泰雅馬--我的初馬
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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主題: 泰雅馬--我的初馬
發表人: 賴皆燁
文章主題: 泰雅馬--我的初馬
發表日期: 2012-01-13 at 7:55am
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真是不好意思
比賽完都快一星期了.現在才po
實情是
跑完當天都OK
但隔天左膝蓋處隱隱有?的感覺
 酸也又一點痛也有一點刺也有一點
我在想會不會是下坡姿勢沒有喬好的緣故
還在觀察中
我終於完成了我的初馬了
 要謝謝平常陪我練跑的嘉錫學長及姚師兄.還有被我綁在一起的賴明付賴老師
 尤其是賴老師.如果不是老師全程把我hold住. 我可能只有坐回收車的份了
還要謝謝沿路給初馬打氣與鼓勵的跑(會)友們.讓初馬的我能源源不絕的感受到妳(你)們的熱情
謝謝
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回應數:
發表人: 譚東學
發表日期: 2012-01-13 at 7:57am
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恭喜完成初馬喔
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發表人: otto
發表日期: 2012-01-13 at 8:54am
恭喜完成初馬
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發表人: 阿得
發表日期: 2012-01-13 at 8:57am
| 選擇此次當出馬,以後跑馬就容易多了. |
發表人: 陳文進
發表日期: 2012-01-13 at 9:50am
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恭喜老爺.賀喜夫人.有賴兄皆燁完成初馬.期待以後馬場相會. |
發表人: limit.lee
發表日期: 2012-01-13 at 11:08am
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恭喜 皆燁兄以如此超高難度的泰雅馬完成初馬
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發表人: 姚富春
發表日期: 2012-01-13 at 12:15pm
恭喜完成初馬
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發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-01-13 at 12:54pm
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恭喜完成初馬，泰雅馬當作初馬是一個明智的抉擇：有初馬賞可當傳家寶；歷經陡坡艱辛挑戰，以後跑馬更輕鬆，量力而為，慢慢累積，百馬非夢。 |
發表人: chyusheng
發表日期: 2012-01-13 at 12:56pm
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選擇泰雅當初馬需要很大的勇氣，我的初馬也是在泰雅 想想真給它完成了
恭喜皆燁兄完成初馬 |
發表人: noahtsai
發表日期: 2012-01-13 at 4:23pm
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初馬就衝這麼難的，給您拍拍手！ ------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: lian
發表日期: 2012-01-13 at 4:41pm
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恭喜完成初馬
------------- 連央毅 |
發表人: marschen
發表日期: 2012-01-13 at 9:44pm
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我也是這次領到「我的初馬在泰雅」喲！不過我是車尾班。 之前總是跑半馬，可以多出一點時間帶著老婆到處逛逛咩。 這次「初馬」的選手實在很多！該不會都是和我一樣被主辦單位的活動簡章給半哄半騙，和大家上山來看美景、吃美食、瞄美眉的吧？？ 1/4騎機車時和別人發生小擦撞，左腳踝兩側有點外傷和扭傷，只好拼命擦藥，「希望」在賽前都會好；可惜，想太多了。所以那一天起跑前就趕快能包的快包，能塗的趕快塗，就跟著大家後面───慢慢跑──，幸運地在6hr剛過撐回來了。回來之後，除了左腳踝之外，全身該痛的，全都報到了！！ 唉！ 真是，比賽前……「想」死！ 比賽時……想「死」！！ 比賽後……「想死」！！！ 