2013年元月份練跑記錄
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 飛虎常跑留言版
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主題: 2013年元月份練跑記錄
發表人: 菜勝庸
文章主題: 2013年元月份練跑記錄
發表日期: 2013-01-13 at 3:33pm
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這個月好像都還沒有人PO練跑紀錄~~!!就讓菜勝庸破土吧~~!! 今天很悠閒的完成了很瘋狂的"雨中的雲林縣大縱走" 從雲林最北邊西螺鎮的家裡出發 延145縣道先跑到虎尾科技大學看有沒有人在繞圈圈  本來以為今天還是會有很多人的，可惜大概因為下雨所以人數不多，只有遇到林合大哥， 他剛從大陸旅遊回來覺得腳養所以今天不畏風雨的跑去大操場繞圈圈 其實從虎尾跑到土庫還蠻近的，只有短短6公里 進土庫之後找了間7-eleven稍作補給，進入土庫市區 然後我就迷路了.......  跑到了土庫的某某不知名的產業道路??? 然後相機也剛好沒電了~~!! 於是循原路折返好不容易我又回到145縣道 土庫-元長-北港這段路真的非常漫長~ 沿途盡是阡阡陌陌的良田縱橫交錯， 青蔥、玉米 但是整路連個可以買水的檳 (145縣道有一段好像是北港馬拉松的路線) 在冷颼颼的寒風和無止境的農田的陪伴之下 總算跑進了北港鎮 北港的五路財神廟和去年相比之下好像又變大了 今天練跑的終點就是去年北港馬拉松的星光大道盡頭的北港觀光大橋 完賽獎牌當然就是朝天宮的平安符啦~~!! 最後以朝天宮附近的美食犒賞自己今天依個早上的辛勞 畫下完美的ending~~!! 總共里程數大約40初頭公里(加上迷路) 大約等於一個馬拉松的里程 耗時5個鐘頭....我累了..... |
回應數:
發表人: 飛虎豆瓣醬
發表日期: 2013-01-13 at 4:45pm
| 太厲害 下雨天跑步 別有一番味道 |
發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-01-13 at 10:06pm
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發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-01-13 at 10:20pm
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菜勝庸你經過我家旁的那條光復路(土庫商工後面的住宅區,第二張照片),下次到土庫來要邀黃朗彥大哥和我一起陪跑,就不會迷路了!還可以請你吃土庫名產(鴨肉麵線,怪人花枝麵,紅龜糕.......),你太沒口福了,再安排一次吧! |
發表人: 左勾拳
發表日期: 2013-01-14 at 2:04pm
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勝庸你好 昨天也在溪湖埔心這邊路跑了約32k 說來汗顏 還沒全馬體驗的我 這是有生以來跑最長的一次 花了近3小時10幾分鐘 當時還沒遇到舉步維艱的情況 家門已在燈火闌珊處 心想'三過家門而不入 '是大禹他家的事 於是草草收工進屋子去了 意志力不足 撞牆的體驗就待下回囉 勝庸的練跑記錄 對我而言已是個微壯遊 欽佩~ |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-01-14 at 3:01pm
| 大家都那麼認真的練習!!只有偶還在冬眠嘿!!包子哥.甚麼時候還要進攻華山頂(來回60多k).來個華山論"賤".偶一定...............................請小鍾陪你.我到龜仔頭可能就直接躺平跑不回來啦! |
發表人: 火車伯
發表日期: 2013-01-14 at 11:02pm
 ------------- 飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw |
發表人: 火車伯
發表日期: 2013-01-14 at 11:20pm
果真是勝庸
昨天因下雨取消練跑，8：30兩班火車開出後，在回家的路上，遠遠看見一位綁著頭巾、有點熟悉的身影在跑步，心想，我開車一定可以追上你，不料快接近時，你卻突然轉彎走進7-11補給(林森路天橋下那家)，一時找不到停車點，錯過為你加油的機會。
下次要跑之前先公告，火車伯如果沒時間....健康的跑及朗彥兄也會在土庫迎接你 ------------- 飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-01-15 at 12:03am
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勝庸受到什麼刺激了嗎？最近壓力很大嗎…佩服！佩服！ |
發表人: 陳福堂
發表日期: 2013-01-16 at 9:21pm
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換人練跑記錄果然氣象一新,圖文並茂.. 今天早上5:10 起跑溫度11度.好涼爽.......非常好跑最佳天氣..操場郭校長已經七圈了..開跑時..fu
來了..乾脆來個30圈加速跑..因為沒有載錶..速度多少不知道..最後圈..問校長幾圈..他說29圈.. |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-01-16 at 11:07pm
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正老牌的創始店教授真是久違了，由您最近幾場馬賽看來，好像逐漸向鴿派靠攏，去年飛虎小鷹們的翅膀好像都突然長硬了，連阿成也被推向老鳥群…這算是自然的世代交替吧！ |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-01-17 at 8:28am
還是火車伯卡好嘿!!不過在龜仔頭等火車.可能要等到天荒地老.最後來的可能是"幽靈馬車"哇.....哈.....
