第29屆Mizuno曾文水庫馬拉松賽
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 近期熱門活動告示板
討論區簡介: 張貼近期熱門的活動，提供大家新的訊息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11947
列印日期: 2025-05-04 at 3:44pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 第29屆Mizuno曾文水庫馬拉松賽
發表人: 靜川
文章主題: 第29屆Mizuno曾文水庫馬拉松賽
發表日期: 2012-08-22 at 5:47pm
|
http://sportmap.tn.edu.tw/modules/tadnews/index.php?nsn=1182" rel="nofollow - 第29屆Mizuno曾文水庫馬拉松賽競賽報名資訊
一、競賽日期：101年12月9日(星期日)上午6時30分至12時30分
二、競賽地點：南區水資源局(台南市楠西區密枝村70號) 三、項目組別：詳細分組請參閱競賽規程 (一)馬拉松組：42.195公里，依年齡分男子5組，女子分2組。 (二)12公里組：依年齡分男子8組，女子分6組。 (三)健康路跑組：3公里，不分組別。 四、報名事項： (一)方 式：採網路報名，額滿截止(報名網址：http://bao-ming.com/) (二)日 期：自8月27日(星期一)起至10月12日(星期六)止 (三)地 點：臺南市南區體育路10號 臺南市永華體育場(活動組) TEL：06-2157691-223 FAX：06-2155394 E-mail：tsai8472@gmail.com (四)報名費： 1.馬拉松組：NT﹩1200元/人(含晶片押金500元,比賽完成後繳回即退還) 2.12公里組：NT﹩900元/人(含晶片押金500元,比賽完成後繳回即退還) 3.健康路跑組：NT﹩200元/人 五、路線圖、高度表、郵寄報到郵資、衣服尺寸、住宿交通資訊請參閱競賽規程。 其他資訊請參改 http://sportmap.tn.edu.tw/modules/tadnews/index.php?nsn=1182" rel="nofollow - http://sportmap.tn.edu.tw/modules/tadnews/index.php?nsn=1182 |
回應數:
發表人: runchyang
發表日期: 2012-08-22 at 6:26pm
|
今年放寬到6小時了 嗯可以考慮
|
發表人: taomycyt
發表日期: 2012-08-22 at 10:48pm
|
台南的四季路跑賽 定位在冬季曾文馬己經快開始報名了 反而是秋季路跑卻還沒有消息 看來大概要被跳過了 |
發表人: 曾明達
發表日期: 2012-08-23 at 9:58am
| 去年是0600起跑今年改0630 |
發表人: dre陳
發表日期: 2012-08-23 at 10:40am
| 注意看~出發點不同28屆(公車亭) |
發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-08-23 at 11:28am
| 去年12k組不提供任何補給,今年是否提供......去年12k跑友好像反應蠻劇烈.... |
發表人: linsm
發表日期: 2012-08-23 at 9:06pm
|
沒有跑到楠西、玉井街上，都在水資局轄區內， 應該沒有交通管制上的問題，沒有人車爭道的問題。好。 但是從高度表上看來滿陡的，還來回兩趟，應該滿累人的， 這我要斟酌一下。 |
發表人: 曾明達
發表日期: 2012-08-23 at 9:30pm
|
大約5公里左右上大壩有幾百公尺明顯上坡 其他路段很普通 沒有特別難度
|
發表人: linsm
發表日期: 2012-08-23 at 9:46pm
| 喔，那就好，容我再斟酌一下。 |
發表人: 亂長堤
發表日期: 2012-08-25 at 3:12pm
| 原來是8/27號才開始報名.難怪我找不到報名點XDD |
發表人: linsm
發表日期: 2012-08-27 at 5:25pm
|
我已經斟酌再斟酌了，報名時間訂8/27，竟然是8/27 20:00，那就繼續斟酌了。 |
發表人: linsm
發表日期: 2012-08-28 at 9:30pm
|
一再斟酌，說真的，也不是我願意啊，配合這個報名網站開張啊， 好事多磨，不必再斟酌了。 |
發表人: cslu
發表日期: 2012-08-28 at 10:21pm
| linsm兄.....您真是每日一斟酌ㄚ..... |
發表人: linsm
發表日期: 2012-08-29 at 9:01pm
|
哈哈，這是跑馬季節，賽事一個緊接著一個，這一天可以跑，那一天不能跑；這一馬日子不對，那一馬又太遠；這一馬跟那一馬又衝堂........，好不容易斟酌了又斟酌，看準了曾文這一馬，他又遲遲不開張報名，當然繼續斟酌了。每天在這裡留連，表示...表示....表示我真的在斟酌。 報名了，所以不再斟酌了，接下來就等日子到，風和日麗(最好別日麗，烏雲罩頂不下雨會比較好)，大伙兒一齊狂奔吧！ |
發表人: cslu
發表日期: 2012-08-29 at 10:43pm
| 我是幾個月前就一直在望著原10/10苗栗馬拉松跑第二馬.......結果......取消了!!想說國慶馬拉松應該是穩達達的....好意外!! |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-08-30 at 8:25am
| CSLU跑友,看你的位置是在新竹,10/10 若無馬可跑, 可以考慮10/14八里馬,淡水河岸的風景還不錯看喔! |
發表人: foller328
發表日期: 2012-08-30 at 11:25am
| 有沒有跑友跑過這場馬,感覺如何,小弟報名了,卻還有些猶豫,我人在台中, |
發表人: 小城
發表日期: 2012-08-30 at 11:57am
| 我跑過16屆,路線也變動好幾次,值得一跑再跑 |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-08-30 at 1:01pm
| Foller跑友,我跑過27屆,那次住青年活動中心,可以住宿也可以露營,走5分鐘到起跑點所以跑完還可以洗個澡.所以推薦.若網路訂房額滿建議電洽說不定還有房間. 若要住好一點,山芙蓉飯店也可以走到起跑點.至於路線, 如前輩所說只有上壩頂陡一點其他都是風景優氣氛佳,若不趕PB可以跑的很舒服.建議跑全馬,跑完第一圈後覺得第二圈感覺更好更快跑完..... |
發表人: linsm
發表日期: 2012-08-31 at 8:01pm
|
cslu foller328 來跑曾文馬吧，這一馬不錯啦，歷史悠久，這次賽道都在水資局轄區內，應該沒有交通管制上的問題，沒有人車爭道的問題。我第一次跑馬(2003年世界杯超級馬拉松，我跑25K)就是在這裡，後來跑了幾次曾文馬，每年賽道規劃都不一樣，但年年都跑到大街上，今年的賽道規劃狀況回到當年，都在水資局轄區內，很值得期待。 |
發表人: cslu
發表日期: 2012-08-31 at 10:22pm
因為我在新竹....所以我12/8想跑寶二水庫超馬....以我現在才完成初馬的狀況,嘗試連日馬應該是找死吧!!
先完成田中跟屏東國道連周馬吧!!
|
發表人: foller328
發表日期: 2012-10-03 at 2:59pm
|
感謝跑友們的推薦, 小弟我已經繳費確定要參加了^^~
|
發表人: 陳一郎
發表日期: 2012-10-03 at 4:01pm
| 曾文馬 不錯的 |
發表人: noahtsai
發表日期: 2012-10-03 at 5:11pm
可惜前一天有寶二水庫超馬，這次就放過了.....明年再來挑戰曾文馬！ ------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: 歐里桑
發表日期: 2012-10-03 at 6:39pm
曾文馬好.沒有交通管制上的問題，沒有人車爭道的問題.更沒有人問候你祖先. ------------- 有馬就跑.幸福ㄝ |
發表人: linsm
發表日期: 2012-10-03 at 10:36pm
曾文風景宜人，你不會後悔的。 (不過，全馬同樣路線要來回各兩趟稍遜了一點) |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-10-04 at 8:50am
|
曾文喔，是我又怕又愛的比賽． 剛跑步時好怕曾文，時限短，補給又差，往外跑的路線對我來說有難，且氣候炎熱．
近幾年補給已改善蠻多了（連水果都有了耶）．時限也放寬了一點點（阿達都有據理力爭喔）
路線改成了大壩跑兩回，好像更難？但我較喜愛，所以這幾年都跑的蠻愉快的∼像歐里桑說的，不用與車爭道真的很好．
在台灣的馬拉松來說歷史最悠久的比賽，除了九二一那年停辦一回．
|
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-10-04 at 9:01am
|
我有跑過27屆(那件紅T也很常穿),今年改選擇第一次參加的寶山,想說明年曾文30再去捧場(30屆!這麼老的馬怎能不去).27屆那次跑起來感覺還不錯.雖然是兩趟,但第一趟是不知還有多遠,第二趟是不知還要跑多久,心境完全不同,所看到的風景也不一樣(What?又不是農曆七月).應該是心理的感受也不一樣.
