阿公店馬開始報名
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主題: 阿公店馬開始報名
發表人: Chen Tsai Lee
文章主題: 阿公店馬開始報名
發表日期: 2012-08-21 at 11:51am
| 無意間發現,阿公店馬開始報名!!怎麼訊息都靜悄悄!! http://bao-ming.com/eb/www/reg.php?activitysn=87" rel="nofollow - http://bao-ming.com/eb/www/reg.php?activitysn=87 |
回應數:
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-08-21 at 12:57pm
| 感謝分享.這場是今年規劃要跑的.趕快去報名喔! 上次去高雄玩時,特地繞去阿公店水庫跑了一圈.胼長就有些人在跑或散步.風景優美超推薦! |
發表人: Zucchero
發表日期: 2012-08-21 at 1:00pm
已經完成報名了，真的是靜悄悄 |
發表人: runchyang
發表日期: 2012-08-21 at 1:40pm
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這場去年辦得實在很棒 要說有什麼缺點 還真的想不出來 趁全國賽會網頁還沒開啟連結時 趕快來招兵買馬以免又被秒殺 |
發表人: 蓮霧ㄟ
發表日期: 2012-08-21 at 1:54pm
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早上已經報名完成！
令人很期待的賽事∼ ------------- 一人獨爽，不是真快樂！ 真正的快樂，不是獨享的快感，而是為別人感到快樂！ |
發表人: 毛豆
發表日期: 2012-08-21 at 2:08pm
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報了! 哈 !
路線是 10/14 二項競賽的自行車路線 , 10月騎一圈 , 11月跑2圈 , 還真硬.
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發表人: linsm
發表日期: 2012-08-23 at 9:42pm
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唬！11月從11日田中，18日單車國道，再加25日這個阿公店，週週跑呢，祗怕受不了。 但有不少前輩天天跑呢，再考慮......，再考慮.......，啊殘殘給他下去啦！！！！ |
發表人: linsm
發表日期: 2012-08-25 at 12:01pm
| 報名繳費了，接下來就要祈禱了，祈禱來得及腳練壯一點，到時候別出狀況。 |
發表人: algebra0001
發表日期: 2012-08-25 at 4:35pm
| 我們全家先報名囉 然後再把平快車成員慫恿過去啦 哈哈哈 |
發表人: 羊小明
發表日期: 2012-08-25 at 8:56pm
殘念 小弟今年剛加入跑半馬,老婆大人最多同意一個月一場 難得優質賽事一場接一場 大家加油
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發表人: linsm
發表日期: 2012-08-26 at 7:40pm
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幫個腔： 一個月一場怎麼夠？一個月起碼四個禮拜，分一半也要最少也要一個月兩場，況且，馬拉松天涼了才比較熱門，天氣熱的時候就少了，所以趁現在天氣涼，多少加碼一些，一個月給個三場，跟朋友聊天時講話會比較順啦！。 |
發表人: 志在跑者
發表日期: 2012-08-26 at 9:22pm
我是總量管制, 一年20場.
不過旺季有時一個月3場, 家人還是會反彈.
