請教各位前輩！感恩您！


   各位版上的前輩您們好：
     小弟約在在半年前，為了健康開始進入慢跑生活，從初期的走路開始進入每天約一小時跑六、七公里昨右（含熱身、收操），每週會休一天，其主要目的：是為了讓自己有健康的身體。但在三星期前卻停止了跑步生活，原因是：三星期前右大腿開始出現麻麻的感覺。想說為了不中斷這樣的生活習慣，馬上決定去醫院檢查，但沒想到醫生告知先暫停，照核磁共振完再來找問題，但在前天時回診聽醫師的報告結果，醫生說：你脊椎第四節第五節黑黑的，是壞掉的！要開刀！真是晴天霹靂的打擊！後來上網查了一些資料及請教一些朋友，得到一些資訊如下：一、要開刀。二、可復健或加強核心肌群來支稱，但效果可能有限。然其想請教的是：各位前輩多為精驗豐富的跑者，不知是否曾經有過這樣的困擾，或是周遭有這樣的例子，可否提供給小弟參考，畢竟個人覺得慢跑真的是很不錯的一個休閒活動，但無奈的是本人卻遇上這樣的一個問題，麻請各位前輩們，如曾經有這樣情形，可否提供小弟，參考您的解決之道！   謝謝您！！感激不盡！！！              桃園健康跑小弟

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健康跑成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2009-12-12 線上狀態: 離線文章數: 1	文章選項發表回應引述健康跑檢舉文章引述回覆主題: 請教各位前輩！感恩您！發表於： 2009-12-12 at 10:03pm
	各位版上的前輩您們好：小弟約在在半年前，為了健康開始進入慢跑生活，從初期的走路開始進入每天約一小時跑六、七公里昨右（含熱身、收操），每週會休一天，其主要目的：是為了讓自己有健康的身體。但在三星期前卻停止了跑步生活，原因是：三星期前右大腿開始出現麻麻的感覺。想說為了不中斷這樣的生活習慣，馬上決定去醫院檢查，但沒想到醫生告知先暫停，照核磁共振完再來找問題，但在前天時回診聽醫師的報告結果，醫生說：你脊椎第四節第五節黑黑的，是壞掉的！要開刀！真是晴天霹靂的打擊！後來上網查了一些資料及請教一些朋友，得到一些資訊如下：一、要開刀。二、可復健或加強核心肌群來支稱，但效果可能有限。然其想請教的是：各位前輩多為精驗豐富的跑者，不知是否曾經有過這樣的困擾，或是周遭有這樣的例子，可否提供給小弟參考，畢竟個人覺得慢跑真的是很不錯的一個休閒活動，但無奈的是本人卻遇上這樣的一個問題，麻請各位前輩們，如曾經有這樣情形，可否提供小弟，參考您的解決之道！謝謝您！！感激不盡！！！桃園健康跑小弟

chesh 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2005-12-05 位置: 台灣彰化線上狀態: 離線文章數: 96	文章選項發表回應引述 chesh 檢舉文章引述回覆發表於： 2009-12-14 at 9:31pm
	你好！首先我建議你，先不要跑步了，多休息。然後我覺得這句話怪怪的『你脊椎第四節第五節黑黑的，是壞掉的！要開刀！』那位醫師真是這樣說的嗎？還是他有給你更精確的診斷名稱？他是說『椎間盤突出』嗎？我的想法是： 1. 若那位醫師真的只有說『壞掉了，要開刀』，建議你應該要去找第二意見。台北、桃園的大醫院到處都有。記得把已經做過的片子帶去（光碟片）。第二意見雖然不一定比較高明，但至少會讓你更清楚自己的問題，更心安。 2. 若這位醫師有說『椎間盤突出』，如果不嚴重，除了手術或復健，還有第三條路：找『疼痛科（麻醉科）』醫師，做硬脊膜外類固醇注射，搭配休息與復健，有些患者可以撐過急性期，免掉開刀之苦。以上供參考。