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發表人: 陳福堂
發表日期: 2013-01-17 at 8:43am
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新銳精英一出..想當然耳..要更多的舞台給他們! 君不見..創始元老..仍能活躍跑馬場..披戰袍南北爭戰..還剩幾人? 阿成算中輕世代..是最最重要的核心..肩負承先啟後的責任.. 以前跑個十公里.半馬..飛虎包整遊覽車..滿滿親友團替選手加油打氣..現在新會員一開始跑馬..50公里超馬..當初馬..一下子又說報名一百公里..真的是不一樣了.. 話說元旦雙潭馬..小強..儀君..郭30...朗彥..上台領獎..不都是新會員..
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發表人: 張麗華
發表日期: 2013-01-18 at 1:19pm
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程先生:
午安! 超利害喔!請問你住西螺那裡,我是住大新里.聽到西螺所以就闖進來了.
張麗華敬上
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-01-19 at 1:00pm
火車伯...勝庸之所以不敢先公告 就是因為害怕公告了又跑不完那不就糟糕了~ 其實勝庸經過林森路也有想到要去拜訪您~ 礙於一時貪吃就順便跑進7-11補給啦~~ 吃完就忘記火車伯家在哪個路口了...抱歉抱歉~勝庸還是有想到您的... |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-01-19 at 1:02pm
長~~~~~~~~~~者阿成哥~ 勝庸最近受到的刺激就是... 我已經連續三場馬拉松都差點被關門了... 再不認真練習我看真的會被關門~ |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-01-19 at 1:05pm
健康哥~你說的店我都有看到耶~!! 還邊跑邊覺得怪人花枝麵真是怪的店名~ 好像還有在某地方看到一家狗屎麵... 如果這些土庫名產都吃完一遭~ 我看雲林大縱走要在土庫就中止啦~~!!! 下次要練習再通知你們囉~!! |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-01-19 at 1:07pm
教授大哥~ 勝庸就是到了上週還看不到您PO練跑紀錄才斗膽PO文的~ 希望您不要介意~!! |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-01-19 at 1:20pm
麗華姐~ 我住在埔心安定里程氏家廟附近~ 看到大新里我想今天練跑剛好經過~!! 今天沿饒平線一路跑到莿桐鄉孩沙里~~!! 因為這個季節差不多到了孩沙里花季了~ 今天一跑果然沒有讓我失望 油菜花、波斯菊、向日葵、玉米~在路旁搖曳生姿~ 順便PO個圖讓大家"聞香"一下~  油菜花田  玉米田   向日葵田   波斯菊田 很美吧!?大家看了還不趕快出門跑步!?!? 今天大概進帳了25公里吧... |
發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-01-19 at 10:22pm
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嗯~~~~~~很香很香的花香味,我最喜歡 |
預告2013/01/22要去逛逛!不過要騎公路車去,不然從土庫跑到莿桐,來回可能是全馬的里程了!我會直接躺平在波斯菊田裡喔!發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-01-21 at 11:01pm
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在豆瓣醬版才讚嘆完飛虎真是廣場上最有氣質的地方，在這裡馬上又感受到濃濃的鄉情，還夾雜著濃郁的花香，誰說喜歡運動的都只靠2隻腳，咱飛虎果真與眾不同！ 還有看教授的留言，真是謙虛又會戴帽子，誰不知您是飛虎的快腿族扛霸子，年輕後輩快是快，還有很多要學的哪！ |
發表人: 張麗華
發表日期: 2013-01-22 at 1:59pm
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勝庸:
感謝你po上美美的相片,也感謝回應.埔心程姓蠻多的.
