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第一次參加團練(巴拉卡)

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A-Wang 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-10-21
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文章選項 文章選項   引述 A-Wang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 第一次參加團練(巴拉卡)
    發表於: 2009-11-01 at 10:06am
第一次參加團練(巴拉卡),當天一早從新店騎車到中和想搭溫大哥的便車但卻記錯地點而錯過了,只好騎著我的摩托車直奔團練地點時速平均有80吧,還好趕得上,一到獅子頭大哥就催著大家起跑,當時的我還沒暖身呢就跟著跑,見著獅子頭大哥所帶的領先團消失在我眼前,我一個人獨自跑,心想怎麼坡越來越陡,怎麼沒有平路呢?到了約4K時有跑有超越我接下來竟然是一堆消防車超越我好想是火燒山的樣子,到了6K見到超越我的那個跑友在旁邊休息了,可是我期待的平路呢?一直到了9K溫大哥追到我了跟我說10K處有個停車場可以折返,當我到了停車場我已跑了1小時15分鐘了,我折返下坡我開始加速了,我抓1K4分多鐘的速度下山但到了7.5K處一個沒注意到採到石頭扭了一下腳,只好慢慢的跑下山了,路上遇到后羿兄一路陪著我直到下山,當回到國小認識到許許多多的跑有讓我感覺到有另一個"家"的感覺,有的吃有有的喝~哈哈~要減肥了~各位"我愛大家喔"加油!
健康才是幸福的起點!
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正得 由上至下檢視
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文章數: 1174
文章選項 文章選項   引述 正得 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-11-02 at 10:50am

歡迎A-Wang加入永慢這個大家庭Clap,有空要記得多多出來參加團練喔!

跟著永和跑,成績會更好!

http://www.wretch.cc/blog/b40ccd
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cmc0507 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-09-21
位置: Taipei,Taiwan
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文章數: 629
文章選項 文章選項   引述 cmc0507 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-11-02 at 12:33pm
那天跑到6K就折返休息是因為星期天要跑梨山馬,所以保守一點,可不是偷懶喔;說真的巴拉卡這條路線跑起來真舒服,期待下次有機會再來一次!!
張智敏 Chihming Chang
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步行者 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-21
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文章數: 2140
文章選項 文章選項   引述 步行者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-11-02 at 2:44pm
感謝大家  實在太久沒來亂了
回去腿已經快抬不起來了  一路硬撐居然可以撐到停車場折返  原本想過8K就要酸了  跑到後面居然有倒吃甘蔗的感覺  好險回程碰到阿旺等我  讓我可以有個照應
 
先謝謝細心的正得幫我帶回鍋蓋  讓起床後的雅芳不相信鍋蓋會出現在家裡
 
聽說正得為了保留蛋糕的原味給大家吃  還特地用冰塊冷藏  真是細心ㄚ
也謝謝所有奉獻的朋友
 
 
 
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家成 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-06-23
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 2373
文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-11-03 at 9:20am

A級路線加上A級風景,當然要再來囉

  為什麼叫巴拉卡?這次出發前做了點功課,原來相傳是「百六甲」或「百六階」的河洛語發音,後來就訛傳到現在帶有點原住民味,特別好聽的路名。這公路建於民國40年,主要是軍事用途,後來陽明山國家公園成立後,成為一條風景線,現在變成單車族的挑戰聖地.。我們上月中才來過,知道全線7~8成都被樹蔭遮蔽,是很涼爽的道路。

  早上6點準時在北新莊的興華國小集合,就沿著101縣道起跑,明天沒賽事,所以這次不急著跑,可以慢慢欣賞風景。向上跑約2.5K,就可看到淡水出海口,漁人碼頭的跨港橋、八里的台北港、觀音山等等都一覽無遺。  

  再過一會兒看到路旁的nancy咖啡隱藏在山腰處,沒有牆壁,是很漂亮流動咖啡場所, 再往上到6K處,路旁有一山產店,前面都無樹木遮避,視野很廣,可以看到整個三芝、石門,北海岸的風景盡在眼底。  繼續來到8K處,右邊是于右任墓園。過了拱門來到大屯公園停車場剛好是10K,此時雲霧瀰漫,吹來一股寒意,大伙就往回跑,我還想上到大屯山,就沿著陡峭的道路,跑在迷朦之中,視線只有數十尺,只能沿著路旁白線慢慢向上,苦撐一下才跑到1080公尺高的大屯山頂,寒風溧溧,四顧茫茫,無緣欣賞大台北風光,只好趕快下山。

  下山就輕鬆許多,由於路面溼滑,就慢慢而下,過了大屯自然公園,背後吹起一陣陣山風,非常強勁的把我往前推,遙望北海,御風而行,心境昇華到最高境界,很愉快的一次團練。

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