雨中跑八里左岸馬拉松
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2025-06-30 at 3:54am
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主題: 雨中跑八里左岸馬拉松
發表人: 蕭萬呈
文章主題: 雨中跑八里左岸馬拉松
發表日期: 2005-04-25 at 9:44am
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猶記得兩週前，金石馬拉松是熱呼呼的跑完才刮風下雨降溫變天。八里左岸剛好反其道而行，真是天有不測風雲，毫無選擇的餘地。 台北縣路跑協會的工作人員，辛苦您們了。 落湯雞的跑友們，全身濕透透，可也不輕鬆。 忙碌而多采多姿的十三行博物館，就熱鬧了。 |
回應數:
發表人: destine
發表日期: 2005-04-25 at 10:20am
 金山馬拉松跑爆了,途中遇到施會長,他說可能是熱衰竭. 這次八里沿途數度又遇到施會長,看他步履穩健,一問方知為花東超馬熱身.30K時見他全速開出,在其相邀下便尾隨其後,終於完成 全馬,一舉恢復信心.
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-04-25 at 10:34am
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終點前數百公尺，見施會長以穩健步伐邁向終點，時間在四小時內，今日他以一小時十公里的配速成功為下週88k超馬熱身。 可是會長大人你有點不該喔，身後數十公尺有劉素貞大姐在緊追，若終點前她沒輾過你，顯然你又成了鼠輩。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-04-25 at 11:16am
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由台北縣路跑協會主辦的金山馬拉松 時代因尚未出生來不及參與(太誇張了，應該說當時尚未迷上跑步不知有這個活動。)，除蕭前會長曾述說過外，紀政小姐再一次證明金 山馬拉松被台北縣政府橫刀奪愛搶走。八里左岸則是連二年參與，台北縣路跑協會努力推廣馬拉松值得肯定，其辛勞也只有辦過活動的人 點滴在心頭，我要說謝謝您們辛苦了。 有一項小缺失這二年都重複出現，在其他路跑活動則較少見。就是有許多非故意的十公里跑者混在全馬與半馬的陣中而提前出發了，小弟 去年也是不明究理的提早出發而跑錯路線，這是有違比賽的公正性。 另選手休息區，團體不論大小各給一個帳篷，這對大團體的永和、大腳ㄚ或其他大型團體是不夠用的，記得金石馬拉松時給我們二個帳篷 ，希望會內幹部向主辦單位反應，若團報超過多少名額時應再多給休息帳篷。這應不過份，畢竟帳篷主要是存放選手包包衣物也是在幫大 會寄存衣物的忙。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2005-04-25 at 11:18am
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阿樹兄:你有所不知,是素貞姐先在500公尺處輾過我,激起我的鬥志,才奮力前進,才能險勝.最不平的是俞錫能兄,要不是素貞姐 超車,我也不會加速,他就可能在最後十公尺把我輾過去,讓我永無翻本的機會. 本次比賽還是不能堅守賽前的目標,一開始起跑,本著時速十公里的原則,慢速前進,剛好小胖黃志平也有此意,兩人就一路嘻哈的前進 ,十公里追上朱女俠美容,此人配速穩健,剛好符合我們的要求,我倆就成了他的左右護法,一路上不急不徐,穩步向前. 