小學老師也住埔心,大名叫程松雄,與你同姓.
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發表人: 黑妞
發表日期: 2013-01-22 at 4:01pm
| 歡迎來孩沙里花海"跑跑" |
發表人: 張麗華
發表日期: 2013-01-24 at 2:54pm
| 感謝妳的邀約! |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-01-28 at 12:13am
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雖然現再才一月 先跟大家預告一條三~五月份練跑的祕境~~!!! 位於土庫~絕美的印度櫻花大道~~!! 先來個有圖有真相~~!!    健康哥既然是土生土長的土庫人~ 馬光國中前長達2公里的印度櫻花大道想必再想畢在熟悉不過吧!? 這麼棒的路線~大家心動了嗎??? -------------------------------------------------------- 羊蹄甲學名：Ｂauhinia variegata Linn 科名：蘇木科 羊蹄甲屬 別名：南洋櫻花、香港櫻花 、印度櫻花 產地：印度或我國 「羊 蹄甲」落葉小喬木，株高4-6公尺，枝直立性無毛，分之多而著葉較疏。葉革質互生，葉頂與葉基深裂，裂片鈍而寬，腎形或馬蹄形，為典型的羊蹄葉。花期春天 4-5月間，盛開時花多葉少，滿樹繽紛，從淡紅變為紫色，艷麗而芳香。花為總狀花序，花冠桃紅帶濃紫色線條，完全雄蕊5-6枚，莢果有長柄及銳尖嘴長 15~30公分。 ------------- 健人就是腳勤 
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-01-28 at 12:28am
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再來一條也是3-4月份非常美的路線 位於西螺到虎尾的145號縣道~!! 開滿了橘紅的木棉花~!!   嗯~很不錯吧!? 想不到雲林這麼美~~!!! ---------------------------------------------- 木棉（ http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%A6%E5%90%8D" rel="nofollow - 學名 ：Bombax ceiba），又名攀枝花、紅棉樹、加薄棉、英雄樹、吉貝、烽火、斑枝及瓊枝，是一種在熱帶及亞熱帶地區生長的落葉大 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%94%E6%9C%A8" rel="nofollow - 喬木 ，高10－25公尺。 樹榦基部密生 http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%98%A4%E5%88%BA&action=edit&redlink=1" rel="nofollow - 瘤刺 ，以防止動物的侵入。枝輪生，葉互生。木棉的樹幹雖然粗大，但木質太軟，所以用途不大。 樹木的原產地不詳，但很可能源自 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%B0%E5%BA%A6" rel="nofollow - 印度 。它隨著移民被廣泛種植於 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8F%AF%E5%8D%97" rel="nofollow - 華南 、 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%87%BA%E7%81%A3" rel="nofollow - 臺灣 、 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E5%8D%B0%E5%8D%8A%E5%B3%B6" rel="nofollow - 中印半島 及 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%97%E6%B4%8B%E7%BE%A4%E5%B2%9B" rel="nofollow - 南洋群島 。根據中國的古籍記載， http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%97%E8%B6%8A" rel="nofollow - 南越 王 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B6%99%E4%BD%97" rel="nofollow - 趙佗 曾在公元 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%89%8D2%E4%B8%96%E7%B4%80" rel="nofollow - 前2世紀 向漢室天朝獻上木棉樹一株。 每年2－4月份先開花，後長葉。 