進公司休息，換衣服，在無人的安靜中庭拉筋做操，駐警問我有沒有跑五千？我笑笑回答：五千？有哇，跑五個五千．

要登出時看到壽星的名單，祝你們大家生日快樂，特別是阿萬．

有些事，有些人的心理我不太能懂．

兩三年前兒時的同學和我連絡上，因為跑步的事她在報紙上看到我的消息，原本是很開心的相聚，卻在結伴去三峽探望老師之後有了異變．她和我在求學時期都是又胖又醜的（雖然現在還是差不了多少），在年少時，長得差的或家裡窮的，特別又胖的好像真的較不受歡迎，而或許我們自己心理也有不少自卑（當時的我連大年初一都是穿學校制服）．很開心的連絡上再一起去看阿珠老師，阿珠老師對所有人都極好，當時她受歡迎的原因是不會只喜歡好學生．去三峽時聊了每個人的現況，當然老師也問到了我的跑步．

但回程同學就有點怪了．

事後我回想，是我表現的太開心（因為跑步真的是開心的事）？還是像她說的我出名了？還上報紙？又像她說的我和以前不一樣，比以前瘦太多了（不再和她同一國）？我不太清楚．

後來，她回了一封信之後，我也有點難過而失聯了．那樣的相聚，只徒留了難過．很遺憾．

昨天和隊友也聊到女生的心理，連我自己是女生也不太懂．

最近大家致力減肥，其實減肥一直是女生一輩子會有的”堅持”及努力．愛美是一定要有的，儘管有人會說放棄．我們辦公室有五個女生，這幾個月”又”開始減肥輕食（說又是因為女生們都三天兩頭就要來一回的）．結果大概只有我是不單靠節食，我的優勢是跑步，她們頂多是快走．當然我掉的體重最多．而減了四公斤之後，也只有我可以回復正常飲食，而沒有復胖．

我是第一名，第二名減了三公斤，兩個不動如山，一個失敗（重一公斤）．結果也引起了酸言酸語，有人開始不友善．我不太明白，當然也會有點難過．

但其實她不明白，因為她的態度我更會激勵自己，我一定要維持讓人”眼紅””怨妒”的輕盈，否則那些怨氣不是讓我白受了．夠變態的是我還是對方？

只不過體重變輕，讓人沮喪的是跑步成績並沒有進步嘛，不變的真理是練速度變瘦才是王道∼以上是我昨天看一本書的感想，那書名叫，為什麼男人不聽女人不看地圖．

∼∼原本隊友說了我不太信，原來男女個性大不同，而原來，我的個性比較像男生

 

呼叫呼叫賁仔:謝謝妳也恭喜重量盃妳拿下輕量級分組第一名的好成績,烏來嶇折山路畢竟不好跑,隔日又戰曾文連日馬來當練習是一定要的啦(水奔奔出腳誰與爭峰)無敵棒棒腿,另外也恭喜飛龍大大生涯第一個第一名,希望好成績能夠持續下去~

ps:下次相見會給妳小確幸禮物

週四晚常是借還書日，因假日總是跑步多沒時間，家附近的小圖書館只有週二及四的晚上才有開放到七點．所以週四又有了固定的作息，像儀式一樣，但這回因為幾本不錯的旅遊心情書被催還，因為重覆看了太多遍．像作家郭正佩書裡寫的一樣，她帶出國的兩本厚厚的書看了不下十幾回，其實我也是啊，那遠方的鼓聲就看到和她形容的一樣，紙張褪色而且封面封底都要破損了．

把她的書拿去還，又借到了她的另外著作，還蠻開心的．看著別人舖陳的文字及心情，若有相異，細細品味著和他不同的體會，像走入奇異的大不同世界裡．若有相同，則更有一份心有戚戚焉的感同身受，會很驚訝及開心，自己竟能和寫書的人有一樣的看法，會覺得自己好像也昇華到趨近有作家的”眼”及”心思”．

再借了幾本遊記及繪本，像自己要去旅行一般，但其實借的旅遊書大都無關如何去行走，而是作者在當地時的心情，只看，也有自己好像也在那裡的感覺，尤其在自己去過的異地，啊，當時怎麼只是匆匆的路過？忘了要多看多停留？