 耐著性子溝通一下, 大都沒問題啦!  ------------- 志在跑者觀自在：隨遇而安 節明百花妍，歲寒松柏新。 草木逢時盛，何意苦爭春？ |
發表人: algebra0001
發表日期: 2012-08-27 at 2:33pm
| 我則是全家一起參加 就不會有總量管制的問題囉 反正我跑步，家人也順便健康跑，跑完順便再去到處逛逛欣賞風景 |
發表人: 火車伯
發表日期: 2012-08-27 at 11:25pm
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去年有跑過，屬優質賽事，再加上八月十九日本會移師到四重溪團訓，受到阿公店長跑會張副會長的熱情補給，一定要多找一些會員來團報，以表感謝！ ------------- 飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw |
發表人: yvonyang
發表日期: 2012-08-28 at 1:05am
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初馬就是獻給去年的阿公馬，抽筋到雙腳釘竿，動彈不得，好險關門前完成^^|| 鄉親滿滿的熱情與支持，湖光水色吊橋山景~今年再接再厲 呵呵 |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-08-30 at 8:47am
| 我也是一家三口帶著四處跑,雖然住宿費貴了點但也玩的挺開心,也住過許多若非跑馬應該不會去住的旅社和民宿.我也喜歡火車伯的小語"用雙腳去旅行".就是我的心聲! 另提醒跑友,阿公店的燕巢鄉比較少住宿,要找岡山這邊. 跑過中寮山的跑友或許知道可以選擇岡山的 Motel, 到阿公店比到中寮山還近. |
發表人: linsm
發表日期: 2012-08-30 at 9:15pm
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一家人如果只有十一哥自己喜歡跑，不受限不受抵制我看也難。我自己進入馬場以後，把家裡小姐也帶了進去，經常我跑全馬，小姐跑半馬，太太要有話說的話，投票結果他會輸，所以很容易過關。久了以後，太太會陪我們去練跑，陪久了練跑或賽事有人陪變成常態，再久一些太太自己也跑起來了，現在偶而也會插花，像老爺要跑台南星光馬，小姐沒空，就換太太參加健康跑相陪。 小結：一人跑不如全家跑，獨樂樂不如眾樂樂。 |
發表人: std31141
發表日期: 2012-09-05 at 7:34am
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請問這場會很難跑嗎?補給好嗎~補給是我跑馬拉松的動力來源XDD ------------- 哇系肉腳... |
發表人: 耀耀
發表日期: 2012-09-05 at 10:19am
小弟去年有參雨跑過,實屬優質的賽事.小弟跑起來的感覺路線算是蠻好跑的.同樣路線繞兩圈,個人認為是OK的,今年一定會在報名的.  |
發表人: oldman
發表日期: 2012-09-05 at 8:49pm
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去年看到美美的獎牌,毫不考慮報下去 不知今年獎牌樣式如何??? |
發表人: corredor
發表日期: 2012-09-06 at 8:45am
有坡度 但是可以接受 ------------- 台南高雄隨便跑的杜建毅，學生稱馬定杜 無論如何都要笑著進終點 |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-09-06 at 8:49am
| 放心! 阿公店水庫十景會讓你忘記小坡. |
發表人: linsm
發表日期: 2012-09-06 at 9:55pm
啊跑到累得要死不就是希望留下個美好的記憶嗎？忘記了，不太好吧？記得比較好。 跑完以後，互相吹噓時，要能說得出跑到那個小坡時，被鐵馬小丁追過(對不起，還不知道鐵馬小丁長什麼樣，純舉例)，上氣不接下氣之時，放眼望去，湖光山色，美不勝收(這裡也要說聲對不起，阿公店馬我準備第一次跑，一景都舉不出來，遑論十景)，當在那時，寵辱皆忘，...........回味再三。 |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-09-07 at 12:50pm
| Dear linsm, 我的爬坡法:假裝高手看風景, 真心想看風景, 有意無意看風景...看別人為什麼跑的比我快,看別人也和我一樣痛苦(林義傑好像也說過同樣方法), 如果看來看去還是沒效 (加上郭老師學理上的爬坡法) 只好用走的. 因為我的任務除了完跑之外,跑完還要帶女兒去玩,要是跑掛了就玩完了.... |
發表人: linsm
發表日期: 2012-09-08 at 4:02pm
跑掛了，是說啊嗚啊嗚啊嗚.....嗎？ 應該不會吧，不可能吧， 但是鐵腿走起來一拐一拐的可就不敢說不可能了， 鐵腿走起來一拐一拐的還帶女兒去玩，一定特別有感覺。 |
發表人: Johnny Peter
發表日期: 2012-11-16 at 9:53pm