但是壞就壞在30公里處,先是我尿急,小解後加速追趕前面兩人,待追上後已經跑開了,也不想慢下來,以為自己今天特別神勇,就邁 步向前.誰知老天是公平的,有沒有實力跟平常的練習是正相關的,平日疏於練習的我那有可能一步登頂,在36K處就爆胎了,剛才趕 過的人,又一個一個輾過去,又是重覆國道上的景像,真是00XX. 還好這次素貞姐戰略失敗,不然一次被兩人輾過,不知要痛到那一天. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-04-25 at 5:01pm
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昨日不定時的大雨，可累壞了美女服務團，大雨來的急一下間已灌到休息帳篷區，眼看滿地的背包就要被浸濕了，美女服務團緊急動員將 背包往桌上推，可惜背包太多也無法一一上桌，權宜之計就將有包塑膠袋的背包放置地上，再向隔壁尚有空間的桌面借用空間，就這樣一 直與雨水奮戰到各位馬拉松英雄回來。這是我跑十公里早回來所看到的景象，感恩ㄛ美女們！
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發表人: 連sir
發表日期: 2005-04-25 at 6:30pm
由於國道馬拉松後個人練習量顯著減少，因此昨天的八里左岸馬拉松採取保守的跑法，深怕後段跑掛了太痛苦(小弟實在不擅吃苦，因此 一直認為跑馬是種享宴，要在舒服的情況下完跑。)，及至30K過後確定身體及體能狀況尚稱正常，可以平安完跑，正想加速追趕，無 奈一路上看到地上標示著〝速限70〞，小弟深恐被開罰單，只好遵守交通規則，一路上維持均速抵達終點，最後以422的成績為八里 左岸留下紀錄。爽！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 阿國
發表日期: 2005-04-25 at 8:41pm
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遇水則發,這次大家都因雨天,成績也都有所進步 記得永和11屆馬拉松,我也是因雨天而創PR 這次也是雨天再創PR 看來以後要選雨天比賽,成績才能再進步了 5月份只報名永和超馬,還有一個月的時間.偶要努力的勤跑,向自己的極限挑戰 |
發表人: 湯明輝
發表日期: 2005-04-26 at 2:50pm
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雨中跑馬記 盼望已久的2005年八里左岸馬拉松賽終於到來了，4月24日凌晨3時20分，輕揉惺忪之睡眼後翻身起床，我與內人分別準備妥當比賽用品與今日的補給點心，4 點整開車上路，經環河南北路、洲美快速道路、大度路，過關渡大橋循著路標往八里十三行博物館前進，一路上，我望著西斜的明月與高 掛天邊的疏星，耽心今天會不會是一個艷陽天！5 時不到，車抵八里淨水場，很幸運第找了一個距離會場不算太遠的停車位，停車下馬帶著大包小包直奔會場，以為可以搶到頭香，沒想到 還是輸了施會長一家子一籌！ 6 時整鳴笛起跑，我以輕鬆的腳步通過設於十三行博物館廣場內的拱門，踩著大夥的節奏，很快地經過那由一大群超大型甕罐組成的淨水場 ，繼續往市區的觀海大道方向前進。根據大會公佈的路線，八里左岸馬拉松與檀香山馬拉松頗為相似，在市區繞行約 8公里後，跑上快速道路13 公里，而快速道路又是沿著西海岸南下的濱海公路，雖然不能期待它有搖曳生姿的棕梠樹與熱帶風情的碧海藍天，但至少也應該是一段風 光明媚、充滿海洋風味的路程。起跑後約30分鐘，天色漸漸暗了起來，接著天空飄下了細雨，心想這下可好了，我不用耽心天氣澳熱以致於跑不下去；過了約5 分鐘，遙遠的天際傳來幾聲雷鳴，雨也從雨絲變成有如綠豆般大小的雨粒，我開始耽心會不會閃電打雷，該不會要我們在雷雨中跑馬吧！ 