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決定重新開始運動的心情.... |
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| 作者 | |
kaikai 
新手上路 
註冊日期: 2014-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
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 主題: 決定重新開始運動的心情....發表於： 2016-05-17 at 12:15pm |
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自從學生生涯結束開始上班後,運動時間真的少了很多 其實下班後也是累的沒有多餘心力去運動了 久沒運動的下場就是全身很容易痠痛抽筋 要重拾運動的心情...開頭總是辛苦阿!!! 最近看到網路影片覺得有激勵到自己 主要是在說運動就該量力而為 有時目標不用太高,因為每個人有自己的運動方式 至少照著自己喜愛的速度,那才是最舒服.最剛好的運動模式! 也希望我這次開始了就可以持之以恆的一直動下去~ 想分享給要重新開始運動的每個人~~
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garysong
新手上路
註冊日期: 2015-08-27 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
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發表於： 2016-05-18 at 5:11pm |
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拍拍
我是受過傷之後慢慢復健 最近開始跑步 也是告訴自己不要急 要量力而為 |
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joannayeahii
新手上路
註冊日期: 2014-09-03 線上狀態: 離線 文章數: 7 |
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發表於： 2016-05-19 at 3:59pm |
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要知道自己能力在哪裡+1 我上個月也被拉去宜蘭跑 結果跑完膝蓋受傷 得不償失(哭
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landora
新手上路
註冊日期: 2014-09-02 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2016-05-25 at 5:59pm |
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不要把自己逼太緊循序漸進的先養成運動習慣 才能夠維持得長久唷 否則一開始就太操馬上就會放棄的
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t-mac
新手上路
註冊日期: 2014-10-03 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
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發表於： 2016-05-26 at 12:04pm |
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運動是為了更愛自己, 所以也不會太過強迫自己去挑戰不可能!!
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