新月份開始，但不能跑的第一天，今日里程零，愚人節也不習慣說謊．

真的是要忍住很想跑的心．

四月初的工作會有點趕，因為一開始就連假四天，因為九，十兩日又適逢假日，我的期限十日送出報表只能提早無法順延，前一日主住就提醒我，看好日期，準時送出．那就是八日下午是最後的期限，希望外場館送進來的帳務能夠順利配合．我也會利用假日趕工或加班．工作和跑步一樣，需要用心及認真．可以慢慢跑，但無法慢慢做．

可以落馬，但工作無法不完成．

昨天早上先進公司把一些工作先處理好，請假復健治療去．

一個人的前進，是一種安靜，可以更平和的思考，昨天心裡有不少負擔及罪過，說不內疚是不可能的．但朋友傳來的簡訊讓我寬心不少，也開心的感受到了一股暖意（真的謝謝）．開車小心，勿掛念啊！

還好平安，也提醒及告誡自己，生活（或說凡事）真的要小心及謹慎．

我的隨意還真該要調整．還好無心之過沒有造成傷害．不要忘了體貼及設身處地的為人著想．

旅行去，和自己的心同在．但去程總是趕路居多．其實復健過程也蠻有趣好玩，像一種休息及保養．只不過還說大話說這週感到腳的狀況很不錯．但震波一打，唉∼喲∼喂∼啊，還是痛到要抱緊枕頭咬緊牙根，全身冒熱汗（有時痛到忍不住叫出聲，救郎喲∼）．

我笑說也不能讓葳寶不開心啊，只要她小手一揑，哇，痛到要命耶．每回都不忘向葳寶請教一些復原的事項及動作，經她的照顧及治療及教導，一身輕鬆的離開∼好像可以馬上再跑一個馬拉松了喔（當然又是開玩笑），啊，好想要跑步！

但醫生有交待，做完治療要休兩天，我真的是聽話的病人．

回程順路去辦一些事（包括去把遺失的茶杯找回來），早上十點半出發，晚上十點才回到家，賣酒的店家已打烊（不是要戒酒喔）．好像真的可以以開車維生了，哈∼但，也是會累的．洗衣服，洗保溫瓶及茶杯．看書等待，晾好衣服趕緊休息，雖然明早不用早起跑步，但累積了幾日的無眠，真的有點累了．

早起，只是走走．早早來到公司，時間充足，動作可以悠閒及緩慢．沒有跑步還是不厭其煩，不怕麻煩且真心喜歡的做著復原的動作，收操拉筋是變成了早上作息的一部份（還真的已經融入生活裡了），葳寶有交待，要多做，其實做了幾個月我有很多動作還是不怎麼到位，但我那認真堅持的心是有的．我還真的是有跑馬拉松的特質，認真，堅持又固執的．

做好下樓，把早餐備好．今日很豐盛，好料多（會不會吃太多啊？）

米吐司兩片夾起士．水煮蛋一個．飲料是三合一的咖啡，熱熱喝．鳳梨五口．香蕉一條．六式堅果一樣各三個，共十八個（哇哈哈，是代表十八般武藝呢！）．好吃營養又飽足∼最近伙食真的有很好，多拜獎金及紅包所賜．

中午的便當也很美味及期待．今日主食是台東的皇帝米．主菜是胡教授滷的辣豆乾．配菜是我自己弄的三色蔬菜，紅蘿蔔，小黑木耳，毛豆，佐料用的是橄欖油調果醋．我喜歡的簡單．有營養但不是美食的有味，大概只有我自己吃得下．但我喜歡這樣的單純．

今天不能跑，啊，真的是好想要跑！∼今天回復深深的一個彎身，道出心裡滿滿的感謝．週五了，又將等待假日馬拉松的來到．態度一樣是會認真，不管跑得如何．倒數第二個動作時親自己一下，還是右腳親三下，左屁股有痛點，左腳在上時仍是親不到，自言自言的和他們對話：我們再一起前進，合作愉快，加油喔．而上週項小姐笑笑的說下一場竹山見！嘿嘿，我們最好是能夠離∼她∼遠∼一∼點！

二日，里程零，不能跑的第二天，等待馬拉松的時光．有無所事事的輕鬆，走走，收操拉筋，上下午各一回合．再走走，但意外發生，走過近市場的路口，沒注意到摩托車逆向，手擋住跳開，說什麼也不能被撞到腳．但手是避不開的，好痛．惡狠狠的原諒那人，但撂下一句：你要是撞到我的腳，你就∼死定了（這幾個字當然沒出口）