或許是孩提時代心中留下恐怖的陰影作祟，在漆黑的天空突然出現一道狂舞的金蛇向天際亂竄，隨後響起爆炸聲般的雷鳴，對於這種情境 心中總有莫名的恐懼，記得幾年前電視新聞現場傳送美軍轟炸巴格達的畫面，四射的火光照亮了漆黑的夜空，接著傳幾聲哄隆巨響，再來 就是尖銳的氣笛聲，我害怕得緊抓住內人的手，直呼太恐怖了！還好閃電的場面沒出現，雷聲也在響了一陣子之後便停了，雨勢則越下越 大，一時間還停不下來，偶有三兩位跑友站在騎樓下避雨，也有數位跑友乾脆往回跑，大部分跑友則如我一般冒著風頂著雨繼續往前跑。 跑了8 公里許的市區道路，我們經過了台北港、八仙樂園以及台北綠色博覽會的大門，朝著西濱公路前進，遇到了遠從高雄的趕來參賽的張女士 瑞竹，先感謝她在上次城市馬拉松的終點處替我拍下精美照片而且還郵寄給我，從聊天中得知她常看我的慢跑雜記，我也告知我寫這些跑 慢跑心得的初衷，那就是希望打破人們對慢跑運動的心理圍牆，讓更多還在徘迴還在猶豫者，踏進來參加這項有益於身心成長的運動。聊 著聊著，後發先至的學弟順宇兄趕了上來，他說上兩星期金石馬拉松，我們在 10時至11時30分之間於最後500 公尺的叉路口，以鳳梨柳丁為跑友補給打氣之舉，頗受眾家跑友之好評，說起來真慚愧，金石馬拉松前一晚，我不知吃了什麼不合腸胃之 物，午夜之後腹部翻騰不已接著腹瀉如爆發之山洪，經過一夜折騰，第二天四肢無力，跑了 10 公里便放棄比賽，回到休息處梳洗休息之後，覺得該為還在與艷陽天作戰的跑友做些事，看到大腳丫的朋友在切鳳梨柳丁與香瓜，突然靈 機一動，於徵得大腳丫之同意後，邀請跑完半馬的順宇、嘉蘭以及幾位小朋友扮起補給天使，那次比賽我雖未能完成比賽，但看到眾家跑 友如飛出去的賽鴿一般，經過天候之嚴酷考驗安抵家門，心中比誰都還高興，想到賽鴿，我們今天不就是一隻隻的賽鴿嗎？希望經過這場 風雨之洗禮之後，每隻都能健康快樂地回到家！ 從踏上西濱公路那一刻起，雖然仍是風大雨大之天候，但是心情仍是十分亢奮，因為對我而言，它是一條從未到過的道路，包括搭車在內 。我拉起背心之一角擦去眼鏡中雨滴，試圖捕捉台灣西海岸之美，所謂人生不如意事十常八九，期待往往與現實有很大落差，首先是鼻子 感受到空氣中瀰漫著陣陣怪異氣味，再來就是耳朵聽到豬雞鳴叫聲與水車打在水面發出嘩啦啦聲響，最後映入眼簾者為林立路旁的海釣場 與隱藏於違建物之後的養殖場。通過了這些不是很美的景觀之後，繼續邊跑邊往前看，在距離起跑點約 9至10 公里處，這是一段筆直的道路，道路貼近海岸，右手邊視野開闊，我再度貪婪地向海邊望去，希望真能捕捉大自然之美，那怕是一絲一毫 也好，所看到者卻是路邊的岩石堆裡躺著一塊塊大小不一的漂流物、保力龍與不知名的垃圾，原本期望應是翠綠如碧的海面，卻如河水般 的渾濁，而混濁的海水還向遠處碧藍的海面延伸，我不知這是否就是所謂的陰陽海，我心中期盼這種景色是因為下雨所致，而不是人為因 素造成！過了這一段陰陽海，半程馬拉松賽者皆已回頭，因此路上跑友逐漸減少，感覺上道路好像突然寬了起來，空氣也好多了，雖然雨 勢還是那樣大，從這一刻起我不想再看海了，因此轉頭往左手方的山邊望去，希望找尋雨中的山景，在一座經人工修整成層次分明的人造 山下，座落了一幢由許多正方體組成的寶藍色巨大建築物緊抓住了我的目光，那是八里垃圾焚化廠，誰說煙囪一定要圓柱型？看那白色高 聳的煙囪不就是長方體的大柱子嗎？前陣子讀漢寶德先生的「談美」，他說抽象藝術就是由一些幾何要素如點、線、面、體依秩序性所表 達出來的和諧美感，最具體的抽象藝術就是建築，看到這些由無數個正方體組成的焚化廠，不禁莞爾一笑！ 再往前跑，距離起跑點約14 公里處左手方山麓下公路旁有一白色建築物，白色圍牆與建築物牆壁上畫著各種大小魚類，她是瑞平國小。