但也無妨，有些喜愛的地方及國家會有機會再去的，把旅行當成心中小小的心願及希望也是生活裡的目標及前進的力量．

借完書散完步走路回家經過警衛室時嚇到人，大家都是長褲加外套，而我，還是夏衣短褲的清涼，只好藉口說有運動的人本來就不怕冷，當然還要說胖子不怕冷啊．但其實這兩天的南國有微冷的感覺也真的略有些冬天的味道，而其實在我來說，真是活力十足的好天氣．我喜歡跑步流汗，但平時真不愛一動就流汗的．

三點半起床出門，昨天略有不適今早不敢逞強，穿了長袖跑步去．

把小白停好，咦？飄著小雨耶，想想，要不要折返回家？畢竟好像有點快要感冒．但休了一天，其實心裡很想要跑的，那就先在傳習齋繞著吧，隨時可躲雨撤退．來回跑著，有下小雨的早上卻要比前幾天還要有亮亮的天光．真是詭異啊．看不到天空的藍絲絨，只有白白的，灰灰的雲，當然就沒有月亮星星了．

跑了幾個來回，正微汗時隊友們一個個的來到，跟著大家一起慢慢的前進，今天大家哈啦話很多，我笑得太誇張，因為一些好笑的八卦事．只不過笑歸笑，還是要補足兩位數的里程，當然不是我，是半路加入的斌哥．快六點時再跑一次傳習齋，感覺不到有夏日近六點的天明．果然是冬天呢．

好涼爽的跑步天，因為低溫而開心跑，二小時算算應該只有十四五公里，不準不夠里程都無所謂，有跑就好．

仍是短袖的裙裝去上班，我還沒換季啊，大家說好勇．我笑的開心，回說因為有跑步嘛，總要營造一下跑步人的”神勇及健壯”，而其實住南國的我，除了外套外，還真沒什麼冬裝及厚衣服，所以超強寒流來的話，恐怕也要皮皮剉囉！∼但是還是期待極冷的一個月喔，希望氣象預報會準，好想發抖喲

 

週六，跑十七公里，二個半小時．

在南部的賽前一天，果然極少人練跑，而我，不是練，只是想跑就跑．順應著自己的心意，而且還是天沒亮就出門．原本跑了十二公里要結束時遇到胡教授和長老楊桑，又有兩位辣妹相伴，於是跟著他們大家又多繞了湖邊的小路．哈啦前進．

週六的放假日不用出遠門很輕鬆，學煮日式的豬肉蔬菜味噌湯，煮綿密的紅豆湯，煮好喝的茶，看書，補心情補水份是悠閒的時光．一整天其實都沒能補眠休息，做著開心的事時是不會感到累的，尤其是窩在我自己的小狗窩裡摸東摸西的，有一種安定及喜悅，但其實後來有事出門去，混到半夜才回家．有點睡眠不足，而且有點感冒將到的症狀，還特別煮了黑糖薑茶．

週日跑阿公店馬拉松．耶∼終於破３３０了．哇哈哈，到現在還是開心的不得了．

完成時間是三小時廿四分，女生總二，叩叩入袋∼沒想到可以破ＰＢ，所以沒把錶拿下是怕要注意關門時間．

但還是要付出代價的，太消耗所以感冒爆發，今天頭太痛了，明天再來好好記錄，昨天下午去隊友家喝茶時，竟連聲音都變了．整晚鼻腔及頭都極不適，現在也是

十五日．里程零．今早當然是休息．腳一點事都沒，況狀好嘛，頭很重，感冒很不舒服，但心情∼至少還要好三天（我至少要在心裡偷偷的開心三天，耶∼）

想跑得好是要天時地利人和都來配合．但其實那天很詭異，各方面其實都不太好，但或許就是自己一向的不在意所致．

那天早上坐阿妙及大人的車，還有時間閉目養神，儲備體力．

而主辦單位阿公店慢跑的補給豐盛．”聽說”好料熱食不少，我啊，連看都沒空看，只顧跑．唉喲∼只好安慰自己沒關係，減肥中，禁止餵食中

我每站都喝運動飲料，再撈一片小玉西瓜及橘子兩三片握在手裡當半路口渴的補給（因為很喘又有風，口極乾）．果然有效率又足夠．

起跑時戴了錶，是以為自己會趕關門時間，因為前一天有些事太忙太累．還好有聽陳文章老師說的，他說跑出去才知道好不好，就努力就盡力而為，不會想太多．一跑出去，前方有衝很快的隊友，超過去，一下子又看到小呂的弟弟飆過去．嗯，百信好像不想輸一順太多啊∼是當下單純的想法，跟著，但一下子又沒了人影，但，心裡有志氣的想法卻撐住了速度．

