105年4 月的練跑日記

新月份開始，但不能跑的第一天，今日里程零，愚人節也不習慣說謊．

真的是要忍住很想跑的心．

四月初的工作會有點趕，因為一開始就連假四天，因為九，十兩日又適逢假日，我的期限十日送出報表只能提早無法順延，前一日主住就提醒我，看好日期，準時送出．那就是八日下午是最後的期限，希望外場館送進來的帳務能夠順利配合．我也會利用假日趕工或加班．工作和跑步一樣，需要用心及認真．可以慢慢跑，但無法慢慢做．

可以落馬，但工作無法不完成．

昨天早上先進公司把一些工作先處理好，請假復健治療去．

一個人的前進，是一種安靜，可以更平和的思考，昨天心裡有不少負擔及罪過，說不內疚是不可能的．但朋友傳來的簡訊讓我寬心不少，也開心的感受到了一股暖意（真的謝謝）．開車小心，勿掛念啊！

還好平安，也提醒及告誡自己，生活（或說凡事）真的要小心及謹慎．

我的隨意還真該要調整．還好無心之過沒有造成傷害．不要忘了體貼及設身處地的為人著想．

旅行去，和自己的心同在．但去程總是趕路居多．其實復健過程也蠻有趣好玩，像一種休息及保養．只不過還說大話說這週感到腳的狀況很不錯．但震波一打，唉∼喲∼喂∼啊，還是痛到要抱緊枕頭咬緊牙根，全身冒熱汗（有時痛到忍不住叫出聲，救郎喲∼）．

我笑說也不能讓葳寶不開心啊，只要她小手一揑，哇，痛到要命耶．每回都不忘向葳寶請教一些復原的事項及動作，經她的照顧及治療及教導，一身輕鬆的離開∼好像可以馬上再跑一個馬拉松了喔（當然又是開玩笑），啊，好想要跑步！

但醫生有交待，做完治療要休兩天，我真的是聽話的病人．

回程順路去辦一些事（包括去把遺失的茶杯找回來），早上十點半出發，晚上十點才回到家，賣酒的店家已打烊（不是要戒酒喔）．好像真的可以以開車維生了，哈∼但，也是會累的．洗衣服，洗保溫瓶及茶杯．看書等待，晾好衣服趕緊休息，雖然明早不用早起跑步，但累積了幾日的無眠，真的有點累了．

早起，只是走走．早早來到公司，時間充足，動作可以悠閒及緩慢．沒有跑步還是不厭其煩，不怕麻煩且真心喜歡的做著復原的動作，收操拉筋是變成了早上作息的一部份（還真的已經融入生活裡了），葳寶有交待，要多做，其實做了幾個月我有很多動作還是不怎麼到位，但我那認真堅持的心是有的．我還真的是有跑馬拉松的特質，認真，堅持又固執的．

做好下樓，把早餐備好．今日很豐盛，好料多（會不會吃太多啊？）

米吐司兩片夾起士．水煮蛋一個．飲料是三合一的咖啡，熱熱喝．鳳梨五口．香蕉一條．六式堅果一樣各三個，共十八個（哇哈哈，是代表十八般武藝呢！）．好吃營養又飽足∼最近伙食真的有很好，多拜獎金及紅包所賜．

中午的便當也很美味及期待．今日主食是台東的皇帝米．主菜是胡教授滷的辣豆乾．配菜是我自己弄的三色蔬菜，紅蘿蔔，小黑木耳，毛豆，佐料用的是橄欖油調果醋．我喜歡的簡單．有營養但不是美食的有味，大概只有我自己吃得下．但我喜歡這樣的單純．

