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腸胃問題 |
發表回應 
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哈士騎 
Groupie 
註冊日期: 2009-02-05 線上狀態: 離線 文章數: 78 |
 文章選項
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 主題: 腸胃問題發表於： 2015-01-13 at 1:45pm |
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請教跑馬拉松的跑友
平常如何保養腸胃?
感謝!
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cslu
Senior Member 
註冊日期: 2012-06-21 位置: 新竹市 線上狀態: 離線 文章數: 355 |
文章選項
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發表於： 2015-01-13 at 7:12pm |
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老生常談
三餐不要吃太飽 有中醫建議我,腸胃不好可以試著找時間給腸胃休息一下 不仿偶爾一餐不吃,選擇晚餐不吃應該比較適合!! |
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Dennis Tsai
Senior Member
註冊日期: 2010-01-27 位置: 彰化市 線上狀態: 離線 文章數: 140 |
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發表於： 2015-01-14 at 8:46am |
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Dear 哈士騎, 練跑量大以及重要賽事前容易緊張壓力大 等...種種因素,皆會造成腸胃頻繁蠕動不適 如遇到以上問題時 個人經驗是吃"若元錠Wakamoto" 能有效解決腸胃困擾. 但以上純屬建議 真的不舒服還是要先看醫生啦  |
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當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!
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