沒想太多，順順跑，在廿一公里時不能免俗的看了錶，有時時間不太準也不知幾分出發，但時間顯示是一小時四十六分．唔？還不錯的速度，就決定不再看錶也不看路標的里程．一心一意的向前．盯著前方的人影努力前進是心裡唯一的想法．

一下子開心到都忘了領到叩叩才更是應該要開心的∼哇哈哈，這下子可以不用去把貸款多叩一次的錢領出來了．哈哈哈∼

賁美媚，加油啦！

我很懷疑年輕跑友對妳想要表達的意念到底看懂幾分．資深道友沒問題，不但欣賞文字藝術的層轉迭宕，還從字裡行間尋到不少慰藉，愈發着迷，這種特殊的心理感應及間接激勵的方式，蠻好的．

有人說：「跑步要傾聽自已的聲音．」強調自我對話，覺悟人生的道理．相對而言，「傾聽別人的聲音」，就是一種外在的修持工夫，也是人際相處根本之道．聽音樂看電視 、聽講演閱書報，不都是由經由外在學習進而內修自省嗎？只要存同理心，將心比心，就能思想交集獲得共鳴，適度的快樂滿足．

我的妹妹中年情傷，在外甥女婚禮程序中，她堅持挽著我們雙胞胎左右手昂然邁入會場，賓客也是初見此場景，她意欲提示大家：「我有二位強壯的哥哥，始終疼愛支持我，你們誰都比不上．」她的先生與前夫乖乖坐於臺前觀禮．縱使她有許多不正確的觀念，做為老哥，責無旁貸，會在其人生轉折鬱悶憂愁時，挺身而出，我們的支持與諒解就是她最重要的支柱．

或許吧．男人都有父兄情懷，而不是兒女情長．二者的分界是有模糊空間，端視自我良心．

在台灣馬場，我心中一直存在著去年六月兩則溫馨感人影像．其一為關山13戰，最後一役，育如小妹妹著牛仔褲陪同房兄跑完最後1公里．其二為池上120Ｋ，風雨交加，婁兄與小不點結伴奮力前行．此種至誠情誼，千萬錢財也添購不了，這才是大哥長者風範．

日前某跑友自述：「我ＯＯＯ，我百馬了．」與林老師文章「好大山林我一個人得」一樣，滔滔氣勢，不讓青雲．靜觀其強大的自信心，馬場乾爹吳兄及眾多跑友的鼓勵，當居首功．這話怎麼說呢？三月橫台賽．賽徑迢迢，我好奇前方跑友芳名，不給看．「不姓邪，姓秦．」加速向前回顧，她乾脆用手遮住胸前號碼布．哇咧！八個月後，她石破天驚，馳騖馬林，洋溢的熱情，璀璨的笑顏，完全脫胎換骨．佩服其精彩表現，足勘2014最優平民跑者之一．

我臉皮卡厚，舉一個內心悸動的特殊感受吧！

話說橫台賽後，眾家英雄搭乘北極熊巴士至花蓮新站，郭兄很客氣的讓座，千載難逢，我立即搭訕鄰座美女，稱讚其南橫賽記及洋蔥式穿法文章，寫的好呀！她受驚嚇緊張，下車一起身撞到行李架滿頭包，我豪不猶豫伸手幫她梭梭後腦勺．咦？怎麼有點飄飄然異樣感覺，不會吧！見她依然疼痛，又冒失再次揉揉．原來∼那是失去很久，最珍貴的甜蜜∼三個女兒跌倒成長的過程．「憑虛御空之懷念，總在不經意間觸動心靈深處．」唉！女孩長大離家，揮灑夢想，不需要daddy照顧了．空悲切∼　

人生旅途，難免會疲憊失落無助，網狀纏身，孤獨零落，患得患失．不妨將思緒轉移在親情方面，邊跑邊回味，心情也許會恬靜平淡些許．與光棍小弟玩蹺蹺板之樂事，我覺得頗為溫馨．「淚眼問花花不語，亂紅飛過秋千去」花兒不解人愁，四季更迭凋零，只有濃郁溫暖的親情，永不蛻色．建議下回到公園盪個鞦韆溜滑梯吧，那是重溫人生最溫暖的時刻！