反正手烏青也無差，斌哥說了，手痛和跑步∼沒關係

前一日斌哥也說了，八卦茶園很難跑的喔．咦？真的嗎？不看簡章的我還破例看了高度圖．哇，火山口的路線耶．問大人，可堪與哪一場相比？雙潭？南橫或櫻花？但大人說：合歡山．哇，很嚇人耶．

想去朋友家搬檜木塊才報名這場的，看來∼噁，會死去活來啊

∼而事實真的是：有夠難跑的啦，是近幾個月裡走路最多的比賽．出乎意料之外或也可說意料中的難跑啊！

從第二個路旁的大圓鏡可以看到後方距離變遠一些，不過我是更認真的穩定腳步，因為項小萱的實力我也不是不清楚．往往被她追了很長的里程，還是次次的落敗．被她追到連襪子的線磨到也不敢停下調整，反正頂多是水泡，再痛也要忍住的．但沒想到這一回換我沒被追上，果然前一日的祈禱有效：我們要離她遠一點

∼∼事後她有說，她被我嚇到，一下子想要加速卻一直追不到！

沒想到猴三人再拿下一個總三．哇哈哈，而且獎金沒折半，耶，釦釦入袋．四十八公里跑四小時四十四分，女總三，總名次是21/660(有努力的名次，獎金真的不該折半)

有沖洗室可以洗澡，全身疲乏到無法脫下衣服，直接穿著沖水降溫，因為動作太大恐怕會要抽筋．等降溫後再好好的脫掉跑服，慢慢的洗澡，再到醫護站去處理水泡，刺破，消毒．在虎馬的休息區受瑞燕等人的照顧，但沒有一樣吃得下．真的有夠累，雖然心裡是極端開心的．

項小姐走來，招呼她吃點東西，聊聊，也要她有空要參加虎馬主辦的馬拉松，雖然不喜歡同一場跑是實話，不過跑場裡的朋友及對手都是值得珍惜及可敬的．

回到家還不到三點，收拾東西準備清洗，總是一邊整理時的休息，順便要敷臉做一下美白，順便要拖地當熱身，把事先煮好的紅豆湯加熱（今天要加五個甜死人的芝麻湯圓）再到樓上收操拉筋，共要費時兩個半小時．才吃得下”午晚餐”．再吃點酸酸的鳳梨的飽足後，再出去散步．

今年運氣特別好，我算是馬拉松比賽變多的受益者．同一天場次一多，遇到剛好跑出好成績時，以往常落選頭，最近總是多少會進帳一點．真好！

只不過早上和阿斌他們也聊到，還有昨天進場在休息區臉色很難看時，有家屬好意說不要太拚．其實過份認真時，累是一定的．但總覺得不會太逞強，還可以承受．也說了真話，想跑快，也沒有多久可跑快（因為真的老了啊）．繼續認真練，繼續認真跑，但實話也是早上和大家說的，希望能夠把傷弄好，和獎金相比（有是最好），可以自在的跑，可以不痛的跑，可以長長久久的跑，才是最大想要的．希望和現在一樣，可以自在的，痛快的前進，還是一直希望可以長長久久的，不傷不痛的，跑下去，愛下去！

工作八小時，中場休息．剛好要趕工，也剛好同事拿來一個好物讓我玩玩，原來是按摩肌肉用的滾輪．於是收操拉筋也試試他的道具．還不錯．花五十分鐘，一身輕快，希望明早也腳步輕快，自在前進．計畫工作再兩小時，趕一個門診再回家．和跑步一樣，也向自己說：加油

昨晚工作後去看診．醫囑要運動．喔，我還動不夠？還是看起來很弱，有時太多人的誤解而反對跑步，所以我小聲又怯怯出聲．嗯，我有運動啦．醫師問什麼運動？嗯，跑步．一個星期跑幾次？嗯，五六次，大概週跑一百公里．嚇！你說的是100”K”？

昨晚工作後去看診．醫囑要運動．喔，我還動不夠？還是看起來很弱，

報告海哥：跑的越多，領的越多？嘿嘿，想太多

∼馬拉松真的是老少咸宜好入門的運動，在日常生活裡我們一點都不像跑很多的肖郎

星期五，里程該要減少，尤其在山路的四十八公里之後．一小時五十分，跑十二公里，其餘時間是散步看風景．

這輩子，我都會記得你．

簡單的幾個字道破了我混亂到說不完全的心意，安定了假裝無事的驚慌失措，贏過了所有在心底無法出口的表白，完結了永恆的愛戀及等待．或許更是印證了我曾經存在過的價值．還好，面對離別，就算後會再也無期，謝謝這些最真實的情感．最完美的結局．