其實說真的，有看過我跑步的樣子的朋友，沒有人會認為我是在跑步「比賽」；倒像是被一群「重機」包圍的「小綿羊」，漸漸被甩到車陣尾端，最後還得時不時轉頭看看回收車追上來了沒！ 呃……快過年了，不吉利……但真的是我心中的歷程！哎…！ 回到家中，還有另類的「泰雅馬拉松」： （看相片＋看發表文章＋看相片＋看發表文章）＊（好幾天）＝老婆從剛開始還會陪我一起看，到受不了了，問我：「你從泰雅蕙蓀回來了沒啊？？」 誰叫我當天實在已經累得沒力氣張開眼睛看風景、看美眉，還好有眾前輩們幫忙拍照，讓我補一補，謝謝啦！！也請各前輩們見諒，當天真的沒有好好謝謝您們：（起跑點＋各管制路口＋補給站＋沿路加油打氣＋……）＊（好多前輩）＝我軟腿跑回來！ 謝謝大家！！ |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2012-01-13 at 10:05pm
| 阿成謹以前年第5屆初馬學長的身分，來恭喜小賴和marschen完成泰雅初馬，您們內心的激動和感動，學長很能體會，也很高興能和學長姐及學弟妹們一起完成這場快樂馬，就像前面好幾位前輩說的，有膽選擇泰雅的，在祖靈庇佑之下，往後在馬場一定能跑得長長久久、健康又快樂的，阿成祝福各位！ |
發表人: 姚富春
發表日期: 2012-01-14 at 11:02am
| 恭喜marschen完成泰雅---「初馬」，往後的路，不一定好跑?但您會更有信心往前~~問「心」!!祝福您一切順利。 |
發表人: limit.lee
發表日期: 2012-01-14 at 11:27am
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恭喜marschen兄在泰雅完成初馬
 ,意謂日後在家要勤奮幫作家事,若表現良好才能爭取更多門票~~
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發表人: cesar
發表日期: 2012-01-14 at 5:19pm
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選擇泰雅森林馬拉松這場硬仗，當做初馬需要勇氣，能通過者十分可喜，不能通過或逾時跑完者，相信在您人生路途及記憶上，將是一段很棒的體驗。
恭喜完成初馬者，也鼓勵那些落馬者，希望您們再接再厲。堅持「不放棄就有希望」，那麼前途一定是光明的。
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發表人: 小朱衝衝衝
發表日期: 2012-01-15 at 11:52am
| 恭喜完成初馬,雖然我不是初馬,卻是我的第二馬跑起來也是戰戰兢兢的,雖然很硬陡,但是完成的那瞬間卻很感動 |
發表人: 電光遠眺
發表日期: 2012-01-15 at 12:25pm
「你從泰雅蕙蓀回來了沒啊？？」這句話真可愛  ------------- http://4bonjoursparties.blogspot.com" rel="nofollow - |
發表人: 飛龍
發表日期: 2012-01-15 at 5:06pm
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發表人: 賴皆燁
發表日期: 2012-01-16 at 8:20am
感謝這麼多的跑友回應.謝謝大家
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發表人: 老貓陳
發表日期: 2012-01-16 at 9:28am
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曾經一度懷疑賴明付老師會把您帶到爆，後來才知道是賴明付老師幫忙踩剎車，才沒有爆!恭喜您完成初馬! ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 彰小孩榮裕
發表日期: 2012-01-16 at 2:09pm
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據說主辦單位延長二十分鐘才關門(有正式成績)，因為實在太硬了。
恭喜你完成，而且提前二十分達陣！
在此也對主辦單位表達敬意，
我知道有跑友堅持不放棄，跑到六小時四十五分以後才摸黑回到終點，
竟還有工作人員等著，還發給這些堅持的勇士紀念獎牌！ ------------- 跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。 |
發表人: Y政
發表日期: 2012-01-16 at 2:26pm
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恭喜 |
發表人: marschen
發表日期: 2012-01-17 at 10:46am