各位觀眾，再列舉數則親子互動，正面有趣之事．

1.秦胖女兒說：「你的兩條腿看起來好討厭ㄜ．」（沒辦法，妳們遺傳老媽．）

2.吳醫師女兒說：「不要欺負人家國文程度不好．」（身教言教，學以致用篇．）

3.楊為明兒子說：「有其父必有其子．」（挑戰初馬成功，父子皆強將．）

澎湖啊！30多年前朋友訴說他淒美的島嶼愛情故事，「風沙總愛吹散情緣」．那個時代禁忌頗多，很多感情空留遺憾．摘重點，略述如下：

輔仔，女生連自治幹部，入伍結訓，感恩愛慕其風采，抱其痛哭，雖有情愫，剛正自持．學校畢業，任職澎湖，隔牆官邸，Ｏ長千金，情投意合，魚雁往返，家世迥異，情難捨更難分．旋即越南淪亡，漂流難民，饑食人肉，駭人聽聞，政府人道收容．夜間鄉民至憲兵隊哭訴，大膽亡民饑笑我身障民女；隊長大怒，紅短褲，吉普車，架機槍，率戰士包圍難民營，責令交出人犯．國際人權組織關切，國大代表質詢，人員懲處．他調職林內275憲兵連，中美斷交，選舉停辦，美麗島事件，增援高雄，「打不還手..」其後群眾事件紛起，任務繁重，情感難續，從此緣斷情滅．

唉喲！太情緒傷感了．來點輕鬆的吧！

那幾年，我參與烏來、 新店後備軍人輔導及山地後備連教召工作．少將司令精神講話後，有人舉手提問：「請示山地作戰時ｘｘ棉如何正確使用．」真是造反亂來．接著發放交通費，教召員說：「我是花兩天翻越幾個山頭，就這麼32元丁點錢．」任務結束下山，撇見街上一位滿臉通紅應召員，詢問：「你為何不上課？」他答：「報告長官，家人病重．」呵呵！請問您的看法呢？第一，ｘｘ棉無菌衛生，吸血特強．山徑越野，難免摔傷．頭破貼頭，腳傷貼腳．就看您有無膽識使用之！「記得要買有翅膀的吆」我有三位小姨子護士如是說．第二，你是爬山越嶺按時報到ㄜ？我慷慨大氣，立馬加發誤餐費130元．但是以你原住民超馬腳力？那裡需要8小時．第三，你家裡有事，我就好心送你儘速返家．「不用？」壞心猜想「九成酒是教召員買酒公差．」明天要入山訓練數天，沒有雜貨店，不為難你啦！

很納悶，我們居住地千里之遙，氣候卻很相似，連月亮圓缺時辰亦吻合，而且只有弦月才會從山際伴隨繁星垂落．你說奇怪不奇怪？哈哈哈！「古人今人若流水，共看明月皆如此．」日月永恆的概念，隨著年齡可以揣摩體會，詩人千載的感慨，亦可從經書中獲得．但是人類不能與日月爭輝．大家就努力繁衍後代，永續經營吧！

每個人都有自已的生活方式與價值觀∼

妳練跑由凌晨至晨曦，邀明月，賞曙光，好友相伴，一片光明．

我練跑由夜晚至深夜，觀落陰，望北斗，四野寂寥，一片黑暗．

我的體會，不管月伴儷影，寧靜深思，或是繁星閃爍，寒露凝霜．我們看著蒼穹，都嘛樂趣無窮；面對山林，也是存心主敬．此外有兩點要特別提醒，「摔跤及喃喃自語是會傳染的．」真的．因為妳的影響力跟流星一樣，掃瞄著四五年級蒼涼飄泊的心．　

大家都愛日出山巔，月垂星隅之眩麗景緻．我則偏愛黃茫弦月，如母親慈祥之面龐．快暮年啦！總是希望居處鄉野，閑淡隱逸，「苔痕上階綠，草色入簾清」，亦我所願．而五柳先生：「乃瞻衡宇，載欣載奔，僮僕相迎，稚子候門，攜幼入室，有酒盈樽。」的家庭和樂田園生活，那就更嚮往啦！