不再悲傷．

雖然會有感傷，蔡琴唱的12月22，唱出我的心情，給特別的日子，給特別的你，給特別的心情，給特別的緣份

這世上有一個我 一個你　　編織成一首旋律 永記在心
黑夜中就像爐火 已足夠　　陪著我 漫漫長路 溫柔度過

這寂寞天地間 流浪著夢　　停在誰身邊 誰的夢中
人海茫茫 尋尋覓覓 不知千百回　　驀然回首 你在盡頭

勇敢走過每一天，走向每一個明天．永遠要有感謝，認真且謹慎，是我永無止境要有的學習．

九日，里程八公里，賽前的熱身．

十日，跑臻愛女子馬拉松，里程三十公里，時間三小時十九分．只跑三十公里？沒錯，我沒能跑完．落馬．但，有認真．不可否認雖然沒跑完會有很多的難過及對自己的否定，但不會有遺憾．

我有認真面對馬拉松．或許可以說面對情感，面對人生，我一直都是極認真的付出．

十一日．休息．里程零．與自己相伴的一天．看書．復原．沒上班，請假休息，養傷．

十二日．里程十四公里，時間是一小時五十分．慢慢前進，有能跑的幸福及滿足．而老天有聽到了我前一晚真摯的祈求，是無雨能跑的美好天氣及早晨．休假一天累積太多工作，今天很忙，有些心情或許得空再來詳述． 

星期四的早上醒來，窗外有輕輕淡淡的雨聲，我向老天爺祈求想跑的法力看來是失效了？但，我才不信，老天是份外疼惜肖跑人的．

我堅信，雨會停．任性的開車出門．

但雨勢不小，有點涼冷，躲在小亭邊，仰頭向天，街燈映照著雨絲，有一種淒涼的味道．迷離，魔幻且不真實的．索性跳動熱身，索性做操把身體溫熱．清晨四點的澄清湖大門口，照例沒有跑步人，走路人三三兩兩的，他們拿傘．我，戴了小白帽．

低聲在心裡祈求，也伸出手估量著雨水的份量．跑吧，想跑就跑吧．慢慢的前進在小雨中，只在傳習齋繞著，也是準備隨時在大雨中可以脫走離去．

當真老天是悲憫的．其實雨一下子就停了．相信果然有強大的力量！

跑了大半小時之後，更慢的跑著也半走著，聽一個“義無反顧”的故事．無可救藥的我更加深了偏執的信念，人生果然是要勇往直前且順應自己心意大膽前行才對．真的應該要固執及堅持，而這些不都是跑步人可以完成長里程異於常人的特質？

我認為是的．

五點半了，但把少掉的里程補完，把該有的後湖三圈跑完．固執且堅持的．

原本是要上半天班再去治療腳的．索性半天假補成請假一天吧，腳傷要治，我的心傷也該治治．我用跑步當處方，我用流汗當偏方．

十四日，跑走的時間是三小時三十分，裡頭包含有一小時的走路．廿一公里用來向你致意？回敬你的慢慢跑？也算是也不是．送給自己的廿二公里．

找葳寶復健，果然還是想像中的痛到不行，痛到熱汗及眼淚都要狂飆，痛到要扶著牆哀號∼也沒那麼誇張啦！

看診照了超音波，好消息是舊傷散去不少，帥氣的候醫師說繼續加油，我說謝謝再離開．

但大雨打亂了一切的計劃及行程．還向葳寶笑道每回來都有大雨，這回倒例外．沒想道是”超級烏鴉嘴”吶，一過了台中，根本沒得進場休息，因為水像是用倒的．尤其在嘉義附近的路段，雨刷最快速還是視線極差，打了閃燈標示，連分道線都看不清，俟著前方的閃燈，慢慢的前進．專注的看著前方，比跑步還專心．

