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URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11266
¦C¦L¤é´Á: 2024-05-06 at 11:20pm ³nÅ骩¥»: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
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µoªí¤H: yun
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µoªí¤é´Á: 2012-04-11 at 11:06am
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µoªí¤é´Á: 2012-04-11 at 12:35pm
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µoªí¤é´Á: 2012-04-12 at 8:11am
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µoªí¤H: topos
µoªí¤é´Á: 2012-04-14 at 12:28am
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µoªí¤H: netx
µoªí¤é´Á: 2012-04-14 at 2:49am
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¹L¥h°Ñ¦Ò¦¨ÁZ¡@¡@11/19/2011»S×U°¨ 4:09
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µoªí¤H: yun
µoªí¤é´Á: 2012-04-14 at 10:55am
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µoªí¤é´Á: 2012-04-14 at 4:05pm
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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=musclerunner&b=87&f=1648929615.jpg&p=40" rel="nofollow - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=musclerunner&b=87&f=1648929615.jpg&p=40
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µoªí¤é´Á: 2012-04-16 at 11:54am
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µoªí¤H: yun
µoªí¤é´Á: 2012-04-16 at 12:13pm
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µoªí¤é´Á: 2012-04-16 at 10:35pm
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¤å³¹µoªí¤H yun
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µoªí¤H: Â׺CÀs¼y¤@
µoªí¤é´Á: 2012-04-23 at 5:42pm
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µoªí¤H: ªüªN
µoªí¤é´Á: 2012-04-23 at 7:58pm
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¹L¥h°Ñ¦Ò¦¨ÁZ¡@¡@3/4/2012¸Uª÷¥Û°¨ 3:27
Thanks!
------------- http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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µoªí¤H: hkp
µoªí¤é´Á: 2012-04-23 at 10:17pm
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µoªí¤H: netx
µoªí¤é´Á: 2012-04-25 at 10:09am
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µoªí¤H: cesar
µoªí¤é´Á: 2012-04-25 at 9:57pm
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¹L¥h°Ñ¦Ò¦¨ÁZ¡@¡@15/04/2012¤T«°¨ 4:23
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µoªí¤H: ®p¥J
µoªí¤é´Á: 2012-04-27 at 5:55pm
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µoªí¤H: cesar
µoªí¤é´Á: 2012-04-29 at 8:59pm
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µoªí¤H: Jeffrey Wu
µoªí¤é´Á: 2012-05-06 at 5:48pm
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¹L¥h°Ñ¦Ò¦¨ÁZ¡@¡@4/22/2012¥_´ä°¨ 3:06
Thanks,
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µoªí¤H: ªÚ§ø
µoªí¤é´Á: 2012-05-06 at 9:41pm
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µoªí¤H: yun
µoªí¤é´Á: 2012-05-07 at 12:38pm
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µoªí¤H: cesar
µoªí¤é´Á: 2012-05-08 at 6:17am
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µoªí¤H: ±i³Ç²E
µoªí¤é´Á: 2012-05-10 at 4:02pm
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µoªí¤é´Á: 2012-05-10 at 4:23pm
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µoªí¤H: Jeffrey Wu
µoªí¤é´Á: 2012-05-11 at 7:38pm
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Y¦³¹Ù¦ñÌÁÙ«O¦³«e³õ¥Ø¼Ð®É¶¡¥¬ªº,¤]½Ð°O±o±a¹L¨Ó¦^¦¬,¨Ñ¨ä¥L§Ó¤u¹Ù¦ñ¨Ï¥Î.
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Thanks,
§d¥e¤Ò
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µoªí¤H: yun
µoªí¤é´Á: 2012-05-11 at 10:46pm
zack¬O¦bPTT¯¸¤º«H»P§Úµn¿ý¡A¥LÀ³¸Ó¦³¦b¬Ý³oÄæ¡A¦ý¨Sµù¥U±b¸¹µo¨¥
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|
µoªí¤H: yd¤p¤p
µoªí¤é´Á: 2012-05-12 at 1:47pm
¤å³¹µoªí¤H yun
¥t¥~¦pªG¨S§Ë¿ùªº¸Ü¡A«~½åÀ³¸Ó¬OLady³á?! |
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µoªí¤H: cesar
µoªí¤é´Á: 2012-05-12 at 11:21pm
¤µ¤Ñ¦³ÂI¤p·P«_¡]«y¹Â¡^¡A¥[¤W±´¤l¹Å¦öªº¦^³ø¸ôªp¡A¬Ý¨Ó©ú¤Ñªº°t³t¤u§@±o¤p¤ßÀ³¥I!