今天不能跑，啊，真的是好想要跑！∼今天回復深深的一個彎身，道出心裡滿滿的感謝．週五了，又將等待假日馬拉松的來到．態度一樣是會認真，不管跑得如何．倒數第二個動作時親自己一下，還是右腳親三下，左屁股有痛點，左腳在上時仍是親不到，自言自言的和他們對話：我們再一起前進，合作愉快，加油喔．而上週項小姐笑笑的說下一場竹山見！嘿嘿，我們最好是能夠離∼她∼遠∼一∼點！

二日，里程零，不能跑的第二天，等待馬拉松的時光．有無所事事的輕鬆，走走，收操拉筋，上下午各一回合．再走走，但意外發生，走過近市場的路口，沒注意到摩托車逆向，手擋住跳開，說什麼也不能被撞到腳．但手是避不開的，好痛．惡狠狠的原諒那人，但撂下一句：你要是撞到我的腳，你就∼死定了（這幾個字當然沒出口）

反正手烏青也無差，斌哥說了，手痛和跑步∼沒關係

前一日斌哥也說了，八卦茶園很難跑的喔．咦？真的嗎？不看簡章的我還破例看了高度圖．哇，火山口的路線耶．問大人，可堪與哪一場相比？雙潭？南橫或櫻花？但大人說：合歡山．哇，很嚇人耶．

想去朋友家搬檜木塊才報名這場的，看來∼噁，會死去活來啊

∼而事實真的是：有夠難跑的啦，是近幾個月裡走路最多的比賽．出乎意料之外或也可說意料中的難跑啊！

從第二個路旁的大圓鏡可以看到後方距離變遠一些，不過我是更認真的穩定腳步，因為項小萱的實力我也不是不清楚．往往被她追了很長的里程，還是次次的落敗．被她追到連襪子的線磨到也不敢停下調整，反正頂多是水泡，再痛也要忍住的．但沒想到這一回換我沒被追上，果然前一日的祈禱有效：我們要離她遠一點

∼∼事後她有說，她被我嚇到，一下子想要加速卻一直追不到！

沒想到猴三人再拿下一個總三．哇哈哈，而且獎金沒折半，耶，釦釦入袋．四十八公里跑四小時四十四分，女總三，總名次是21/660(有努力的名次，獎金真的不該折半)

有沖洗室可以洗澡，全身疲乏到無法脫下衣服，直接穿著沖水降溫，因為動作太大恐怕會要抽筋．等降溫後再好好的脫掉跑服，慢慢的洗澡，再到醫護站去處理水泡，刺破，消毒．在虎馬的休息區受瑞燕等人的照顧，但沒有一樣吃得下．真的有夠累，雖然心裡是極端開心的．

項小姐走來，招呼她吃點東西，聊聊，也要她有空要參加虎馬主辦的馬拉松，雖然不喜歡同一場跑是實話，不過跑場裡的朋友及對手都是值得珍惜及可敬的．

回到家還不到三點，收拾東西準備清洗，總是一邊整理時的休息，順便要敷臉做一下美白，順便要拖地當熱身，把事先煮好的紅豆湯加熱（今天要加五個甜死人的芝麻湯圓）再到樓上收操拉筋，共要費時兩個半小時．才吃得下”午晚餐”．再吃點酸酸的鳳梨的飽足後，再出去散步．

今年運氣特別好，我算是馬拉松比賽變多的受益者．同一天場次一多，遇到剛好跑出好成績時，以往常落選頭，最近總是多少會進帳一點．真好！

只不過早上和阿斌他們也聊到，還有昨天進場在休息區臉色很難看時，有家屬好意說不要太拚．其實過份認真時，累是一定的．但總覺得不會太逞強，還可以承受．也說了真話，想跑快，也沒有多久可跑快（因為真的老了啊）．繼續認真練，繼續認真跑，但實話也是早上和大家說的，希望能夠把傷弄好，和獎金相比（有是最好），可以自在的跑，可以不痛的跑，可以長長久久的跑，才是最大想要的．希望和現在一樣，可以自在的，痛快的前進，還是一直希望可以長長久久的，不傷不痛的，跑下去，愛下去！