天南地北留言版: 決定重新開始運動的心情....

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決定重新開始運動的心情....

列印論壇: 跑者廣場
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討論區簡介: 抒發關於生活上的酸甜苦辣
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主題: 決定重新開始運動的心情....

發表人: kaikai
文章主題: 決定重新開始運動的心情....
發表日期: 2016-05-17 at 12:15pm

自從學生生涯結束開始上班後,運動時間真的少了很多

其實下班後也是累的沒有多餘心力去運動了

久沒運動的下場就是全身很容易痠痛抽筋

要重拾運動的心情...開頭總是辛苦阿!!!

最近看到網路影片覺得有激勵到自己

主要是在說運動就該量力而為

有時目標不用太高,因為每個人有自己的運動方式

至少照著自己喜愛的速度,那才是最舒服.最剛好的運動模式!

也希望我這次開始了就可以持之以恆的一直動下去~

想分享給要重新開始運動的每個人~~

[TUBE]QuxhiH4p2nI[/TUBE]

回應數:

發表人: garysong
發表日期: 2016-05-18 at 5:11pm

拍拍
我是受過傷之後慢慢復健最近開始跑步
也是告訴自己不要急要量力而為

發表人: joannayeahii
發表日期: 2016-05-19 at 3:59pm

要知道自己能力在哪裡+1

我上個月也被拉去宜蘭跑結果跑完膝蓋受傷

得不償失(哭

發表人: landora
發表日期: 2016-05-25 at 5:59pm

不要把自己逼太緊循序漸進的先養成運動習慣

才能夠維持得長久唷

否則一開始就太操馬上就會放棄的

發表人: t-mac
發表日期: 2016-05-26 at 12:04pm

運動是為了更愛自己, 所以也不會太過強迫自己去挑戰不可能!!