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µoªí¤H: ³¢©~ùÚ
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 3:22pm
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µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 3:30pm
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µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 4:33pm
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------------- http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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µoªí¤H: cesar
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 5:49pm
§Ó¤u©m¦W/¥Ø¼Ð§¹Áɮɶ¡/§¹Áɤj·|®É¶¡/«e¥bµ{(²Ä¤@°é)/¬O§_¹F¼Ð/¹F¼Ð°lÀH¤H¼Æ/ªþµù
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|
µoªí¤H: §õ«~½å
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 5:57pm
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µoªí¤H: ¤ý©[¾ð
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 6:13pm
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µoªí¤H: Jeffrey Wu
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 6:22pm
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¤µ¤Ñ¥]¬AÁ{®É¥[¤Jªº«T¦ö¥S,§Ú̦@¦³13¦ì§Ó¤u¥X¶Ô(¨ä¤¤8¦ì¬Oº«×¥[¤J),¹Á¸Õ10ӥؼЮɶ¡ªº°t³t. ¨ä¤¤¦³´Xӹΰ}®e¬Û·íÃe¤j,°lÀHªÌÀ³¸Ó¦³¤@,¤G¤Q¤H,«D±`§§Æ[. «D±`·q¨Ø,¤]n·PÁ¤j®a«i©ó¹Á¸Õ»P©^Äm. ¤£ºÞ¹F¼Ð»P§_,¤]½Ð¨Ì®æ¦¡µn¿ý¥X¶Ô¦¨ÁZ,¨Ã¤À¨É¤ß±o.
¯S§Onecho¤@¤U©[¾ð¤jôªº¸Ü: «~½å½Ð¤Å¦Û³d - §â¥¦·í§@¾Ç²ß,¤U¦¸¤@©w¥i¥H¶]±o§ó¦n. ±z¥i¬O§Ṳ́µ¤Ñ§Ó¤u¹Îªº¤@ÂI¬õ,§Æ±æ¥¼¨Ó¥i¥H¦A¨Ó«ùÄò°Ñ»P¾¾.
©_©_¤jô«D±`¥i±¤. ¤U¦¸¶Ô°È°_¶]«e½Ð¾¨¶q¯¸«e±¤@ÂI. ¥H±z¤µ¤Ñªº´¹¤ù¦¨ÁZ,¤µ¤ÑÀ³¸Ó¬O¥i¥H¹F¼Ðªº.
ÁɹD¤è±,¤µ¦~§ï¦¨¶]¨â½ë, ´¹¤ùp®É»P§éªðÂIªº³]pµ¥µ¥,§Úı±o«D±`¾A·í,¶]°_¨Ó¾ãÅ骺ÁɹDÅéÅçÀu©ó©¹¦~. ¦a¤Wªº¨½µ{¼Ð¥Ü¤]¬Û·í²M·¡. ´X¦ì¦³±aGPS¶]¤Í´£¨ì¶ZÂ÷¦³ªø¤F500-700m §Ú¦Û¤v¬O¨C5K¤~¤ñ¸û¥J²Óªº¹ï¿ö,Ó¤H¨Ã¨S¦³¯S§Oı±o¦³©úÅã¥X¤J,¥i¯à¤]ºâ¬O¦b¦Û¤v»{ª¾ªº»~®t½d³ò¤º§a. ¤£¹L,Y§Ó¤uÌY¹ïÁɹD¶ZÂ÷¦³¨ãÅ骺Æ[¹î»P¤ß±o,Åwªï´£¥X¤À¨É±´°Q.
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Thanks,
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µoªí¤H: ®}»Ê¥þ
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 7:47pm
ÁÂÁ¥úC¹ê¬I°t³t§Ó¤u³o»ò¦nªºIDEA,¯uªº¤]¨¯W§A̧Ӥu.