各位觀眾，現在開始今日話題∼美人如玉劍如虹

來來來，南賁女俠，風雲再造．就讓我拍個廣告，以及打個廣告吧！

澎湖情緣，雖然不捨，也算ending．

紅塵烏來，獨嘯山川，從此雲淡風輕．

您瞧瞧賁家妹子颯然生風，美麗倩影．嘖嘖又滋滋！多麼令人心曠神怡，賞心樂目．難怪董娘說妳跑姿優雅．不過老屁股見識多，不只看美女，也喜歡「主客相博，山川震眩，聲析江河，勢崩雷電．」之實戰現場報導．

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1.前排兩位：中年大叔，狠角色∼「娘子啊！偶們不是浪得虛名的．」

2.中間兩位：新羈之馬，神箭客∼「大姐姐！我是從小看妳長大滴．」

3.後排兩位：追風少年，小跟班∼「大娘ㄟ！您就行行好讓讓我吧！」

其中最可疑的是那位蒙面青年，沉穩矯健，睥睨餘光（愛慕的緊），莫非....想要∼發展姐弟戀？還有那位如影隨形藍褲跑著，低調隱形，將來一定成為台灣OR中南海十大貼身(女)保鑣．歐耶！當選！

近讀【余光中新詩：尋李白】，頗有所感∼

酒入豪腸，七分釀成了月光
餘下的三分嘯成劍氣
繡口一吐就半個寶島

只消把酒杯向半空一扔

樽中月影，或許那才是賁美媚故鄉
常得你一生癡癡地仰望？

現在附贈一則馬拉松賽事廣告∼

跑友們，穿上小腿套，就是不一樣．

1.視覺享受：女孩驕豔可愛，男人既威且酷．

2.保暖功效：任它狂風骤雨，依然全身帶勁．

3.特異功能：預防抽筋痠痛，增強意志決心．

以上是我雙十一（11月11日）小腿脛段骨疼痛，無奈下嘗鮮戴上小腿套練跑之心得．有效喔！因為這玩意兒挺貴的（千元鈔乙張），一定會有心理補償作用．

所以囉！我要敬告天南地北俊男美女們，2015費茲洛馬拉松∼已於本月15日開始報名，明年4月25日比賽．不管您是不是像我一樣肥豬肉或者大肚腩，{全半馬都有小腿套相送}，穩賺滴！

香港的朋友問半馬？我無法推薦耶，因為極少跑半馬．現在台灣一年有五十場全程馬拉松以上，我們跑太多的人選擇首要只是離家近，花費少，當然都會盡量選”友善的跑友團體”所辦的比賽．

謝謝樓上的朋友用我自己說過的話來鼓勵．人生原本就是看別人的事簡單，而看自己的事迷惘，也因為所謂焦慮不就是對未發生的事有太多的憂心？

我會努力調整，在所有的努力之後，就算有失敗的後果，也可以心安及安然接受的．

最近女生的百公里破了九小時．最近跑友多了，成績也提昇．有人問，妳破了自己的330，再來要訂多少的目標？

我很真實的回答：百公里替自己訂的是十個半小時，不小心達到了十小時一分及五分．夠了，心滿意足的．五十公里跑進了四個半小時．夠了，也心滿意足的．標馬幫自己這樣業餘程度的人訂了三個半小時，也在無意中拚進去，真的是夠了啊，也是心滿意足的．大概自己是”固執”的，我還是希望自己能不傷不痛，長長久久跑下去．我那天看著前方的跑友衣服上印著”堅持到底，永不放棄”．而我以前也這樣認為，但心態改了，我喜歡”堅持，不輕易放棄”．有努力面對，就夠了．對於跑步，這是我自己要的心情及要求．

∼∼我終於可以”臭屁”的說，你們看，跑了三百多場，跑了十多年，還是不會受傷的嘛．

∼∼可以很臭屁的說，你們看，跑步並不會很傷腳，傷膝蓋的啊！

∼∼最近臭屁的新話是：哇哈哈，你們看，不用練速度練間歇，還是可以330啊

最近有看診，沒吃鐵劑，用食物的營養調整，而，在成績方面在跑步自身的感覺上來看是證明成功的．

看了樓上朋友的話，我在心裡自省，調整自己一慣有努力但不要太在意的心情，把休息及營養調好，把該練的里程練夠，用準備充足的體能及心情去面對”落了好幾場百公里”之後要來到的鎮西堡百公里．成功，值得開心，再失敗，也可以安心的說我努力過了．用以上這些話放在心上幫自己加油！笨小蓮，加油啊