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對不起，我之前忘了先恭喜皆燁兄以04:57:45的佳績就完成您的初馬了！！ 都怪我看到您的留言就忍不住想趕快和您分享我跑到快「縮缸」的心情 另外，不知可不可以，我還想請您撥空提供建議：如果要跑台北國道那一場的話，順便還可以去那裡玩？會這麼問，是因為── 我在泰雅馬的成績實在不理想，以致於老婆從「 所以，已報名的「古坑」、「跑三校」、「澄清湖」的旅遊行程必須全部重排…… 「國道馬+二日遊套裝行程」沒有排得好的話──免議！！ 哎！都是我的錯，絞盡腦汁也沒排不出來……這是「馬毒」的後遺症嗎 儘管如此，還是要再次謝謝皆燁兄以及各位前輩的鼓勵啦！！ |
等一下我們還要去哪裡玩？」變成「發表人: otto
發表日期: 2012-01-17 at 2:47pm
這是中毒沒錯，當初有告訴自己，只跑一場就滿足了！ 結果第一場還沒跑，後續就報了好多場  等一下我們還能想要去哪裡玩？！ 這句好笑 跟太太講，要對我有信心，改天你一定會問我，這麼早跑完，我們能去那裡玩啊？ ------------- |
發表人: marschen
發表日期: 2012-01-17 at 3:58pm
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otto兄：
我可能得向您補充報告一下下：近二年來我都是以「可以到處去玩玩、順便跑一跑」的說詞，才能夠參加各個馬場的，所以說事實上可以去玩玩才是重點呀！也因此後續的古坑、澄清湖、三校，都是先排好行程才「順便」報名馬拉松（半隻）唄。至於，我可以跑全隻馬還是半隻馬，這個就和老婆對我的信心成正比呀！
 「泰雅馬」是唯一誇口說沒問題才爭取到同意的機會，不過成績與期望值差距太大，再加上跑回來之後，我只想找張輪椅來坐坐，以致於隔天的行程是『零』！ 雖然我知道這是老婆激勵我的方式（我是這麼解讀啦！），但是您知道嗎？冷風如刀，背脊樑被吹久了也是會受傷的！ |
發表人: otto
發表日期: 2012-01-17 at 4:25pm
陳兄： 其實我對台北也是很陌生，好多地方都有去過，都是拜跑馬所賜，但礙於要趕回南部，總是來去匆匆  其實台北市景點非常多，要安排相信不是問題，前提是跑回來要裝作鎮定，正常的陪家人去玩，這才是重點，我跑前幾馬的時候，鐵了回家都不敢唉，唉就是自己討皮痛  我記得我的第二馬是在第一屆的八卦山，回終點全身骨頭感覺快要拆了  那時看到有前輩在悠閒的泡茶，前輩跟我說：肖年A！跑馬厲害不在於跑多快，而是跑回來，待會要去那玩、那裡吃好料的，能正常的跟上行程，行動自如那才是厲害 這位前輩就是ㄚ南的老楊，楊吉祥大哥  初馬跑泰雅沒鐵那就不正常了！ 或許你很難想像，真的跑完可以如上述這樣嗎？其實可以的，相信自己，加油！  ------------- |
發表人: 賴皆燁
發表日期: 2012-01-18 at 9:57am
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初馬跑泰雅沒鐵那就不正常了！
otto前輩說的對
初馬跑完(7)日.
皆燁一直到今(11)日才又展開我個人的「恢復跑」
或許大家覺得我的恢復跑似乎拉太長了
但是我記得前輩告訴我「不要勉強」.要以能參加下一場的賽事為前提
所以在這個大前提下.遲至今日才跑.結果跑完16K後.腳步酸痛感從左腳移到右腳
真是奇怪.1種說法：哈哈休息太久了啦.這就是積在體內的乳酸還沒牌的關係.第2種說法：恢復跑太OVER了˙
另外回應marschen 兄：跑台北國道那一場的話，順便還可以去那裡玩？
我建議如果有小孩的話可以去附近士林區士商路的科博館.寓教娛樂均可
如果是夫妻2人的話.可能就請教其他的前輩了
重點是在精不再多.自己也要休息喔
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發表人: marschen
發表日期: 2012-01-18 at 11:07am
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感謝otto兄及皆燁兄的建議
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發表人: ming
發表日期: 2012-01-24 at 12:46am
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恭喜小賴完成高難度泰雅初馬，陪跑當中發現您是位具有潛能的跑者。建議您一周擇一日的練習量超過30公里以上，一回生，二回熟，三回成高手，一顆跑場熠熠之星即將誕生。 |
發表人: 藍天
發表日期: 2012-02-05 at 9:16pm
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跑馬厲害不在於跑多快，而是跑回來，待會要去那玩、那裡吃好料的，能正常的跟上行程，行動自如那才是厲害 糖叔叔以上這段話很經典 我要框起來劃重點記號
皆燁是一匹大黑馬無誤，期待下一匹馬場熠熠之星~ 我是藍天老婆~在次借用老公帳號發表小小感想~~
------------- 運動是要讓身體越來越健康，而不是用運動來傷害自己，建立正確德運動觀念 |
發表人: 天使
發表日期: 2012-02-06 at 10:09am
| 我也是新手~~去年年底台中4號生活圈是我ㄉ初馬~~有一就有二~無三不成理~~一起加油唷!! |