<團訓公告>2012年9月30日_自主團訓
列印論壇: 跑者廣場
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主題: <團訓公告>2012年9月30日_自主團訓
發表人: 耀耀
文章主題: <團訓公告>2012年9月30日_自主團訓
發表日期: 2012-09-24 at 3:57pm
自組團訓 PS:自主團訓.更加歡迎有興趣慢跑的朋有參加!謝謝大家~預定09/30早上6點30東陽路東陽橋頭過後約200公尺為起點. 集合地點為黃祈竣的家~東陽橋頭過後約1-200公尺金星餐盒左轉 團訓路線~東陽路~情人谷(右轉)~萬里長城(八達樓子)~東王木公廟(有飲水機-補水)~往水井~中興嶺(圓環7-11補吃及水和運動飲料)折返~原路折返.全程約23±2公里~無補給(記得帶錢)早餐自理 往集合地點路線指引~ http://4.bp.blogspot.com/-5a9IaE1VjiU/UGAJX3AtsdI/AAAAAAAAHOU/1zx1Pi2HyYU/s1600/mobile01-4666c6f1a500d7616c48049f36321cef.jpg" rel="nofollow">  http://1.bp.blogspot.com/-Gn5En8mNqQQ/UGAJb1snuDI/AAAAAAAAHOc/S4dktdL0htk/s1600/mobile01-06a55cd0480eaf4a971334d3db808f2f.jpg" rel="nofollow">  http://2.bp.blogspot.com/--4V8iYfLdnY/UGAJe31erMI/AAAAAAAAHOk/A9PU6Q4a5AM/s1600/mobile01-af1ecfd0dc4adc6f5fa1aa8c2c8d5347.jpg" rel="nofollow"> 
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金星餐盒左轉到底黃祈竣的家們前可放機車及車輛
http://3.bp.blogspot.com/-dc3Vups2CUY/UGAI9uEhPdI/AAAAAAAAHOE/yJXPbzyKLxE/s1600/02.jpg" rel="nofollow"> 
黃祈竣的家 http://2.bp.blogspot.com/-DLeLLucLjig/UGAJDGv9ZDI/AAAAAAAAHOM/KB7PeMfHVqU/s1600/03.jpg" rel="nofollow">  |
回應數:
發表人: 328dd
發表日期: 2012-09-24 at 5:47pm
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耀哥 那是往光哥家的東陽路2巷 不是南陽路59巷 但是可以接59巷到是真的 歡迎各界跑友一同參加 假日沒比賽 到山上流流汗也不錯
加我一個 找個機會辦一下親子健行家庭日 全家出門有健行及短程路跑 自費大約一人100~200 想想吧
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發表人: spencer1121
發表日期: 2012-09-24 at 7:54pm
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有跑者廣場真是方便~~ |
發表人: 黃順聰
發表日期: 2012-09-24 at 8:50pm
要不要請耀哥轉貼到下方有個「揪團跑步去」 可以廣邀其他中部跑友多認識 (因為按跑廣這兒規定是要主揪才能張貼…) 另外，這親子健行家庭日可能不容易成行了 因為十月開始是馬拉松季了 每週或多或少都有人有比賽 要人數夠多才好玩吧！  ------------- |
發表人: 耀耀
發表日期: 2012-09-25 at 1:23am
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揪團跑步去~先給你ㄧ個讚. 自己先辦好,在揪團跑步去. 聰哥~你覺得呢? 感謝指教!
