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請教前輩訓練課表 |
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| 作者 | |
風間仁 
新手上路 
註冊日期: 2005-09-11 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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 主題: 請教前輩訓練課表發表於： 2005-09-11 at 12:32am |
 各位大家好，小弟是一位初學者。對田徑有一股莫名的興趣。但是自己速度、耐力並不好。而自己想報校慶的400公尺(11月).. .所以可否請各位前輩幫忙...讓小弟能夠在校慶當天跑進60秒....謝謝.... &n bsp; &n bsp; &n bsp; &n bsp; &n bsp; 好久以前100公尺跑12秒接近13秒.....(自己按手錶).....
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馬龜
新手上路
註冊日期: 2005-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 29 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-10-21 at 3:02pm |
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努力一定會有回報的,加油 |
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不為什麼,只是想跑步而已!
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400要衝進60秒以內,老實說不太可能,準備時間太短,而且以田徑隊的高手50幾秒左右的程度,能飆進70秒以內就該偷笑了!
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