女子防身術


   兩年前為了讓家裡兩個小朋友有運動習慣
選擇了兩項運動:直排輪曲棍球和合氣道 
合氣道是一種根源於日本大東流合氣柔術的近代武術，主要特點是在「以柔克剛」，「借勁使力」，「不主動攻擊」。
這期間我也一道練合氣道,每週三天迄今(小孩因去年遭遇瓶頸,於是決定等他們高年級後再練)
跑馬拉松和合氣道兩者看似兩種不同類型的運動,
但是我儘量以初學者的角色列出幾點相同的特質:
1.兩者皆需要練氣:路跑若氣息較長則久跑不累;合氣道若丹田養氣則精氣神較足,且有護身效果
2.年齡層較廣:兩者皆可從中(少)年練到七八十歲
3.沉著:不自亂陣腳,不限在賽場(道場)的表現,在工作或為人處事皆有助益
總之,練合氣道對我而言真是獲益良多,值得向各位跑友大力推薦
而我的老師蔡德敦師範,是位有佛心的人(且道行極高哦)
有感於合氣道是需多年不間斷地修練
但婦女的安危可不能等待
於是將於五月份開短期(12堂課)的課程:女子防身術
強調一點,課程雖短但威力不容小覷
據我的一位黑帶學長在其部落格有精彩的描述:


最近都在道館，都在準備女子防身術的招生相關事宜，星期三上課時也嘗試到女子防身的招式，真的有威力！腳盤中招後真的非常的痛、非常的痛！跟小朋友學弟練真的有危險！原本上去當歹徒由老蔡﹝我們的蔡老師，私底下我們都這樣稱呼！有時也稱為蔡董或火雲邪神﹞做招式示範，當示範完畢時，也是會痛，但因為老師下手很客氣所以沒事，但換學弟要練習時，老師說亂踩、用力踩沒關係，結果小朋友學弟很聽老師的話，就真的亂踩、用力踩，但重點   是我的腳盤在同一處連中三次，第一次冒冷汗第二次流眼油，第三次痛到叫出來！
          我想還好只是小朋友不是大人，如果是被成人女性又穿高跟鞋的攻擊，可能我的右腳會很嚴重，那還得了！        
這招對練習女子防身術的學員來說應該很容易上手，且威力十足！現再我的右腳已有一塊烏青，三天是好不了的。

希望中永和(或大台北地區)的女跑友請踴躍來參加吧
也請各位跑友多多為您的女性親友的安危著想,把訊息轉給她們吧
當然也歡迎波麗士大人多多推介

中和合氣道：女子防身術招生簡介

女子防身術

中和合氣道：女子防身術招生簡介

中和合氣道女子防身術五月七日開課,第一個月（五月）學費免費