¤£¹LÓ¤H¤µ¤Ñ¦bÁɹD¤¤¤]ı±o¦³¨Ç¯Ç´e,¤j·§¦b4-5¤½¨½®É,¦³¬Ý¨ì3:XX,4:xx,5:XX,¤j·§¦³4¦ì¥Ø¼Ð®t§Oº¡¤jªº°t³t§Ó¤u,³£«e«á®t¤£¨ì30¤½¤Ø,§Ú·í³õ¤]½Ð±Ð¤F³¢©~«í¦Ñ®v,«ç»ò³s5:XXªº°t³t§Ó¤u,²{¦b¨C¤½¨½¤]³£¶]¨ì¬ù5¤À35¬í¥ª¥k,¨º»ò¥H¥L°t³t¬°¥Ø¼Ðªº°lÀHªÌ,¤£¬O¨ì10¤½¨½´Nn¼É±¼¤F¶Ü?³¢¦Ñ®v«Ü«ÕÀqªº§i¶D§Ú,«á¥bµ{¥i¯à·|±a¥L̨«¸ô§a,
Ó¤H»{¬°©Ò¿×°t³t§Ó¤u,´N¬On¥þµ{¥Héwªº³t«×¶],³t«×¸¨®t¤£¥i¹L¤j,³o¼Ë¤~¥i¹F¨ì°t³tªº¯u¥¿§t·N,¥H¤W¶ÈÓ¤H¬Ýªk,Y¦³¤£«ê·í³B,½Ð¦h«ü±Ð!
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µoªí¤H: Jessica
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 8:15pm
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µoªí¤H: ±`¤h³Æ§Ð¤pD½Þ
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 8:19pm
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|
µoªí¤H: ³¯·çÀï
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 9:25pm
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µoªí¤H: ³¯·çÀï
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 9:33pm
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µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 10:16pm
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|
µoªí¤H: topos
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 10:55pm
§Ó¤u©m¦W/¥Ø¼Ð§¹Áɮɶ¡/§¹Áɤj·|®É¶¡/«e¥bµ{(²Ä¤@°é)/¬O§_¹F¼Ð/¹F¼Ð°lÀH¤H¼Æ/ªþµù ============================================== ±i®a»¨ / 06:15:00 / 06:13:04 / 02:38:47 / §_ / 0
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------------- §Ú¬OÃöªù¥²¹F¤g¼â¹«¡A¶]°¨¦b§Ú¤§«áªºn¤p¤ß~ §Ú¶]¤£§Ö¡A¦ý§Ú¶]ªº¶}¤ß¨É¨ü¨ìÃöªù³Ì«á¤@¨è¡AÃöªù«e¦^¨Ó¤]¬O¦³§¹¶]ÃÒ©ú 6HÃöªù¥²¹F¯µ³Z(«e21K¶]2.5hr«á21K¨«3.5hr)©Î(«e2hr¶]16K ¤¤2hr¶]¨«14k «á2hr¨«12K)
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µoªí¤H: °ª²M®ü
µoªí¤é´Á: 2012-05-13 at 11:56pm
¤å³¹µoªí¤H ±i³Ç²E
§Ó¤u©m¦W/¥Ø¼Ð§¹Áɮɶ¡/§¹Áɤj·|®É¶¡/«e¥bµ{/¬O§_¹F¼Ð/¹F¼Ð°lÀH¤H¼Æ/ªþµù ============================================== ±i³Ç²E 5:00 4:59:48 2:28 ¬O ¤@¶}©l10¥bµ{³Ñ6³Ì«á¬O3¦ì
============================================= ³o¦¸»P¹Q¥S¤@°_°t³t ¨â¤H¥i¥H¤¬¬Ûcover ½ü¬y·í¥Dn°t³tû
©Ò¥H ¥þµ{³£¥i¥H¶]¦b¹w©wªº®É¶¡¤º
±À´ú À³¸Ó¬O¤Ñ®ð¤Ó¼ö ³y¦¨ì¸òÀHªº¶]¤ÍÃz±¼ ¶i²×ÂI®É¤~·|¥u³Ñ¤T¦ì...
