路步需要補充什麼維生素？
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2025-07-15 at 5:29pm
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主題: 路步需要補充什麼維生素？
發表人: 許正輝
文章主題: 路步需要補充什麼維生素？
發表日期: 2005-08-24 at 7:31pm
| 請問網上各位跑友，你們平常的訓練（或跑健康的）時，除了平常的均衡飲食之外，應該或多或少都有補充些什麼營養食品吧？最基本的 維生素可能都有，你們都買什麼廠牌的維他命？或者需要額外補充什麼礦物質（例如鋅、鈣、鎂、鐵）嗎？如果有的話，又是買什麼牌子 的？又或者只是吃些綜合維他命？什麼牌子的綜合維他命比較適合什麼訓練量的人補充食用呢？ |
回應數:
發表人: 119
發表日期: 2005-08-25 at 11:58am
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看這個網站: http://www.puritan.com/index.asp?xs=5C0A69A2B8C6434AA437F11BF30B609E - http://www.puritan.com/index.asp?xs=5C0A69A2B8C6434AA437F11B F30B609E ------------- 吾心信其可行,則移山填海之難,終有成功之日. |
發表人: 許正輝
發表日期: 2005-08-25 at 12:18pm
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感謝119兄！ 但都是英文，英文程度有限的我恐怕得找找網頁翻譯軟體來看看了~~ |