雨勢太大，一路南隨，別說想去旅行，連美食都要放棄．啊∼人家今天想吃雞肉飯的啊

直到崗山，雨勢才略見和緩，但一過楠梓，一陣風，幾聲雷響，哇，老天又來個傾盆的大雨，進了家門，還是有極響亮的雨聲．

也不壞，這個夏天南國應該不致缺少了．整理好東西，把裝茶的保溫瓶，把茶杯洗好收好．在雨中安靜的看書也不錯．端坐家中，和文字相伴．再沉沉的睡去．

十五日，里程零．高雄有大雨，但也是我不能跑的第一天．沒跑，但一樣的時間醒來，在室內走動，發呆，冥想，看書，無所事事的．

看著清晨的大雨，向自己笑笑，我祈禱老天不下雨的功力怕過不了第三天，今早戴著小帽恐怕也不適合狂奔．有人還是跑著嗎？

除了不能跑，該有的功課，我，一樣沒少．討厭這樣越加神經質的自己，討厭太聽話的自己，討厭持之以恆不厭倦的自己．

白天努力工作，補上昨天一天沒做的落後．

下了班，在公司留著，完結未完的工作，也留著完結心情．該有的復原功課，再做一回合．感謝的話也再出口一次．五樓的小窗口向外望，場上不少人跑著．真好啊！能跑是最大的幸福．但才想到愛情怎麼也和跑步一樣，期望長長久久的無傷無痛，卻還是難免要大大的痛上一回？

明早不管有無風雨還是不能跑，明天是適合坐車北上，在心裡把要去跑步的交通往返上的不耐，想像是我一個人的微旅行，和自己的同在．

會去走走．就是走走．背著書，帶著喜歡的文字．慢慢的走．

有朋友說這兩年裡我的心情更加的灰暗．

有朋友說這一年來有注意到我的心態有比較感傷．

有朋友說看妳這幾個月的日記  似乎一直糾結在某人身上．

有朋友說跑步你就很容易放下，但有些事你怎就不易放下呢？

風櫃嘴上跑著的男孩告訴我說

時間，是最好的解藥！
空間，是自然的阻隔…
久了，就不痛，
遠了，痛得再大聲，也聽不到！

（其實騙我的啊，他到現在還是很痛的，只是在表面上假裝忘記）

但，時間對我來說一向不是良藥．我的傷雖然結痂，但隱隱的痛總是日益的，偷偷的加重．時間的經過，空間的阻隔，時常更令我慌亂．我的痛，慢慢的大聲，在心裡低吼，或狂號！

但能夠說得出口的，寫出來的，真的就不痛了，有些痛隨著文字的成形，隨著我的汗水一點一滴的釋出．我以為我一直都努力在正向樂觀的文字裡，也一直努力退散心裡的黑色迷霧，要接納自己的軟弱，也肯把自己的脆弱表達出來（其實常常沒有勇氣）．用認真的生活及態度面對，用認真跑步努力過正常的生活．不覺得自己有變，但，或許，還是容易感傷多，容易把該忘的牢牢記住，把自己緊緊的綑綁．但，這是真實人生啊．有苦，有樂，有喜悅，有悲傷．都是無法逃避且心甘情願的．有時，我不怕難過也不怕傷心，是會更害怕忘記了那讓我愛到蝕骨銘心的情，我更害怕自己會無感，害怕自己失去了思念的能力．心甘情願的，不以為苦．我害怕在迷霧中那熟悉摯愛的臉孔會漸漸的模糊淡去．我更加害怕失去愛自己以及愛人的能力．或許，腳步有時略感困頓笨重，但擦乾了淚，還是會努力的，大步的，向前走．小心，認真且努力的生活，工作，再認真的跑著．向前跑．一直向前．就算會不捨的回頭張望，總還是會努力向前．跑向更好的方向．

上一場落馬，坦白說雖有認真但也是會難過．其實是還蠻難過的．

下一場是風櫃嘴，在後天．一個美好的所在．一本愛情小說裡的場景．一個曾經屬於我獨自悠遊的樂園．一條朋友心中通往情愛城堡的路線．期望後天山上是有風有雨，有雲的．那樣，至少我的心裡會有迷霧，我在重重的迷霧中，解嚴風櫃情！

親愛的阿斌：在加護病房外寫這封信給你．離你很近，但看不到你．等著開放時間的到來，像一早等待跑步一樣．等著．漫長的等待．

我想像你是睡著還是期待著一天裡只有兩個時段的探視．

分手很久了，想不到要用這樣不堪的方式再聚．如果你像以往的自尊強烈而固執，那麼，快點好起來，才能擺脫我．就像我說過的．對分手情人最大的報復，其實就是跑得比我快，過得比我好．千萬不要忘了．而我，也這樣努力著．所以，快醒來．快點好起來．