|
·PÁ±i¦Ñ®v©M¹Q¥Sªº°t³t,§¡³t¶]¹ï©ó°t³tû¸ò¸òÀH¶]¤Í³£¬O¤@ºØ¬D¾Ô,±i¦Ñ®v¸ò¹Q¥S¤µ¤Ñ¥ú¬O¬Û¤¬¹ï®É½Õ¾ã§¡³t¤£ª¾¶W¹Ln¦¸,¦]¬°¤Ñ®ðª¢¼ö¬°¤F´£®¶¤h®ðÁÙ¤¬¬Û©I¤f¸¹µª¼Æ,¯u¬OÅý¤H¨ØªA,¦Ó§Ú¦Û¤v¦]¬°¥þµ{¸òµÛ°t³tû§¡³t¶]·Pı¤]ÆZ·sÂA,¤]¬O¶]°¨©ÔªQªº¥t¤@ºØÅéÅç,¤]«D±`·PÁ¨â¦ì°t³tûªº¨¯³Ò,,,
------------- ¨É¨ü¬¡µÛµu¼È«C¬K,¥Î¸}¨B¨ÓÅéÅç¤H¥Í
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µoªí¤H: ³¢©~ùÚ
µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 8:36am
°_ªì,¤£´±¤Ó¦©Ó¿Õ°t³t§Ó¤u;ª½¨ì¥_©y°ª¤s¶W°¨§¹¦¨«á¤T¤Ñ,¤~¤U©w¨M¤ßµn¿ý.
¦Ò¼{¨ì®ð·Å¦]¯À,¦¦ÀÀ©w¦n---37K¤§«e,¨CK¬ÙÓ5~10¬í(¦s³),¥H³Æ«á¬q¨½µ{¼â¤ô°·Å¤§¥Î.
¦b10K«e,¸Éµ¹¯¸¯à°÷´£¨Ñªº©TÅé¸Éµ¹©|¥¼¦h¤¸¤Æ,¤@¤Á³£¦b¶¶§Q¶i¦æ¤¤(¨CK¬Ù10¬í).
10K~25K¹Lµ{,¨CK¦Ü¤Ö©|¯à¦sÓ5¬í.
25K~30KÁٯण´£¦¨Ï¥Î¦s³.
30K¤§«á,¶}©l¹Â³ª½¨ì²×ÂI.
Ó¤H«Øij¸ò¶]ªÌ,¬JµM°t³t§Ó¤u¬O¨ß¤l¨¤¦â,¤]nµ¹¨ß¤l¬¡°ÊªÅ¶¡-----
1.¤£n¦b¨ß¤l¥ª¥k³¶](¤×¨ä¥H¬Q¤é¶]¹D¼e«×¨Ó¬Ý).
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µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 10:28am
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µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 11:08am
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µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 12:26pm
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µoªí¤H: cesar
µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 12:48pm
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µoªí¤H: limit.lee
µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 1:47pm
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µoªí¤H: netx
µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 3:35pm
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µoªí¤H: topos
µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 6:11pm
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µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 6:29pm
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µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 6:37pm
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µoªí¤H: netx
µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 7:19pm
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sengsong¥Sªº·Qªk ¦³¤H³ßÅw«e§Ö«áºC ¦³¤H³ßÅw«eºC«á§Ö ¤]³\§¡³t¤~¬O»â¶]û°l¨Dªº ¦ý¦pªG¥i¥H¼Ð©ú ¤]¬O¤£¿ù
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µoªí¤H: taomycyt
µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 7:46pm
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§Ú¬Ý¤F¤@¤U°t³t§Ó¤u¹Îªººô¶ ¨ä¹ê´N¼g±oº¡²M·¡¤F: "«e¥bµ{¾¨¥i¯à¨Ì°t³tªí¡Aºë·Ç+§¡·Ç°t³t¡A¥H§K¥´¶Ã°lÀHªÌ¸`«µ¡CY¦³¯S§Oªº°t³tµ¦²¤(¨Ò:¥ý§Ö«áºC¡A¦p±a4:00¦ý«e¥b°t1:50¡A«á¥b°t2:10)À³©óµn¿ý®Éµù©ú¡A¥H§Q¶]¤Í°Ñ¦Ò¡A¨M©w¬O§_°lÀH" ©Ò¥H§Úı±o¤g¼·¹«¤j¤jªº°t³t ÁöµM¦³¹H°t³tûªºì«h ¤£¹L¦pªG¦³¨Æ¥ýµù©ú(©Î¬O¥i¥H¦b¥Ø¼ÐI¥¬¤Wµù©ú)ªº¸Ü ¤£³y¦¨¸òÀHªÌªº§xÂZªº¸Ü §Ú·Qı±oÀ³¸ÓÁÙ¬O¥i¦æªº
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µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 8:49pm
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µoªí¤H: limit.lee
µoªí¤é´Á: 2012-05-14 at 10:21pm
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§¡³t¶]ªº¦n³B°_½X¦³2: 1,ÁÉ«áµhW«ü¼Æ¥i°§C 2,¶W°¨¦¨ÁZ§óéw,¤£¦Ü¦bÃöªù®É¶¡¯B¨I~
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µoªí¤H: mingchu
µoªí¤é´Á: 2012-05-15 at 11:20am
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µoªí¤é´Á: 2012-05-15 at 1:38pm
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µoªí¤é´Á: 2012-05-15 at 2:14pm
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µoªí¤é´Á: 2012-05-15 at 11:06pm
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µoªí¤é´Á: 2012-05-16 at 8:47am
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µoªí¤H: Jeffrey Wu
µoªí¤é´Á: 2012-05-17 at 8:41pm
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sengsong »Ptaomycyt, ·PÁ±zªº«Øij»P¨ó§U»¡©ú. ªº½T,°t³t´N¬O°t§¡³t,Y¦³¨Ò¥~,§Ó¤uÀ³¦b¨Æ«e»P¶Ô°È¤¤,¹ï°lÀHªÌ¾A·íªº»¡©ú·¾³q.
