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2010國道馬拉松-生涯初半馬 |
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作者 | |
小宇 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-03-23 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 41 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-03-23 at 10:39am |
小弟是第一次
請各位先進多多指教XD
一、一下和欣客運的車就爆掉了
因為手機掉在車上忘了拿下來
還好他們有幫我找到,只是要晚點才能拿到 所以我一整天都處於失聯的狀態。
二、保持愉快的心情跑真的很重要! 手機掉了事實,反正也沒人會打給我 而且可以拿回來就好,就當作請和欣客運幫我保管吧! 所以我就想辦法讓自己能夠放鬆, 好整以暇的更衣、寄物、暖身、後來發現一路都很順利 所以以後真的要想辦法讓自己在賽前徹底放鬆心情!
三、這個國際馬拉松, 除了肯亞、美國、夏威夷、南非、日本、韓國外, 連內地蒙古都稍來了祖國的關心! 滾滾的飛沙,讓整個台北變成一片黃澄澄! 但還好我跑很慢,躲在人群中,並沒有特別感受到風帶來的壓力。
阿對!連納美人都來跑了喔!
四、跑國道並不會想像中的無聊, 雖然風景真的不太好, 但只要呆呆的往前跑 應該很適合初馬或初半馬的選手吧。
五、應該年底的富邦馬拉松還是會上去跑 那時候還是要提早上去找個地方落腳, 跑完後也好有地方可以好好休息。
六、已經超過兩年半的時間沒上過台北了, 我都用一種「庄腳人」的心情, 來面對我的台北行! 而果然,台北國不是我這種小人物可以活下來的地方…
七、沒有爬過山,是不會知道山的高聳的 跑過兩次10KM,但當時跑完都還有體力, 第一次黑皮杯完賽後還去打球,第二次古都杯10KM跑完還去玩了3KM, 當時不會覺得全馬是多遙遠的距離,反正有練有機會阿! 而這次呢? 20KM完賽後,我卻沒有多一點勇氣及力氣多跑一步, 真的發自內心欽佩那些還要再跑一趟的人…
八、跑完後幾番波折,跟很久沒見的阿棒喝下午茶, 他幫我拍了兩張照, 卻叫我大驚!我怎麼臉瘦這麼多啊! 21公里雖然不算少,可是我跑完後, 卻也吃了吉野家一碗大碗的飯,又在鼎泰豐吃了700多 怎麼看起來還是瘦這麼多啊! 後來成績是比我想像中好的2小時17分
原本覺得很開心 但仔細一看才知道落到後三分之二 但我想我也不知道該怎麼練阿......... |
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給我全馬 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 131 |
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有潛力啊!加油!
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馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼?這兒有的一兩百場紀錄的人才,跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎?我很目孔赤。
除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛,更要挹注時間及金錢的累積,最要緊的是要保持健康的好身體。不過,請放心,這些投資未來肯定會回收得利:常跑步會使人的老貌減緩,心肺功能增強,延年益壽。不然電台名嘴怎會強調:二腳強就三腳勇,道就在於此! |
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半熟跑者 ![]() Groupie ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
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初半馬完跑恭喜啊∼∼
無傷無痛最重要。一起加油啊∼∼ |
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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1.217落到後三分之二,後面還有許多人呢!若半馬跑217,限時六小時的馬拉松,理應於關門前到終點。
2.內湖近處的山(劍潭山、金面山、剪刀石山)是模糊的,遠山(大屯七星紗帽....)完全看不見,基隆河看到了吧?千萬朵苦苓花看到了吧?101大樓、新光大樓、美麗華摩天輪看到了吧?杜鵑花木棉花九重葛看到了吧?
3.跑步何須呆呆的跑,四處張望,總有山、水、雲、花、樹、鳥、蝶...可賞。若和陌生人主動攀談,通常會得到善意回應。
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小宇 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-03-23 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 41 |
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1.我目前也許是肌耐力還不足,平常練LSD都只有60分鐘的量,看來要先拉長距離,再來考慮全馬吧
2.太久沒上台北了.跑完後留在腦海中的我印象中只有松山機場和那個高爾夫練習場
然後也謝謝大家的加油!
跑步真的很快樂!
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陳泰元 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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我今年50,第一次參加路跑是2010府城馬,跟你一樣跑10.4Km,73min吧!
很高興看到跟自己同一級數(有後段班的參與,才熱鬧)的朋友在這裡哈拉! 你的半初馬成就鼓勵了我。我將在北頭洋那場挑戰半初馬,一起嘉郵!
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「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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小宇 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-03-23 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 41 |
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謝謝泰元哥
雖然不知道看到後段班幾個字
該難過還是該開心
![]() 我去報了5/2鳳山三校的半馬
北頭洋就沒報了
只是國道馬之後就陷入了一點小低潮....
5/2應該會死的很難看
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陳泰元 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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偶們都是台南人,你很年輕,一定比我早完成初馬
, 進入前段班! 加油
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