腸胃問題
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2025-07-05 at 12:48pm
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主題: 腸胃問題
發表人: 哈士騎
文章主題: 腸胃問題
發表日期: 2015-01-13 at 1:45pm
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請教跑馬拉松的跑友
平常如何保養腸胃?
感謝!
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回應數:
發表人: cslu
發表日期: 2015-01-13 at 7:12pm
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老生常談 三餐不要吃太飽 有中醫建議我,腸胃不好可以試著找時間給腸胃休息一下 不仿偶爾一餐不吃,選擇晚餐不吃應該比較適合!! |
發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2015-01-14 at 8:46am
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Dear 哈士騎, 練跑量大以及重要賽事前容易緊張壓力大 等...種種因素,皆會造成腸胃頻繁蠕動不適 如遇到以上問題時 個人經驗是吃"若元錠Wakamoto" 能有效解決腸胃困擾. 但以上純屬建議 真的不舒服還是要先看醫生啦  ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |