請問機能跑褲的問題？
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
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列印日期: 2025-09-14 at 10:23pm
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主題: 請問機能跑褲的問題？
發表人: owen
文章主題: 請問機能跑褲的問題？
發表日期: 2013-06-18 at 12:07am
| 機能跑褲的用途大概是減少肌肉的過度使用，好像是日本比較盛行。個人是想問的，穿機能褲跑步時與穿一般短褲跑步的差別？冬天穿還好，但夏天穿著跑步不會太熱而讓機能褲成為負擔？回答時希望能以跑馬拉松為主，因為短途的個人是覺得還好，謝謝！ |
回應數:
發表人: otto
發表日期: 2013-06-18 at 8:31am
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我只是個菜鳥跑者，我的意見你參考看看 以我的觀點，機能褲用來跑完穿，恢復效果會比較好 有一種論點你參考看看，肌肉群太過於保護，就會犧牲掉訓練的機會 當然機能褲標榜可以包覆膝蓋，保護膝蓋，我是持懷疑的態度 就如同剛接觸練跑，6K就是極限，突然提高兩倍膝蓋就受不了 現在跑個100K也沒不舒服這回事 為什麼呢？因為肌肉群變強了！ 夏天會很熱？這就要看個人的耐受度，負擔倒是不會啦！ ------------- |
發表人: owen
發表日期: 2013-06-18 at 10:20am
| 機能褲也可以跑後再穿嗎？那一般跑者有穿的小腿壓縮那種可以減少長跑時的抽筋嗎？那現行還有所謂的恢復褲有那種功能嗎？(就是跑完後穿上後迅速恢復肌肉的酸痛那種)謝謝，，， |
發表人: otto
發表日期: 2013-06-18 at 10:59am
不管小腿套、機能褲、恢復褲、壓力襪，這功能無非是緊繃肌肉，讓你的肌肉動作時，經過壓縮加速血液回流，達到代謝比較快的功能（個人淺見，如有錯誤請指正） 小腿套防抽筋，那是因為把小腿肌肉緊繃住，在跑的時候不會晃動，減低肌肉不必要的疲勞 套一句前輩說的話，練的夠的話，什麼套都不用穿也不會抽筋 但我最近開始依賴小腿套，因為我的月里程只剩不到30K，買來穿心裡安慰的  ------------- |
發表人: 新竹阿信
發表日期: 2013-06-18 at 12:16pm
這句話好怪
我怎麼看都看不懂  ------------- 新竹阿信部落格 http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2013-06-18 at 12:44pm
| 我習慣穿緊身短褲和小腿套,跑起來不會因為緊身就變熱,天氣熱穿什麼都熱.到是冬天穿長的緊身衣褲,跑起來還滿舒服的. |
發表人: otto
發表日期: 2013-06-18 at 12:59pm
沒禮貌！我真的是菜鳥跑者嘛！  ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-06-18 at 1:36pm
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有些人就備配一流，裝備一流，看起來也沒多菜，就只是成績∼很菜
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發表人: 鄭匡寓
發表日期: 2013-06-18 at 2:29pm
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小粒哥是菜鳥跑者(狂咳)..... 同意小粒哥的論點，肌肉訓練為主，機能褲為輔 我會比較建議訓練以穿簡單的褲子為主，先求肌力。 真的有要努力拼賽事，再套上機能褲當輔助。
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發表人: 建功老頭
發表日期: 2013-06-18 at 2:57pm
有錯字，請更正 
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發表人: 建功老頭
發表日期: 2013-06-18 at 2:58pm
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[QUOTE=otto] <span style="line-height: 1.4;">我只是個菜鳥跑者，我的意見你參考看看</span> <span style="line-height: 有錯字，請更正
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發表人: otto
發表日期: 2013-06-18 at 3:21pm
報告劉老師，檢查過了沒錯字 賁姐你說的是那些人，素誰 匡寓，咳嗽就要去看醫生，別忽略小毛病喔 ------------- |
發表人: 峰仔
發表日期: 2013-06-18 at 7:10pm
果然很酸！ ------------- 馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。 |