還有請記得早起時抬頭看看有沒有流星...
|
發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-10-04 at 9:41am
|
路線改成了大壩跑兩回，好像更難？ 啊.....是我的初馬...會不會選錯場子,走不知路......有沒有經驗前輩指導一下如何跑上大霸二趟....歐買尬,救命..... |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-10-04 at 10:02am
哈哈，有練就免驚啦．以前向外跑是平路，我還跑在時限外（超過五個半）．近兩三年改成爬坡兩趟，人家我都有跑在四小時內喔 ．初馬加油！
還有時間，趕快練．不知樓上的朋友實力如何？很難建議．因為有人初馬就可以跑320啊.如果只求完跑，那就努力跑但第一趟不要把力氣用盡（尤其下坡不要太衝），不能太累太喘．也可以跟住速度相近的跑友．第二趟還是要努力
，看看風景想著終點∼就到了啦．建議你後面掛個：我是初馬．大家都會幫你加油的 |
發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-10-04 at 10:14am
| 謝謝提供建議,敝人練跑二年,參賽約一年,10K約45分,半馬成績150附近...目前LSD續航力約30K...還未實際完成42K里程... |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-10-04 at 10:33am
原來是高手∼呵呵，那．．以上說的不算數
∼∼我的十公里最快不過五十一分而已呢
|
發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-10-04 at 10:58am
| 不算什麼高手啦,自覺普普而已..速度還可以.只是續航力是最大罩門..很多前輩不是講初馬就像初戀....既期待又怕被傷害...就一邊勤練另一邊挫勒等......... ..無論如何就是以能完跑當做最高原則做好體力的分配..Tks. |
發表人: 飛龍
發表日期: 2012-10-04 at 11:51am
沒關係，背後掛上初馬就會有很多老馬幫你加油，甚至在時限內檢回終點，更何況今年曾文馬大發慈悲之心，從以往五個半小時放寬至六小時，既然選定就跑下去，相信一定會在時限內完成。 
|
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2012-10-04 at 12:45pm
|
哇!半馬150還擔心什麼,頭過身就過.不嫌棄的話鐵馬小丁在自我介紹區有一些初馬的故事讓你笑笑做些心理建設. |
發表人: cslu
發表日期: 2012-10-04 at 12:50pm
這麼強還是不要在背後掛"我是初馬"了.........要不然很多老馬壓力會很大ㄝ....
|
發表人: lyleesir
發表日期: 2012-10-04 at 1:24pm
|
發表人: linsm
發表日期: 2012-10-04 at 11:02pm
是啊！我就是這個意思。 |
發表人: Ryan
發表日期: 2012-10-07 at 7:40pm
|
這場也會是小弟的初馬
小弟練跑半年... 10KM 55mins 21KM 2hrs 7mins 目標順利完賽...我是被幾隻老馬說到心動...然後就衝動的報了全馬 最關鍵的一句:你10KM可以跑進一hr,就不需要再練半馬了,報全馬啦 也不知道真的假的... ------------- 諸惡莫作，眾善奉行；自淨其意，是諸佛教。 |
發表人: Chen Tsai Lee
發表日期: 2012-10-08 at 11:20am
|
你10KM可以跑進一hr,就不需要再練半馬.... 你該不會計被朋友設了吧!不過不少人認為週跑量要跑達到70k以上去跑全馬較不容易痛苦, 不全然是10KM可以跑進一hr吧.....
|
發表人: sbj711
發表日期: 2012-10-08 at 12:53pm
好籠統的說法 順利完賽是時限內完成 很多練跑的跑友都能達成 10K 55分 21K 2H7分 這應該跟能不能跑完全馬沒啥關係吧 而是你希望你全馬的成績多少?? 例如:你想430 或想跑出400的成績 |
發表人: Ryan
發表日期: 2012-10-09 at 7:06am
我也不懂啊~~我只是跟他們說...我想多報幾場半馬練練體能 他們說:不用啦...要練體能...直接報全馬就好啦...跑得完啦 我就問:那成績目標咧... 他們又說:你先比一次就有基準啦....慢慢跑...先順利完賽... 有一句我還記得...第一次要有"憨膽" 現在一周練跑三次....一次間歇,一次配速跑,一次LDS 反正報了...就是跑吧...成績盡力而為
------------- 諸惡莫作，眾善奉行；自淨其意，是諸佛教。 |