這應該是一所典型的濱海小學 ，想必有相當豐富的當地資源作為生活教材，可是卻苦了老師與小朋友們，因為寬闊快速道路隔開了莘莘學子與海洋的接觸，老師與小朋 友們只能隔著車流不息的大馬路望洋興嘆，路霸路霸，沒想到真正的路霸居然是快速道路！過了瑞平國小，抬頭向前望去，在遙遠的海岸 邊有一鵝黃色超大型建築物，建築物旁立一白底鑲紅圈圈的圓柱型大煙囪高聳入雲，那就是台電的林口火力發電廠，想想那可能就是折返 點吧！有了目標之後，雖然鞋子已經全濕，腳步卻覺得越跑越順，下了交流道進入火力發電廠廠區，哄哄的馬達聲越來越大，震得耳朵有 點受不了，只好繼續加快腳步企盼趕快逃離現場，惹得多位回程的跑友對我頻頻稱「讚」。好不容易通過了發電廠，來到地上寫著 21 公里處，以為是折返點，卻又不像，因為沒有裁判，只好繼續往前跑，也不知跑了多久，終於到了折返點，拿了信物、向服務人員說聲謝 謝與再見之後，時間約為8時20分，我也像小鳥一樣地高興得高呼回家了！ 回程還是一段漫長的到道路，尤其是逆著風雨既要避開路邊的積水，還要注意前方僅以紅色圓錐體隔開逆向飛馳而來的大小汽車加上砂石 車，我不敢多作他想，也不敢再東張西望尋找煙雨中的山中傳奇、天然或人造的奇特景觀，只想安然抵達目的地。就這樣渴了喝水、餓了 吃葡萄、累了放慢腳步，我通過了30公里處的水站，繼續往前跑，好不容易回到了八里市區，此時約為10 點鐘，雨終於停了，我往右手方山上望去，只見上週跑過的觀音山籠罩在白色的雲霧中，露出的山頂顯得更為青翠蓊鬱，再往左手方望去 ，一排攀越圍牆探出枝頭的榕樹，經過雨水之澆淋，在嫩黃色的葉片上留下幾顆亮晶晶的水珠，似乎向路人誇耀綠博館的春意盎然，可惜 我要趕時間，否則真想進去一探究理。通過了綠博館，真正進入市區，太陽光似乎想要穿破厚厚的雲層，我怕越來越熱，於是鼓起餘勇沿 著港都路、中華路、文昌路前進，在要轉進仁愛路之前，內人已在那守候多時，我把腰包交給她，希望以較輕鬆的方式跑完最後 4 公里，就這樣在她的陪伴之下，跑過了忠孝路、轉入觀海大道，我無心觀海，只把注意力放在閃避大小車輛上，經過一陣努力，終於進入 博物館路，耳邊傳來熱烈的歡呼聲，我以英雄式的姿態通過終點線，花了 5時6分38秒完成我的第13個馬拉松！ |
發表人: 象錄
發表日期: 2005-04-26 at 2:59pm
 連sir：太扯了吧“速限70“不是針對跑者
那是給“飛機機師參考用的“ |
發表人: odamn
發表日期: 2005-04-27 at 6:40am
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4/24(日) 八里馬拉松，鐵了心腸要跑10k/hr 的配速，並且為萬統作模擬練習，所以帶著補給帶上場，裡面卻是用夾鍊袋裝了相機，外加 沖泡式運動飲料。一路雷電大雨交加，但是跑 友多半為俱樂部朋友，跑來特別親切。一開始跑肚子就餓了，看到大小飲食決不放棄。 原本前半段就想拿出相機來拍，無奈雨勢實在太大 ，且大家速度頗快車又多路又小，一定會防礙到後面的選手。一直跑到半馬折返處 才敢拿出相機，真對不起半馬的會友。 跑在我前後的素貞姐和麗華姐上相的機會最多了，陸續把我輾過的會友也照了不少，還為了追折返後的會友，幾度向後跑，真有趣。跑步 中停下照相可需要相當高的技巧，選手其實是不用停下了被拍的，因為拍攝者應學習如何緩慢的停下來，估計好距離與選手速度，在 最適 當的位置按下快門，還得避免運動時手臂的微微抖動，改天一定要向專家秀琴姐請教。兩位橋下的會友(明輝兄&?) ，因 打光不夠 迴電太慢沒有照出來，還有一位會友遭遇尖鋒時間沒有拍到，要再往前追已來不及，其他有些手臂晃動或距離沒估好，照得 糊糊的，不好 意思，下次有機會一定會改進。奇怪的是第二天脖子肩膀酸痛，不知是否因頻頻回頭看有沒有擋到選手所致。 ------------- 詹朝文 |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-04-27 at 9:00am
