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腳掌前緣施力後有疼痛感

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chyakao 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2011-03-27
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文章選項 文章選項   引述 chyakao 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 腳掌前緣施力後有疼痛感
    發表於: 2011-03-27 at 11:19pm
在此請教各位先進,最近在行走間,左腳前腳掌都有稍稍疼痛感,不是痛到不能行走的地步,但走起來總是有一種不舒服的感覺。之前也曾發生過一次,但是在休息vs老爸所謂的民俗療法幾天後久好了,但這次拖得有點久
疼痛的位置大約是圖片中紅圈的地方,用手去壓紅色地方還有感覺會稍稍喀了一下,所以在此先問是否有人曾經跟我有一樣的問題,且掛號的話是選骨科還是復健科? 謝謝。
 
本人高164c,目前82KG,剛開始慢跑前,在公園走了3、4個月的操場,去年九月才開始進入慢跑,從一開始的10分鐘到現在已經可以跑完半馬,漸漸的已經習慣只要不下雨或是太晚吃飯,每天都要晚上都要去跑一下讓自己動一下,而趁這次機會希望能找出問題,現在跑步的姿勢是用全腳掌落地。
 
最後再請教一個問題,最近一次參加半馬(國道)時,我的背部右邊,就是踩左腳背部右邊肌肉會繃緊的那一塊,大約在16.7K左右,是快抽筋還是痛我分不太出來,我只知道那時候我必須停下來走一陣子才會比較好受,這是我平常跑不夠還是都沒有鍛鍊上半身的原因?
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