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Thanks,
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µoªí¤H: cesar
µoªí¤é´Á: 2012-05-19 at 11:46pm
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µoªí¤H: yun
µoªí¤é´Á: 2012-05-24 at 5:00pm
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µoªí¤H: algebra0001
µoªí¤é´Á: 2012-05-24 at 7:24pm
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µoªí¤H: Jeffrey Wu
µoªí¤é´Á: 2012-06-06 at 7:59pm
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2. ¤U¥b¦~§Ú̧Ӥu¹Î¹wp²Ä¤@³õ¥X¶ÔÁɨƬ°10/21ªü¨½´ä°¨. §ÚÌ·|¦p±`¦bÁÉ«e´X¤G¦Ü¤T¶g,¶}©ñ§Ó¤uµn¿ý,¦ý¬O¦b¦¹®e¤p§Ì¥ý¹w§i¤@¤U: ¦¹ÁɨƥD¿ì¹Î¶¤¹ï§ÚÌ°t³t§Ó¤u·í¤éªº¥X¶Ô·¥¬°«µø. ¬°¦¹,¨½´äºC¶]ªº¤è®¶®a±Ð½m¤w¸g»P§Ú¥»¤H¤Î¿ü®¦¦³¦h¦¸ªº°Q½×. ¥h¦~º«×Á|¿ìªºªü¨½´ä°¨,¬O¤j®a¤½»{°ê¤º³Ì¦¨¥\ªº¬F©²»P¥Á¶¡¦X§@¨å½d,¦@¦P±À®i°¨©ÔªQ¹B°Êݦæ¾P¦a¤èªºÀu½èÁÉ·|¤§¤@. §Ú̶]ªÌ¼s³õ°t³t§Ó¤u¹Î¯à¦³¾÷·|°Ñ»P¦¹Àu½èÁÉ·|,¨ÃÀò±o¥D¿ì¹Î¶¤ªº«µø,²`·Pºa©¯. ©Ò¥H,¦b¦¹§Ú¤]n¯S§O´£¿ô: ¦³³ø¦W¦¹ÁɨÆ,¥B¦³¿³½ì¾á¥ô°t³t§Ó¤uªº¶]¤ÍÌ,¥i¦n¦n§Q¥Î³o´XÓ¤ë½m²ß·Ç³Æ,§Æ±æ·í¤é¦³§Ú̧Ӥu¹Î𷪺°¨©ÔªQ°t³t,ªü¨½´ä°¨¥i§ó¬°¶êº¡¦¨¥\.
10/21«ÌªF¨½´ä¨£!
Thanks,
§d¥e¤Ò
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µoªí¤H: taomycyt
µoªí¤é´Á: 2012-06-06 at 11:09pm
¤å³¹µoªí¤H Jeffrey Wu
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10/21«ÌªF¨½´ä¨£!
Thanks,
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µoªí¤H: Jeffrey Wu
µoªí¤é´Á: 2012-06-07 at 9:17pm
·ù³Ç¥S,ÁÂÁ´£¿ô,§Ú¤w¦^«H¤F.
Thanks,
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