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2013年元月份練跑記錄

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菜勝庸 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-06-18
位置: 雲林飛虎常跑會
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文章選項 文章選項   引述 菜勝庸 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2013年元月份練跑記錄
    發表於: 2013-01-13 at 3:33pm
這個月好像都還沒有人PO練跑紀錄~~!!就讓菜勝庸破土吧~~!!
今天很悠閒的完成了很瘋狂的"雨中的雲林縣大縱走"
從雲林最北邊西螺鎮的家裡出發
延145縣道先跑到虎尾科技大學看有沒有人在繞圈圈

本來以為今天還是會有很多人的,可惜大概因為下雨所以人數不多,只有遇到林合大哥,
他剛從大陸旅遊回來覺得腳養所以今天不畏風雨的跑去大操場繞圈圈
其實從虎尾跑到土庫還蠻近的,只有短短6公里

進土庫之後找了間7-eleven稍作補給,進入土庫市區
然後我就迷路了.......

跑到了土庫的某某不知名的產業道路???
然後相機也剛好沒電了~~!!

於是循原路折返好不容易我又回到145縣道
土庫-元長-北港這段路真的非常漫長~
沿途盡是阡阡陌陌的良田縱橫交錯,
青蔥、玉米
、油菜花綠綠黃黃的好不熱鬧,
但是整路連個可以買水的檳
榔攤都沒有就真的很煎熬....

(145縣道有一段好像是北港馬拉松的路線)
在冷颼颼的寒風和無止境的農田的陪伴之下
總算跑進了北港鎮

北港的五路財神廟和去年相比之下好像又變大了
今天練跑的終點就是去年北港馬拉松的星光大道盡頭的北港觀光大橋
完賽獎牌當然就是朝天宮的平安符啦~~!!

最後以朝天宮附近的美食犒賞自己今天依個早上的辛勞
畫下完美的ending~~!!

總共里程數大約40初頭公里(加上迷路)
大約等於一個馬拉松的里程

耗時5個鐘頭....我累了.....



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飛虎豆瓣醬 由上至下檢視
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註冊日期: 2013-01-12
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文章數: 82
文章選項 文章選項   引述 飛虎豆瓣醬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-13 at 4:45pm
太厲害 下雨天跑步 別有一番味道
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健康的跑 由上至下檢視
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註冊日期: 2013-01-01
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文章數: 182
文章選項 文章選項   引述 健康的跑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-13 at 10:06pm
文章發表人 菜勝庸

這個月好像都還沒有人PO練跑紀錄~~!!就讓菜勝庸破土吧~~!!
今天很悠閒的完成了很瘋狂的"雨中的雲林縣大縱走"
從雲林最北邊西螺鎮的家裡出發
延145縣道先跑到虎尾科技大學看有沒有人在繞圈圈

本來以為今天還是會有很多人的,可惜大概因為下雨所以人數不多,只有遇到林合大哥,
他剛從大陸旅遊回來覺得腳養所以今天不畏風雨的跑去大操場繞圈圈
其實從虎尾跑到土庫還蠻近的,只有短短6公里

進土庫之後找了間7-eleven稍作補給,進入土庫市區
然後我就迷路了.......

跑到了土庫的某某不知名的產業道路???
然後相機也剛好沒電了~~!!

於是循原路折返好不容易我又回到145縣道
土庫-元長-北港這段路真的非常漫長~
沿途盡是阡阡陌陌的良田縱橫交錯,
青蔥、玉米
、油菜花綠綠黃黃的好不熱鬧,
但是整路連個可以買水的檳
榔攤都沒有就真的很煎熬....

(145縣道有一段好像是北港馬拉松的路線)
在冷颼颼的寒風和無止境的農田的陪伴之下
總算跑進了北港鎮

北港的五路財神廟和去年相比之下好像又變大了
今天練跑的終點就是去年北港馬拉松的星光大道盡頭的北港觀光大橋
完賽獎牌當然就是朝天宮的平安符啦~~!!

