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三峽熊空越野馬

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13386
列印日期: 2025-07-17 at 3:54pm
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主題: 三峽熊空越野馬
發表人: 愛跑老吳
文章主題: 三峽熊空越野馬
發表日期: 2013-03-11 at 11:20pm
三峽熊空越野馬即將於3月16日報名,跑友們如果有參賽經驗可否提供經驗供參考!?我昨天剛跑過北馬櫻花馬,時間549,請不吝提供經驗參考!感恩!!!



回應數:
發表人: 桔子
發表日期: 2013-03-12 at 11:43pm
熊空越野馬比櫻花馬更硬加上5月更熱,熊空越野馬上升800公尺櫻花馬上升約500公尺


發表人: 草山程
發表日期: 2013-03-13 at 8:44am
文章發表人 桔子

熊空越野馬比櫻花馬更硬加上5月更熱,熊空越野馬上升800公尺櫻花馬上升約500公尺
樓上大大應只看到去程高度圖,加計回程總爬升應為1500公尺左右,所以會比櫻花馬硬2倍以上,欲報名者平常應多練山路


發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2013-03-13 at 8:45am
簡章的是半程高度圖而已喔!
所以比櫻花馬還硬喔


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發表人: 愛跑老吳
發表日期: 2013-03-14 at 11:58am
感謝各位先進跑友們吝不指點高見,看簡章所附高度圖,確實有不小的難度,如果比起合歡馬和北宜超馬,跑友們不知有無跑過這兩場的經驗,3個比較起來感覺如何?


發表人: 草山程
發表日期: 2013-03-14 at 12:39pm
文章發表人 愛跑老吳

感謝各位先進跑友們吝不指點高見,看簡章所附高度圖,確實有不小的難度,如果比起合歡馬和北宜超馬,跑友們不知有無跑過這兩場的經驗,3個比較起來感覺如何?
合歡馬沒跑過,但肯定比北宜超馬硬


發表人: algebra0001
發表日期: 2013-03-15 at 8:21am
反正不管多硬
賽前訓練很重要
至於比賽時,能快跑就快跑,不能快跑就慢跑,跑不動就走,走不動就停下來欣賞風景
如果關門前回不來就只好坐回收車囉
如果無此體認,還是建議看看就好了唷
(咦?忘了看大會是否有提供回收車呢)


發表人: 愛跑老吳
發表日期: 2013-03-15 at 9:04am
樓上大哥說得不錯!300馬的郭明樹先生說:跑健康不是跑短命的!但是事先了解路況,作為訓練的參考,領先回收車進終點的機會就大大增加了許多!準備報名去!


發表人: 土城烏龜阿財
發表日期: 2013-03-15 at 9:13am
如果你櫻花馬跑得不輕鬆,這場還是多考慮一下吧!

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發表人: algebra0001
發表日期: 2013-03-15 at 9:15am
我也有坐過回收車呢
老實說,風景還真是怡人呢
但是就那麼一次
因為我告訴自己,要比賽前一定要好好訓練
不行的話就不要勉強
我不要再坐回收車了啦



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