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發表人: toptide
發表日期: 2012-09-25 at 8:51am
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豐原慢跑的勇腳們大家好:好亮麗的新天地.恭喜豐原慢跑有個廣大的談天說地和聯絡的大廣場.我跟貴會好幾位跑友經常在馬場相見歡.大家都是勇腳一族.但願我們常相跑步常相照顧.我謹代表土慢和泰山向各位問候和恭喜之意. ------------- 馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
發表人: 耀耀
發表日期: 2012-09-25 at 10:46am
感謝陳大哥的祝賀,小弟僅代表豐慢跑友及智能前會長向陳大哥致上感謝.咱們馬場相見歡.  |
發表人: spencer1121
發表日期: 2012-09-25 at 12:41pm
| 這場團訓剛好可以為下周合歡山馬準備 |
發表人: 328dd
發表日期: 2012-09-25 at 3:04pm
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若以情人谷到水井巷最高點共6K 來比喻合歡馬的話 約三倍路程的坡度 但是如果以標高來講 那這一個路線又有一點低 原則上如果可以來回兩趟 應該
合歡馬就沒問題 提醒一下大家 本次團訓路線尾端 就是出水井巷接崑山街到中興嶺圓環 這一段路 坡度滿大 假日車子很多 又開很快 大家要小心靠邊跑
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發表人: 328dd
發表日期: 2012-09-25 at 5:38pm
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停車需知 因黃大哥 家巷弄比較小 請各位跑友盡量把車停在超哥店前面道路兩旁 距黃大哥家約100公尺
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發表人: 鐵鎚先生
發表日期: 2012-09-25 at 11:39pm
| 原葫蘆墩馬會場重劃區也是不錯停滴約200~300公尺.前一天我慢慢跑班滴會先小跑(清潔路面)一下+-喇.滺遊樂活.快意生活喔~~ |
發表人: 328dd
發表日期: 2012-09-26 at 1:03pm
| 前面4k(約由黃大哥家到第二明燧道)流浪狗很多 雖然不會主動攻擊人 但是還是要小心 地上黃金及地壘更要小心 |
發表人: 328dd
發表日期: 2012-09-26 at 2:15pm
| 因跑廣最近遭受色情廣告影響 關閉新進會員註冊 本會會員如果沒有跑廣會員 將無法發言 為服務會員 我有公用帳號開放會員使用 請有須要的會員和我連絡 |
發表人: 鐵鎚先生
發表日期: 2012-09-26 at 10:40pm
| 請示活動長官我要加碼.報告一下.半路阿光贊助簡易補充站1.由羅妹妹負責.可否... |
發表人: 耀耀
發表日期: 2012-09-28 at 5:10pm
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感謝鐵鎚先生,當然歡迎架設簡易補給站. 希望後天會是個適合跑步的氣候. |
發表人: TIG
發表日期: 2012-10-01 at 3:09pm
團訓大合照 團訓後最期待的用餐時間.  豐盛的食物.   左邊還有一大鍋香噴噴的白米飯和口感濃郁的香菇肉燥.(沒有照到)    這次也有參加合歡馬的標哥,先來團練一下.  貪吃的耀哥  .(左)小惠(右) http://www.facebook.com/koyuki1030" rel="nofollow - Yuki Chang 一看就知道有喝喔!  |
發表人: 鐵鎚先生
發表日期: 2012-10-01 at 11:54pm
| 感謝黃祈竣會兄.熱情滴招待.~聽說他未跑步前人生觀宛如灰白滴.如今認識大家生命開始有ㄌ彩色(阿母講的)歡迎大家來認識他~. |
發表人: heryichun
發表日期: 2012-10-02 at 10:18am
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鐵鎚先生沒有你說的那麼誇張但是認識了大家生活是變得多采多姿,以後也請各位跑友多多指教 阿竣 |
發表人: 耀耀
發表日期: 2012-10-02 at 10:21am
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感謝本次930團訓鼎力支持的黃祈竣 中間的那位.左(李安南)中(黃祈竣)右(張永岳)  感謝洪揚智編輯 http://www.facebook.com/video/video.php?v=347249502035487" rel="nofollow - http://www.facebook.com/video/video.php?v=347249502035487 |
發表人: 楊玉菁
發表日期: 2012-10-02 at 11:28am
哇~哇!好豐富的菜色，肚子都餓起來了 ------------- 豐原慢跑南陽分部楊玉菁 |
發表人: ken wang
發表日期: 2012-10-02 at 1:42pm
 ------------- ~~豐原慢跑南陽分部─王英育~~ |
發表人: malonlon
發表日期: 2012-10-02 at 4:00pm
| 那個...... 麻煩以後有露點照的,請後製"馬賽克",或貼個小菊花......不好意思. 如果是女的,就不用了. |
發表人: 鐵鎚先生
發表日期: 2012-10-03 at 12:16am
| 抱歉各位大大.這是前夜烤肉喝酒的後遺症.請館主貼一個黃冠蓋住就好ㄌ.謝謝~ |