最後以朝天宮附近的美食犒賞自己今天依個早上的辛勞
畫下完美的ending~~!!

總共里程數大約40初頭公里(加上迷路)
大約等於一個馬拉松的里程

耗時5個鐘頭....我累了.....



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健康的跑 由上至下檢視
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註冊日期: 2013-01-01
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文章數: 182
文章選項 文章選項   引述 健康的跑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-13 at 10:20pm
菜勝庸你經過我家旁的那條光復路(土庫商工後面的住宅區,第二張照片),下次到土庫來要邀黃朗彥大哥和我一起陪跑,就不會迷路了!還可以請你吃土庫名產(鴨肉麵線,怪人花枝麵,紅龜糕.......),你太沒口福了,再安排一次吧!
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左勾拳 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2012-10-01
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文章數: 25
文章選項 文章選項   引述 左勾拳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-14 at 2:04pm
勝庸你好
昨天也在溪湖埔心這邊路跑了約32k
說來汗顏
還沒全馬體驗的我
這是有生以來跑最長的一次
花了近3小時10幾分鐘
當時還沒遇到舉步維艱的情況
家門已在燈火闌珊處
 心想'三過家門而不入 '是大禹他家的事
於是草草收工進屋子去了
意志力不足
撞牆的體驗就待下回囉
 
勝庸的練跑記錄
對我而言已是個微壯遊
欽佩~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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3摳 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-07-13
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文章選項 文章選項   引述 3摳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-14 at 3:01pm
大家都那麼認真的練習!!只有偶還在冬眠嘿!!包子哥.甚麼時候還要進攻華山頂(來回60多k).來個華山論"賤".偶一定...............................請小鍾陪你.我到龜仔頭可能就直接躺平跑不回來啦!
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火車伯 由上至下檢視
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文章數: 1259
文章選項 文章選項   引述 火車伯 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-14 at 11:02pm
文章發表人 3摳

大家都那麼認真的練習!!只有偶還在冬眠嘿!!包子哥.甚麼時候還要進攻華山頂(來回60多k).來個華山論"賤".偶一定...............................請小鍾陪你.我到龜仔頭可能就直接躺平跑不回來啦!
3摳....你陪「包丫」跑到龜仔頭.....火車伯派火車接你們回來.....LOLLOL
飛虎信箱   train588@yahoo.com.tw
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火車伯 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-09-09
位置: 雲林飛虎
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文章數: 1259
文章選項 文章選項   引述 火車伯 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-14 at 11:20pm
 果真是勝庸Thumbs Up
昨天因下雨取消練跑,8:30兩班火車開出後,在回家的路上,遠遠看見一位綁著頭巾、有點熟悉的身影在跑步,心想,我開車一定可以追上你,不料快接近時,你卻突然轉彎走進7-11補給(林森路天橋下那家),一時找不到停車點,錯過為你加油的機會。
下次要跑之前先公告,火車伯如果沒時間....健康的跑及朗彥兄也會在土庫迎接你Clap
飛虎信箱   train588@yahoo.com.tw
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777
文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-15 at 12:03am

勝庸受到什麼刺激了嗎?最近壓力很大嗎佩服!佩服!

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陳福堂 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-01-05
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文章數: 998
文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-16 at 9:21pm
換人練跑記錄果然氣象一新,圖文並茂..
 
元旦嘉義馬後..要到2/24高雄馬才有埸子..所以..最近跑步..跑跑停停不積極了..尤其是嘉義馬..應該是改變的開始..不care 時間...速度....
今天早上5:10  起跑溫度11度.好涼爽.......非常好跑最佳天氣..操場郭校長已經七圈了..開跑時..fu
來了..乾脆來個30圈加速跑..因為沒有載錶..速度多少不知道..最後圈..問校長幾圈..他說29圈..
 
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