我說過的，愛我的人就算離開我，我的心中也始終只有祝福的．因為至少在相愛的當下我們都曾真心且誠懇相待的，那也就夠了．縱然沒有相伴一生的緣份及結局．

愛情很難．跑步很難．生活很難．開心很難．自由很難．幸福很難．健康，很難．

人在醫院，病床上只剩脆弱及任其擺佈的，誰都不愛，但又無力抗拒．這三天裡，希望你有聽到我的聲聲呼喚，我只想說忍耐及加油啊！別忘了你有和我一樣無可救藥的特質，堅持，固執，頑強．所以面對這次的難關，請再拿出我們跑步的精神，勇往直前．

你說過，相愛一場，誰也不欠誰．但這回你恐怕是要有愧於我了．你真的是有欠我的．在風櫃嘴馬拉松的卅八公里，在我氣力正旺，在我使勁狂奔正要壓過肯亞的女黑人時，在我狂吼嚇得她頻頻回頭，驚恐急竄亂了腳步時，大會派車把我接走．這次，你是真的欠我的．這場我太有把握而卻到不了手的女子第一名，真的是你欠我的．或許這是唯一你對我要償還的唯一的虧欠．也是我唯一想向你索討的，請你聽清楚，別說你不曾辜負我．

聽清楚了，

請．把．我．的．總．一．還．給．我．

現在就要，不容拖欠．

親愛的阿斌，再喊我一次小賁吧．也請你別再睡了，快醒來．求求你，趕快醒來！

今早還是無力的跑著．和朱大哥聊著，也決定花一點時間交待事件的經過及交待一下目前的近況（感謝大家怕我傷心，沒人敢來問我），相信很多人很關心阿斌，也相信阿斌不會反對的．

回到百信，呂董的辦公室上借我暫住的宿舍．董娘總在門口掛著水果及點心，每天都有不少好物，不禁有開心的期待．其實我真的會很堅強，我只是付出我可以付出的關心，而他們也是，他們以不同的型態，無言的付出．而他們贊助我的車資我也會好好運用，把錢花在刀口的必要上，用在阿斌身上．世事真的無常，四月初把獎金及剩餘的錢拿去還銀行，倒有點後悔了．不過那也是該認真生活的態度．

廿四日，石碇馬拉松．

努力讓自己可以有跑的能力．唯有能夠有力且自在的前進，唯有能跑，才能證明我有好好的照顧自己．照顧好自己也才能關心身邊的人也是對自己的負責．至少，我們都絕對不想拖累家人朋友，至少我要維持盡量的健康及活力．努力工作．努力生活．努力跑步．而這次的事情也感受極多，深深的感受到來自大家的好意．希望真的會有機會讓阿斌自己來說感謝．也始終提醒著自己，這輩子受人太多的好意及善意，雖無以回報，但永遠不要忘記．

其實這兩天花很多時間沉澱一個不好的心情，待我把心情調整好，再來說說這件事．

老天也一定聽到了大家的祝福，昨天和阿斌的家屬連繫得知情況也有好的進展，在加護病房的危險期大概還剩二至三天的觀察，醫師說他原本身體狀況不錯，所以沒有再朝更惡化的情形走去，算是脫離了百分之十二最糟的狀況．

但其實我開心不起來的原因是一開始的三分之一的傷害．說實話，雖然不再惡化但損傷極多．或許，如果按原本的說法，會失去行動力，對阿斌來說，對家屬來說是很大的打擊，在現實面來說也是極大的負擔．長遠且漫長的．健康的我總不會向他說要樂觀面對，我想，他如果真的有瞭解自己的狀況（他拉起右手時會很專注的看著），希望他可以“忍耐”及“加油”，勇敢面對挫折，不要太沮喪．

我也會持續告訴他，在這裡有那麼多關心你的朋友在為你祈禱著．

也打算向妹婿及請葳寶教我一些簡易的復健等常識，今天向同事請教想學習翻身，拍背，按摩，至少在探望時可以派上用場．身體及心理的復健，絕對是一條艱辛且漫長的路．

而對不少跑友及隊友要說抱歉的是，剛開始因為加護病房時間有限，且大家上班太忙所以幫阿斌拒絕了不少探望的好意．我相信他是不希望大家為他奔波勞累的．甚至我也推掉了不少“紅包”，意思一樣．其實阿斌工作年齡極早也認真，還算有尚可的經濟基礎．兩個小孩目前是大二及大四，他和兄弟姊妹也極有往來會關注及照顧．目前經濟方面是足夠且尚可，所以我幫著推掉了不少的好意．或許吧，我有向昨天要給紅包的朋友說了，目前還好，要是運氣不夠好，請看護及復健的時間太長，到時，需要資助再來幫忙也不遲．