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繼「屏東單車國道馬拉松」之後，11/25就是「阿公店盃全國馬拉松賽」，在「阿公店長跑協會部落格」看到下列這一則訊息，轉貼到這裡，讓有報名的跑友了解一下現在的進度。 ....................................................... 各位會員朋友大家好 2012阿公店盃全國馬拉松賽的號碼布、T恤及晶片等參賽用品我們準備寄發給所有參賽選手了，11/16(星期五)晚上19：30開始，我們將在本會會本部(副理事長家2樓)進行最後整理與清點，屆時請大家撥空到場幫忙，祈能發揮團隊力量，於最短時間內正確地完成此工作，感謝大家。 ....................................................... |
發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-11-16 at 9:59pm
| 剩不到ㄧ週,阿公店盃全國馬拉松賽的現場報到編號還未公佈,有一點慢........ |
發表人: Johnny Peter
發表日期: 2012-11-16 at 10:23pm
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嗯，這次我用「郵寄報到」，就沒注意「現場報到」這些事。 我看了簡章中「本次將不寄發回執單，請選手報名繳完費用後至網站查詢報名狀況。採現場報到者將另行公告報到編號，如有其他問題請致電本單位洽歐忠炎先生0928379917聯繫。」 在跑者廣場「最新消息」2012/10/13發佈一則「2012阿公店盃全國馬拉松賽最新參賽名單(10/12止)」中每個人是都有個編號，不曉得是不是那個？ http://www.taipeimarathon.org.tw/news/1011012.htm" rel="nofollow - http://www.taipeimarathon.org.tw/news/1011012.htm
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發表人: 酷酷跑
發表日期: 2012-11-20 at 12:35pm
剛收到郵寄報到包裹，裡面有一張購買您的照片DM，很新鮮(跑馬照片要用買的，還真的沒買過)。很感謝馬場上不計成本為我們留下回憶的跑友 。------------- 郭文全。快樂的跑，心情愉悅，廣結善緣。 |
發表人: Johnny Peter
發表日期: 2012-11-20 at 4:48pm
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在「阿公店長跑協會部落格」看到的資訊 ................................................. 2012阿公店盃全國馬拉松賽停車資訊 2012/11/20 00:14 2012 阿公店盃馬拉松停車資訊 1. 此次賽事共規劃三處停車場(下圖: A 區停車場， B 區停車場及菜寮路兩側)。
2. A 區停車場入口1 的車輛若回堵時，請依循交管人員指揮由入口2 進入，A 區停車場開放時間為 0400‐1400。 3. 為選手進終點安全考量，B 區停車場於1130 才會放行離場，請選手自行衡量離場時間，若欲提早 離場者請將車輛停在其他規劃的停車場。 4. 中型巴士及大型巴士停放在 A 區停車場。 5. 工程路兩側禁止停車。 6. 此次工兵學校增派多位官士兵留守來服務跑友停車， 請跑友要維護校區環境清潔，也別忘了給他 們一些鼓勵。
停車場詳細位置圖 http://lshahinet.sg1004.myweb.hinet.net/park_information" rel="nofollow - http://lshahinet.sg1004.myweb.hinet.net/park_information ................................................. |
發表人: Johnny Peter
發表日期: 2012-11-20 at 4:59pm
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2011年「阿公店盃全國馬拉松賽」的路線圖(半馬跑一圈，全馬跑兩圈。)
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發表人: 陳政龍
發表日期: 2012-11-20 at 6:06pm
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阿~~沒報到這場經典賽事~~~~ 回家抱棉被哭喽!!!!!! |
發表人: noahtsai
發表日期: 2012-11-21 at 1:49pm
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不好意思問一下，我住台北，到今天都尚未收到郵寄報到的東西，各位呢？ ------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: Johnny Peter
發表日期: 2012-11-21 at 4:48pm
| 我住台南，星期二(11/20)已經收到。 |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-11-23 at 8:46am