 

二十日跑竹山紫南宮馬拉松．完成時間三小時三十六分，總名次卅五，女子總四，叩叩入袋，（哇哈哈，可以偷偷的大笑嗎？因為年底很缺錢，又有進帳超開心的）

也算不太好跑但可以努力練跑的路線，有微坡，一直的上上下下．而且天氣涼爽微冷，很棒的好天氣．所以，死命跑．其實回老媽家去睡的不好，因為老媽實在是太會說夢話了．很恐怖耶，說個不停的，整篇的．我在迷糊都以為她半夜找我聊天．

但老媽也用了一碗剩飯幫我加持．裡頭添了兩塊蕃薯，還加了肉鬆．我又泡了一杯甜咖啡，二小塊的蜂蜜蛋糕（單純不太油的蜂蜜蛋糕當馬拉松的早餐很不錯，門市一包賣七十五元，夠吃三場比賽，而週三四晚常可買到ＮＧ蛋糕或頭尾邊料，一包只賣五十元）

口袋裡裝著熱熱的紅包，一路傻笑再回老媽家洗澡．當然要很臭屁的說：恁查某仔又去賺獎金回來了．

老媽一直以為跑步不用錢，老媽一直以為我是∼國手

回家吃了一餐，喝熱茶吃點心，回高雄又餓了，再補一餐，洗好衣服又加了點心，有點忘了要減肥．跑完真是餓啊！

也謝謝小戴送的禮物，有高手的加持喲，難怪會跑很好，只不過可惜有人抱了一缸酒要然破記錄的禮物我沒能拿到．唉∼好可惜喔，真想喝一杯（不行，明天還要跑，忍住．咦？破了330都忘了要開酒慶功呢）

 

來高雄的早晨還想要跑步是好事，有空歡迎來澄清湖，但，其實我們跑很慢

昨天中午赴一個很難得的午餐約會，因為其中離開的一位同事工作實在太忙了．再見到也不勝的感嘆，因為總覺她身體實在太糟了，每回見面好像都聽到加重的病情．其實她只大我二歲，她說過她每回在屏東的慈鳳宮求來的香火都會替她在手術時帶來好運，那天跑完大華我也誠心向神明祈求她平安健康再求一個信物給她．看來是無效的，這回見面臉是腫的，鼻腔內長了腫瘤，報告結果過幾天就會出爐．希望上天有聽到我的祈求啊，希望好友健康平安．

但不生病的人也有不生病之外的苦惱，有人家裡有啃老的兄弟等等，人生，總是不可能沒有痛苦及無奈的．而還好還是有快樂，像跑步，像老朋友之間的關懷．聊完再回去上班．

聖誕夜吧？在床頭掛個襪子，希望聖誕老公公帶來小禮物．

只不過早上起來，襪子空的耶，沒禮物，老公公留了紙條：麻煩請放新襪子嘛∼哈哈，襪子太臭把人嚇跑了

出門跑步，在南國難得的好天氣，我的好天氣就是涼爽及寒冷．但還是跑不動，跑跑走走在多雲的天空下．無星無月的走著，等待隊友們的來到才跟著慢慢的前進，但聽著他們哈啦說笑，努力在最後頭跟著．努力跑了十公里．雖然很慢，但健康的前進還是覺得幸福的．

昨天把朋友送的貴重禮物打開嚇自己，還好可以變賣換現，再把最近的兩個獎金紅包拿出來湊數，跑一趟銀行，努力讓自己過負債越來越少的生活．

週四把小白加滿備用，拿一點小錢去還貸款，牙一咬，把皮包裡的最後五張大鈔也放進去湊數．存摺裡數字是1954，身上現金只剩八八六元．但無妨，吃喝的冰箱裡都有，反正快月底也快領薪水了．買堅果550元，郵資62元，路邊停車15元，昨天外食飯糰30，卅一日結餘229元．皮夾裡紅色紙鈔兩張，有點孤寂的躺著．

更要小心謹慎的生活，不要有意外的支出．神啊，記得保佑我平安！

辛苦？真的不覺得，只是難免感到有點“驚險”及偶爾有的“窘迫”．而，人生裡本就有自己要的追求及應付的責任．這是我第三次為了房貨的努力，以前為了家人，現在是全然的為自己．

