澄清湖畔清晨起個大早運動的民眾,對「阿龍師」陳玉龍肯定不陌生。他雖年近八旬,卻是隻「勇腳馬」,國內馬拉松賽不乏他的身影,連國手許績勝都自稱是他的「粉絲」。
「喂,阿龍師」,慢跑的民眾只要向跑步而過的陳玉龍喊聲阿龍師,他便會高舉雙手拇指,大喊「嘿咻、嘿咻」熱情回應;這是阿龍師的招牌動作。
77的陳玉龍,數十年來每天凌晨四點多就摸黑上路,到澄清湖紮紮實實跑上幾圈,每天平均慢跑76分鐘,以每小時約6公里的速度,輕鬆完成12公里路。
頭髮、鬍鬚斑白的他,身材結實、氣色紅潤,看不出快80歲。「他是我們友緣慢跑協會之寶,他到這把年紀,都還認真強身,我們更不該偷懶。」辜正合、蔡昆玉等隊友笑說,每次報名馬拉松賽,若只幫阿龍師報名21公里的「半馬」,他會以為我們看不起他。
阿龍師早年在屠宰場工作,晚上拚外銷,白天處理內銷肉品,住澄清湖後側的他,於是利用傍晚到湖區慢跑,一跑,跑上了癮。
「慢跑能健身,不會胡思亂想,走歪路。」他說,每天跑完十幾公里,沖澡後就休息,別的娛樂得花錢,慢跑不必,還能促進新陳代謝,沒時間憂鬱。除車禍受傷及換牙,他的健保卡幾乎不用。
阿龍師十多年來跑壞了無數雙鞋,舊的去就有新的來,「大家很疼我,『會長』吳國民醫師就常買鞋送我當獎品。」他說。
友緣慢跑協會常結伴到各地挑戰馬拉松賽,陳玉龍第一次到台北跑「半馬」,在八名隊友中第一個跑回終點。去年他參加台南古都馬拉松賽,5小時不到跑完42公里,抱回長青組亞軍。今年228舉行的高雄國際馬拉松賽,他已摩拳擦掌,準備與11國好手較勁。