跑步教室: 關於膝蓋問題跟推薦好用的護膝

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關於膝蓋問題跟推薦好用的護膝

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2024-05-01 at 6:23pm
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主題: 關於膝蓋問題跟推薦好用的護膝

發表人: g5383685
文章主題: 關於膝蓋問題跟推薦好用的護膝
發表日期: 2013-08-22 at 9:40pm

我的左腳膝蓋，在六月前因為跑步過量，加上熱身操跟收身操做的不足，導致我左腳膝蓋外側韌帶受傷，之前有去醫院看休息1個月都還沒好，大概現在跑個15圈操場左膝蓋就開始有點痛的感覺然後就不跑了，休息個2天再跑也是這種循環狀況，九月九號我就要去當兵了而且是當職業軍人，現在想進去應該每天都要跑，這樣我會不會撐不到結訓讓我好頭痛，我想問一下這種問題慢跑的人有過嗎?如何醫治?順便推薦好用有牌的護膝謝謝各位大大