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朝文老弟： 跑馬還能兼攝影，實在是功力深厚，更是辛苦了！ 沒想到我跑了近20公里後，還有人幫我照個人照，真是謝謝你！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 家成
發表日期: 2005-04-27 at 1:36pm
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少年仔！ 左岸馬拉松！ 等我一下！ 家成 2005/4/24 去年底連連征戰馬拉松賽事，身體沒有得到適度休養，於是自律免疫神經發飆，發出不平之鳴，就搞個狀況，迫使自己不得不休養。經過 一季的調養，在這幾個月中，馬賽依舊，而且戰況慘烈異常。江湖上流傳：有的在數尺之前使被輾過橫屍遍野、有的被絆倒血肉糢糊、還 有被下藥頭冒金星，甚至還有布鞋被掉包而無法奔行，總之為了爭取馬林排名無所不用其極。也因為閉門在家，無法參與這幾場偉大的賽 事而深深為憾。 咱家老闆，高瞻遠矚，為了測試我的復原狀況，在月前就命令我要參加左岸馬拉松，並訂下嚴厲標準，如果通過測試，爾後賽事可自行決 行，不必報備。本想偷懶藉病再休息，不過為了爭取自主權，只好含淚參賽。 為了怕我臨陣脫逃，在老闆的押解下，清晨來到十三行博物館前，看到旗幟飄揚的場景，久違的跑友，非常親切的問候，感動之情尤然而 生。有些以前速度相當的跑友，也過來問候：「非、常、歡、迎、你、復、出？」不過卻是手握拳頭咬牙切齒一個字一個字的說，原來是 怕被我不小心輾過，馬場賽事深淵險惡由此可見。於是只好彎腰屈恭，說自己狀況不好只恢復三成功力，只能掃尾而回，才讓他們寬心。 說著說著忽然聽到很小的槍聲，人群慢慢開始往前移動，開始了這次比賽。順著觀海大道往前跑，經過兩年來的建設這裡已成為很漂亮的 海濱大道，一些有特色的咖啡廳紛紛開業，可惜無法停下來品嚐。跟著人群繼續跑，邊跑邊打招呼很愉快。看著觀音山頂烏雲密佈，幾天 前擔心的艷陽天氣都被這片雲消除了，跑了3-4 公里，天空突然下起雨，雨勢愈來愈大，我們好像小孩子享受雨中奔跑的樂趣，興致也愈來愈高亢，經過八仙樂園順著濱海公路海岸跑， 右邊是黃濁濁的浪花拍打著醜陋海岸線，左邊是八里焚化爐前衛的建築，前方是林口發電廠高聳的煙囪，兩座龐大的建築物矗立海邊極不 協調，不過我們跑步的人也不太在乎這些，氣候涼爽就是我們最大的福祉。 開始跑後，擠在後段，一會兒發現自己狀況不錯就慢慢加速，經過認識的跑友身旁就哈拉一下，不知不覺就快到折返點，首先看到前段班 的占夫暫居第5 ，剛完成墾丁超鐵好成績的朝文，一付輕鬆狀邊跑還邊幫人照相，體力真的過人。跑在旁邊的進益和俊輝也都照著自己的步伐不相上下， 回程到剩下幾公里時，殘酷的一面就呈現眼前，看到婚期將近的正輝，進步神速快步向前。眼角瞄到錫能和淇釧的背影就是追不上，麗華 和素真大姐從旁呼嘯而過，朝文打過招呼便揚長而去，在最後數尺硬是被進益 405的初馬輾過，真殘忍ㄜ 。最後在天氣的助力下，大家都跑出好成績。 回家後趕快檢查傷口，查無異狀，才對自己有點信心，終於可以很高興的說：「馬拉松我回來了！」 |
發表人: markmatchless
發表日期: 2005-04-27 at 3:55pm