真的希望能有一天，阿斌可以復原到來會場當志工，為大家倒水補給．

施恩慎勿念．很可惜，一直沒什麼能力付出．

受恩慎勿忘．總一直以為自己是這樣的人．

回想這一輩子，在和好友之間以及在這跑步的差不多的十五年裡，受人太多．不敢忘，不能忘，也不會忘．如果，我是理所當然的收受別人好意而不知感謝，我想，連老天爺都會懲罰我的．

但卻決心的，不得不，做一個無禮至極又忘恩負義的人．

近一兩年裡常有人問起突然離開的隊友．離去的原因說實在是不清楚．就突然的和大家和隊友就“疏遠”了．如同常有人問的，為什麼就算碰面連招呼都不打了？真的不清楚．

一年前跑石碇馬．高雄比較可愛的阿斌問我說，來回幾次相遇時我喊他，他都沒回應？這個笨阿斌問：為什麼他沒回？又不是沒看到．我心裡有數，後來一向我也只是招手，但就是無法假裝沒看到．跑友，隊友們也都這麼說．一回又一回的．久了，大家都更肯定的說是，原來是假裝沒看到．

這是個人的自由．只能尊重．但至少我們不是這樣的人．朋友之間，就算男女之間，分離後也要口不出惡言．盡量做到．

我天真的以為，我堅持又固執的守著應有的人情世故，和小呂也一直“拜託”我們的一樣，大家朋友一場，不要老死不相往來，大家有緣相遇是福份，小呂一直要求著．而我不用別人要求，在太多人勸著我不要熱臉貼他的冷漠時，我總會說，我只記住以前的好．曾有的好，那無可否認的人生過程．不管相不相信我，這是我的真心話．所以，儘管不曾再獲回應，儘管是漠然的錯身而過，儘管跑在旁邊的跑友看到都有出聲回我，儘重當事人還是看不到．但我無法假裝大家是不認識，我守住人和人最後的及至少有的分際，我以為這是基本該有的禮貌．我跑的再累，再快，再說不出話，“只要有看到”，我都會舉起手招呼．儘管不再有回應，至少我一直以為那是我該有的態度．尤其偏北部的馬場更常相遇．

但，除了小呂之外，朋友們一直勸說，笨賁啊，你給了別人痛苦及壓力．這不是朋友之道．我有點啞然．是嗎？是這樣的嗎？

一年了，再跑石碇．因為阿斌的事．我的心，不得不改變．很遺憾．決定改變自己，做一個無禮的，做一個忘恩負義，忘了別人施恩的，可惡的人．沉澱了幾天，不得不這麼說．我向來不是意氣用事的人．只是淡淡的，平靜的說出一個事實，說出心裡的難過及感覺．

大師兄：今晩應該要加班趕工作，盡量在你休息前去找你拿取．希望如你們的期望，阿斌看到和大家在一起的照片，會笑得開心．我也因為你們的想法而有靈感，印幾張他的照片，希望能夠刺激一下他的思考及回憶．

廿七日，里程十四公里，時間一小時五十分．

月慢慢的缺損，但仍明亮．層疊的雲疾走飛奔，是因為風嗎？雲被風吹動．我的心也微微的飄動．

跑第二天，久違的澄清湖給我一個味覺上的饗宴．花，極香，空氣裡滿滿的，濃濃的香味．很棒的早晨．濃密或清淡，清甜或幽香．不是單一的味道．問了，阿斌和小呂說，是綜合的味道．不時變化的早晨．

他們說有，七里香，桃花心木，福木，梔子花，玉蘭．

美人樹的棉球一團一團的，像小鳥停留在樹上一樣．

洗手間附近的普提有最清爽的綠．

我們跑著，跑在這美好的早晨，跑在美好的世界．不可避免的聊起阿斌，聊起他的好，也向大家報告我所知道的現況．當然也有我個人小小的埋怨．不過我笑笑的向這裡的阿斌說，你是高雄可愛的阿斌．而牽涉到私人情感的他，只好叫他是”台北不可愛的阿斌”∼這當然只是笑話！