| 跑過幾個水庫:石門水庫,苗栗永和山水庫,嘉義蘭潭,曾文水庫,石岡霸...今年可再添阿公店和新竹寶二水庫,聽說明年還有明德水庫,以水庫風景區為主題的賽事還真多,雖然是人類和自然爭地的水庫,但會蓋水庫的地方定是山明水秀,來去阿公店享受日月精華囉~ |
發表人: 毛豆
發表日期: 2012-11-23 at 11:05am
| 高雄昨天和今天天氣奇怪的熱 , 希望週日溫度涼爽一點! |
發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-11-23 at 3:57pm
| 高雄中午還豔陽高照,下午4點不到又綿綿細雨.......真是怪天氣..希望週日能給個適合跑步的天氣.. |
發表人: Johnny Peter
發表日期: 2012-11-23 at 5:28pm
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根據中央氣象局「鄉鎮預報─高雄市燕巢地區」」，11/25(日)上午6:00~中午12:00，溫度20~29 ℃ (阿公店水庫22~28 ℃ )，降雨機率0%，晴~多雲。星期六再看看衛星雲圖與雷達回波圖就會更確定降雨機率了。 今日午後台南突然來了陣雨，好奇怪的冬天。 |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-11-26 at 9:59am
| 之前自己去跑阿公店水庫,跟著慢跑人潮跑了自行車道也欣賞到阿公店十景,賽前沒留意,昨日跑了才知道過了霸頂後就去繞外圍山路啦!不過雖然山路比自行車道陡,放慢速度跑到還算可以邊跑邊賞景~在山路裡也大部分都也樹蔭躲.跑得開心! |
發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-11-26 at 10:28am
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樓上小丁先生,請教,如果去除天氣因素,阿公店與曾文二條路線以你個人看法何者難度較高(全馬)........ 敝人昨跑了阿公店半馬,二週後要挑戰曾文初馬.......現心理還是七上八下....
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發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-11-26 at 10:40am
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阿公店坡多但短可是乎上乎下,曾文就是上霸頂一個長坡,看你喜歡哪一種啦!有人覺得下坡輕鬆可是腳受力重也不見得一定比上坡舒服.
一開始別衝太快,氣跑順來,放輕鬆去體驗你的初馬吧~早上起床可以看看還能否看到星空喔!(我上回住活動中心,出門時有看到滿天星)
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發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-11-26 at 10:55am
| 非常感謝小丁先生說明,了解二者差異....... |
發表人: 伊斯
發表日期: 2012-11-26 at 11:14am
| 第一次跑的感覺還不錯!沒想到跑沒多久就進山路!長長的繯上坡加一些難度大的陡坡及一些急下坡!跑起來不輕鬆!上下坡路線占了大部份!進入第二圈只能說腳力不夠爭氣了!真的是很難跑啊!練腳力的好的方！昨天太陽也太熱情了！還好山路沿路都有樹木幫忙遮陽減少不少曝曬的痛苦！這場唯一缺點是山路有點難度（腳力不夠還要加強）其餘對我來說都很好！跑的很累但下次還會來參加！為這場付出的工作人員謝謝您們囉！ |
發表人: 小不點
發表日期: 2012-11-26 at 6:10pm
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大開心第一次到阿公店跑跑~ 享受美好跑旅和熱情志工招待 俺係最後一名回來的那位肉腳 金歹謝讓大家久等了也感謝沿途及巡迴志工警察的打氣和看顧 大感恩丫公店大哥請妹妹 專車載俺到岡山火車站搭火車 讓俺順利搭上返點媽家 ------------- 給俺時間一定跑玩 |
發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-11-27 at 9:15am
| 很棒的一場賽事活動,整個流程順暢快速,各方面無可挑剔,尤其沿路加油看板更提供往下跑的動力.....讚....... |
發表人: Johnny Peter
發表日期: 2012-11-27 at 6:03pm
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第一圈跑得自我感覺良好，後半段都在黃檸檬先生前後，到21公里處時間大約在2:05(去年這一場半馬跑1:58)，腦海浮上4:2x完賽的想像，那知道30公里之後胃腸告急，整個速度頓時變慢，這麼拖了一、二公里後來只好去樹林內做「吉普賽」人，再回到跑道時前後跑友已經換了一批人，有的還是我第一圈超越的跑友，一時之間我比賽的衝勁受挫，後面路程雖然想重新發奮圖強，可惜一方面要抗日大作戰，一方面前方總會出現爬不完的上坡，最後終於走完了坡地路線，後面幾公里撐著疲憊的雙腿持續加速，再來個衝終點，4:37跑完。 阿公店馬拉松是個練腳力的好地方！ |