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請問....這次的八里馬拉松真的有42公里嗎??? 我的記時如下: 10k-->1hr 10min 18k-->約2hr, 疑似出現血尿 21k-->2hr 20min, 遇到狂風暴雨 26k-->3hr, 因視力開始模糊,此後乃用快走 30k-->3hr 33min, 用走的每公里約8分,好快ㄝ 34k-->4hr 23min, 里程標示有誤??還是我手錶壞了?? 36k-->4hr 33min, 每公里5分??佛山無影腳?? 42k-->4hr 49min(完成時一點也不高興,總覺得少走了3,4公里吧??)
------------- Mark |
發表人: 芳村
發表日期: 2005-04-27 at 7:29pm
markmatchless，你可能在和賁小姐遇到同樣的情形，在最後約4.2k的猶如口袋形路線上，本來到路口須右轉走這路線 約4k再回到這路口的對面，指揮的警察先生可能看大家都累了，就會請跑者直接剪過去，而主辦單位當時好像也沒派人協同指揮，如此 就少跑了4k，可能是讓你覺得里程不足的原因，其實跑到最後大家都頭昏昏的，人家怎麼指揮就怎麼走，實非戰之罪 |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-04-27 at 7:35pm
象錄兄，你不早點說。早知〝速限70〞是給〝飛機機師參考用的〞，當天最後10公里小弟就該以〝時速100〞全速前進，就算來不 及追上你老大，最起碼也可多輾過幾位跑友！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-04-27 at 7:59pm
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誠如芳村所言，大夥跑到後面都頭昏昏的，根本搞不清東西南北，更何況是到了一個人生地不熟的地方。 小弟在好幾個路口也曾經落單，根本無心判斷正確路線，連交管用的三角椎直挺挺的豎立在那兒，我都沒注意到，距離路口便開口問導護 人員往那兒跑？當時他們怎麼指引，我也都照著指引跑，實在不會懷疑路線不對。 跑完後，回到家裏，回想全程路線時，根本搞不清處我是從什麼路轉什麼路的？ 唉！迷糊跑完全程，一路上跟著人潮跑，沒能注意路線。 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-04-27 at 10:25pm
全馬跑 4 個多小時應該很平常, 好像連這樣的跑友都被請去跑捷徑, 希望不要像 日月潭環湖馬拉松 擺烏龍, 形成花錢高品質的團練. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 許正輝
發表日期: 2005-04-27 at 11:03pm
| 我個人的感覺是里程標示可能有問題（有的時候短，有的時候長），但全程距離應該不至於差太多，尤其是回程到過38k後，只剩4k ，卻覺得不只這個距離，因為我還是撐了好久才半跑半走到終點。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-04-28 at 10:24pm
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就最後 4-6K 而言, 看起來正輝兄跑的距離比 markmatchless 兄要長, 或者兩人的路線不一樣? markmatchless 兄只花了 16 分鐘就完成最後 6K,
------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 320
發表日期: 2005-04-29 at 3:08pm
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