不是有來探望的才是好朋友．也不是給了紅包或幫助的才叫善意．我明白大家都在默默的祝福及祈禱，我想，那樣就夠了．今天阿斌可以慢慢的往復原的方向走去，多虧大家幫他的集氣，是正向的精神力．雖然他看不到，但都是我們的心意．

就像那天汐止往石牌的救護車上一樣，警報聲響起之處，我坐在車上看到路面上的汽機車紛紛忙著挪位置讓道．看著那樣的騷動，其實心裡很感動及感謝．這世上都是有善心善念的人．我們，連對“陌生人”都會有好的心意．更何況是對我們的朋友及親人．

跑石碇的前一晚，董娘說還是應該請人轉告離去的隊友，因為和阿斌也有交情，而至少阿斌也不時在北部給予小小的幫忙，至少看在超過十次以上接送的情份．在人情義理上來說，儘管不再連繫也該告知．是最基本的．只不過由小葉間接傳來的回話，讓我一下子不知要悲傷還是憤怒？連問候也不曾有？

如此的不堪？真是這樣的為難？是這樣的第一時間已然獲知而假裝無所覺？還是覺得沒必要？

都好．我在石碇前進時幾次跑到流下眼淚．鄭昌斌啊，你真是個大笨蛋！

我原本很想不開，因為真的不把人當朋友看．真的像不少跑友批評的，反正老朋友走了永遠都會有新朋友？

沉澱了幾天，嘲笑自己的無知及天真．

為什麼要有氣？我一直想向小呂說，你的事業成功，但你這回真的看走眼了．這世界上真的有不善良的人．但一直到了今天，我才可以完全的放下及釋然．我想，阿斌本來就是不求回報的付出，隊友們說的“心甘情願”，我又何必為他不值．心甘情願的跑．心甘情願的愛．

只是，坦白說，如同大家說的，不用再加痛苦給曾經是朋友的對方，不用再打招呼了，不要把壓力給人了，對方根本不需要，太勉強了．我想，昭然若揭的人生，要尊重別人不把我們當朋友的權利及選擇．

有朋友來訊說，看完你的留言，過去種種因緣，隨緣消舊業，廣結善緣聚，生命趨安祥，離惡緣，作自己，勿因外境惱亂跑者寧靜心靈．澄清湖的湖光山色才是你的歸趨．祝禱阿斌平安吉祥．

我的修養是不夠也不足的，但有些話，說完，我就能把心中不被重視的而卻放在我心中太久的自以為是的可笑的情，全然放下．人生很短又無常．做好自己就好．做自己該做的事，說該說的話．希望這輩子不管好壞，幸與不幸，希望可以，不留遺憾．雖然很多事我看不明白，但至少，我不會在死時才恍然大悟．

不曾為難自己．也不再讓人為難．

不再把自以為是的招呼及痛苦加諸在別人身上．早上和大家說的，那一天向董娘及呂董表示．我，也決定開始變冷漠，再說一次，不再為難自己，更不再為難生命裡曾經有過的朋友．但，因為我們曾經“稱兄道妹”，不管當時是不是真誠，至少最後一次給個祝福，就算是不被相信但絕對真實的祝福．和隊友聊到是一樣的心意．今早我們說的，真心的給離去的人一個祝福，祝福你們一輩子都能有現在的健康平安，祝福一直快樂的跑下去，一場一場．祝福你們一輩子都不會有生病及孤單無助時．是至少對“曾”是朋友們的祝福．

面對著朝霞晨光．在大家的陪伴下慢慢的談笑，慢慢的前進，慢慢的體會著生命的美好．真實且開心的流汗及說笑，看著大家，深覺同跑同在的情緣真的太可貴．阿斌說的極好，意思大概是，何必想太多，快樂幸福是這麼簡單，單純的．

說了過份的話，我的心是極傷也極痛的．不要用你的惡意忖量我．我的心思一向是極簡的．

五點下班，到樓上做操，默數到一千求平靜．但其實，一點都不平靜．心，很亂．太煩亂．下午原本想出去走走的．但只怕休假消耗的太多，要用時不夠．這幾天拚命看過年時買的幾本書，拚命在文字裡求取平靜．真的有困頓．但我目前只能在自己的心裡旅行．