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8A%B1%E5%86%A0" rel="nofollow - 花冠 五瓣，倒卵形狀，兩面都有星狀毛，橙黃或橙紅色，通常在早春長出，比樹葉更早出現。 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8A%B1%E8%90%BC" rel="nofollow - 花萼 黑褐色，革質。木棉花亦可入藥，把新鮮掉下來的木棉花曬乾，為 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B6%BC%E8%8C%B6" rel="nofollow - 涼茶 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%94%E8%8A%B1%E8%8C%B6" rel="nofollow - 五花茶 的主要材料之一。花後結橢圓形碩果，約莫在5月時，果實會裂開，內裡的卵圓形種子連同由果皮內壁細胞延伸而成的白色 http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%A3%89%E7%B5%AE&action=edit&redlink=1" rel="nofollow - 棉絮 會隨風四散。木棉種子含20至25%油份，可榨油製成 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%82%A5%E7%9A%82" rel="nofollow - 肥皂 及機械油；而榨油後的棉餅可作為肥料或家畜飼料。由於華南不產 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A3%89%E8%8A%B1" rel="nofollow - 棉花 ，所以歷年當地居民都會在棉絮飄時搜集棉絮，用以代替棉花來作 http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%A3%89%E8%A5%96&action=edit&redlink=1" rel="nofollow - 棉襖 的填充料或織成吉布。 ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 中中
發表日期: 2013-01-28 at 2:07pm
大驚~好美喔，到時有時間的話一定天天跑去那兒享受。
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發表人: 大仁哥
發表日期: 2013-01-28 at 9:18pm
| 看來我們誤會堂主(有教堂）之（阿成哥）是採花高手，想不到賞花高手另有其人是勝庸也。感謝勝庸提供賞花路線。 |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-01-28 at 11:45pm
感謝大仁哥不畏懼文鬥，挺身而出為阿成說話，沒錯！花花世界幕後的黑手就是勝庸，假借賞花之名，卻大行放毒之實，這些日子不知道將有多少會友受花香之迷惑，操到鐵腿哪~~ |
發表人: 中中
發表日期: 2013-01-30 at 6:09am
鐵腿亦甘之如飴~天天看花，看到心情都開花。
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-02-01 at 10:10pm
菜勝庸會努力發掘雲林跑步的好所在~~!! 讓大家都變成無敵鐵金鋼~~!! 為此就算背負再多的昭彰惡名也在所不惜啊~~!! ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-02-01 at 11:12pm
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好傢伙，算你狠！不過你文後的署名可能要換一下了，我是勝庸~我很花…還好不是菜花…不要K偶啊~~ |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-02-02 at 6:55pm
長~~~者阿成大哥今天中午和大嫂一起出席的時候怎麼忽然乖的像小貓咪似的??? 勝庸是很有觀念的~再怎樣也不敢K前輩~ 但是長~~~者阿成大哥只要有什麼不良行為 大概只要跟大嫂稟報就會有人被關緊閉了~~ 唷呵呵呵~~~~~~ ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-02-03 at 9:22pm
長~~~者阿成哥:偶看你大哥要好好的巴結我們這些飛虎的好弟兄ㄚ,六輕的年終奬金很不錯,要給他提撥"塞口"基金,不然的話,三摳兄,菜勝庸and somebody在成嫂面前美言幾句,到時成哥就慘~~~~呵呵呵~~~~~~
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-02-05 at 12:11am
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套一句3摳的名言，某是聘金買的、大餅換的，偶可是堂堂六字輩的男子漢，尼們不要想太多了…開玩笑，老婆上樓了，現在阿成當然是老大！ |