請教前輩訓練課表
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2713
列印日期: 2025-05-05 at 4:56am
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 請教前輩訓練課表
發表人: 風間仁
文章主題: 請教前輩訓練課表
發表日期: 2005-09-11 at 12:32am
 各位大家好，小弟是一位初學者。對田徑有一股莫名的興趣。但是自己速度、耐力並不好。而自己想報校慶的400公尺(11月).. .所以可否請各位前輩幫忙...讓小弟能夠在校慶當天跑進60秒....謝謝.... &n bsp; &n bsp; &n bsp; &n bsp; &n bsp; 好久以前100公尺跑12秒接近13秒.....(自己按手錶).....
|
回應數:
發表人: 馬龜
發表日期: 2005-10-21 at 3:02pm
|
努力一定會有回報的,加油 ------------- 不為什麼,只是想跑步而已! |
400要衝進60秒以內,老實說不太可能,準備時間太短,而且以田徑隊的高手50幾秒左右的程度,能飆進70秒以內就該偷笑了!
!