，男女不得共浴，並需裸浴。很多年前曾經泡過多次，或有三、四年未曾來泡了。

第二次參加永慢的團練，感謝游會長、林副會長、勇脚們及美女團的熱情招待，真是感恩喲！尤其正得的喜餅甜在口裡也喜在心裡，讓整個觀景亭充滿了溫馨的喜氣，而正得也得到滿滿的祝福。

這條路線以前就想去練跑，今有機緣剛好可以參加，一路上上下下，尤其在戰備道這一段，真是訓練爬坡力最好的路段。本次練跑費時一小時四十五分鐘，里程約十五公里。將來有機會再挑戰全程，上大屯山來回。這次山上練跑氣溫不高，練跑回來汗水淋漓，全身通暢。

一路跟著游會長跑，看到會長一路對Solo指導上下坡跑步姿勢及呼吸方法，我也從中學到不少。我想永慢對後輩的提攜是用心的，也難怪永慢年輕跑者個個都是潛力十足。也預祝Solo在慢跑的人生路上跑出自己一片天。

陳國榮