那天，好想流浪，忍住，要省油錢．反正外出都要花錢的．但，好想到山上喝一杯喔．忍住．好想買瓶烈酒在家自己喝，忍住．其實可刷卡，但不喜歡那樣的預支（跑完明天的升旗馬絕對要喝一大杯讓自己昏昏的∼酒鬼天真的話）．

一月中領的獎金一半已預支，買了保養臉的好東西，也買了充實心靈的好東西．無可救藥吶．另一半的獎金及二月的年終打算汰換目前全部的四雙練習鞋．鞋底都沒彈性了，希望能再撐個把月不要導致受傷．那些花費是省不得的．

今天有早起，不想跑，不想出門，因為延續著昨天的情緒，遇到了一些小小的難題，無法掌握的事．些微的煩心．年底的工作也忙，一月初是最忙的結帳，因為是年度的結清．

不出門，要不要拖地？哈，做過了．整套的被單組合也全洗了，新年要有新開始的．看看四下還算潔淨．沒事來準備三餐，加菜好了．蒸幾塊南瓜，熱一下朋友給的山地小芋頭．再塞兩個雞蛋一起節電（三人份的小小電鍋真的太好用）．削一個大蕃薯，艷麗又漂亮的金黃，看了就叫人流口水啊．

冰箱裡有隊友及同事給的三種青菜，難怪我這幾天可以不花錢．

用耐熱的玻璃保鮮盒一一的分裝．哇，今天很豐盛！唯一的重口味是上回跑關子嶺的辣味臘腸，蒸一條切片，配薏仁最對味（一杯燒喉嚨的烈酒應該也合宜∼酒鬼又說了）．

看看魚，聽清晨的野鴿子咕咕叫．原來太討厭亂拉屎的鴿子，但朋友說那聲音很好聽，再聽起來果然就感到很詳和，英國作家說義大利當地鴿子叫的頻率是一分鐘六十聲．但台灣的頻率較慢，我數了，四十來下的溫和．

敷臉做一下美白，在看著魚的同時節省時間，一心二用的找今天要穿的衣服，高領短袖薄針織毛料上衣，淡淡的天藍，Ａ字短黑裙，外套是備用，找一條自以為美麗的大絲巾，圍上屬於自己的心情（穿了十多年的衣服今天有被誇不錯，證明當時眼光還不錯，身材也尚可）．出門上班．最早是七點半的卡，但我總是在七點之前到．難得安靜的辦公室，一個人待著，拿出餐點，泡一杯咖啡（好好喲，最近有人送了一盒原豆），享受著安靜的晨光∼不太優雅的大吃，因為簡單的美味而開心耶，能吃是健康的好福氣！

∼啊，我忘了上回吃”著火的牛”那些體重因天冷還沒有減掉耶．那是幸福的重量喲．

今年的里程合計：4058.34公里，算算今年參加了四十六場馬拉松，場次是近年來的最少，有落馬也有棄賽．再和大家相比也算不了有數量的多．但無妨，回顧今年，真開心，至少能無傷無痛的前進，至少今年最大的成就是達成了夢幻的330(哇哈哈，一想到還是會很開心啊)．

也祝福所有人，我的朋友們，幸福，平安健康，無傷無痛快樂的跑著．

也要祝福我的敵人們（沒有吧？），幸福，平安健康，快樂的生活著．

跑向新的一年！

每天跑廿四公里，真是佩服的五體投地啊．

至於合照，希望我能有這個榮幸！大概也要有緣．

∼不過六月的比賽目前只有一場星光馬又在台北．現在比賽太多，老朋友們要遇到還真難呢．大家大概都選離家近的，省交通費．

∼其實我不太愛照相喔（因為青春不駐說實在又長得不好看）．不過只要跑友找我都不會拒絕，大多數人找我的原因是因為我跑蠻多場了吧（大都是陌生人喔）？所以我都有求必應的．

∼照片對我的功用是：調整跑姿及查看配速．怎麼說？雖然是平面的不動，但還是可以看得出全身的姿態，有沒有自在的放鬆或過頭的在意及用力？腳步著地的情形，還有，表情（儘量不要太難看，難看表示太累）．而在配速，是我會看一下所有的照片，誰是一開始跑在前面，和我前進的有誰？再看半馬，三十公里或進終點，誰還和我差不多？或我，落後別人太多．所以我不會有搶鏡頭的動作，我盡量維持平順的前進，喜歡被拍到真實的跑著．