收完操，很慎重的，緩慢的向前彎身，深深的一鞠躬．真誠的說聲，感謝．

自由．愛．勇氣．旅行．跑步．文字．還有苦苦的思念，在這人生短暫的一瞬間．

月亮還是躲在雲層裡．淡夜裡的花香仍濃．我慢慢的前進，心，很輕，腳很輕．認真且努力的前進．沒有想法，也不要有想法．單純自在的前進．

昨天借了胡教授的百馬照片．大家都是好年輕的模樣．陪跑的還有小呂．阿斌．鴻龍及朱大哥．照片裡頭的阿斌當時還沒有加入百信．得到了靈感也列印了幾張以前頗有紀念性的照片．裡頭有幾次是一起去永和的團練．有羅賓臭小子．有王掌櫃．有小魚和小似一起來慶生．有不少美好的回憶．

慢慢的前進著，突然想起了一件事．想到了阿斌有一年對我的“協助”，他說的一些話．給我一些脫離困頓的建議及復原的期限．淡掉的記憶？其實不是．只是有些不太美好的事不要再想起．但找了筆記，重溫一回．當時爭氣的我在他口中的三年為限提早成了二年半完成．他大概也忘了這件事，這回我也可以向他說，幫自己訂一個期限，勇敢站起來．

跑第一個大圈．很輕快的．我的心，很輕．

折返和隊友再重覆一次平路．說著那些這些心甘情願不求回報的情份．

希望自己可以不忘感謝之外當一個付出給予的人．

深呼吸花香，慢慢的前進，眼前一切都還是如同昨天一樣的美好，甚至是更加的美好．在晨光裡感謝老天．幸福要感恩，挫折病痛也是老天的考驗．

到公司平靜的收操拉筋．連感謝也會不厭其煩，持之以恆．

廿八日，里程十五公里，一小時五十分．

未來的路絕對比現在辛苦．也請他安然接受及莫忘要努力，至少有這麼多的祝福及陪伴．

週六開始試著坐上輪椅，很吃力的．這幾天都可以到戶外曬曬太陽，可以撐到一個半小時．鼓勵他的開心小物是”鮮黃丫拖”．我也沒忘逗他，你看到丫拖比看到我開心啊

希望他有面對挫折的勇氣．而我們也是，人生裡誰要遇到哪樣的磨難都是不可期的．

而我也要努力著．一整天常有的站，腳到了下午都會水腫的不適．留在醫院的時間算長，連早起也不可得，要不然台北的天氣好極了啊，真是適合跑步的好天氣．

有早起時，沒下雨時，我總會到大安森林公園跑一跑．流流汗就是一種幸福，但腳很緊，身體疲累且困頓．每天的修復功課也不得不放下．所以雖然週六比賽取消，雖然最近跑量減少，起床的緊繃不適卻好像到了極點．大概葳寶說的，你沒做收操才發作的．要照顧別人恐怕先要把自己照顧好．

心，很想跑．但不急．我相信我會復原．回到高雄，雖然心裡不時有牽掛，但努力過規律且正常的生活．走回自己該有的常軌．能這樣，其實就是無端的幸福．

在醫院人也會堅強．在吃也是．真的能吃是一種福氣．我總是在走去醫院的路上順道吃早餐，中式的．買一個飯糰加水果當午餐（台北的吃，真的太貴了），總是會加買一個剛出爐的日式紅豆，有時早上就趁熱偷吃一個．可以自在的大口吞下，不管狼吞虎嚥或細嚼慢嚥都是最大的幸福．

 

晚上就吃醫院裡的-4，簡單方便．不過昨天喝了破例喝了一杯西雅圖咖啡是我的最愛之一．真是溫熱香醇迷人．只是，太貴了，偶一為之就好．

而還好我們善走又健康，需要的看護墊或尿布之類的物品當然不會在地下室採買，都會到外頭的大賣場去找．走很遠省個二十塊也開心，節省又兼健身．自以為很划算．

只不過有時趕回高雄時不得不節省時間搭末班的高鐵．但，很想求償的，第一次想說省個便當錢買自由座，結果，人太多，站到嘉義．真是累到欲哭無淚啊！昨天買對號座至少要趕上捷運回家，結果，誤點．唉，又貴又受點小氣．真煩．而那天的國光號因為臨時的意外，不能退票也不及換班．費了一趟車錢．真煩．

而大概最近讓北捷賺到最多錢吧，比一卡通用得還多．

那天看一篇日本人寫的文章，大意是自由要賺更多的錢．果然深深的感到真是太有道理了，有時的自由是要有較充裕的經濟來支撐的，雖然我是容易知足的．也深感要好好的計劃，有一天萬一自己也生病了，那又是更大的花費了．所以，最近的感想當然是，努力維持健康是省錢的不二法門．對，不生病更省錢．加油！