平溪東勢格團練（之二）

跑步時間：94年11月27日（星期日）

集合地點：早上5:00永和福和橋下集合、6:00平溪東勢國小起跑

跑步里程（括弧內為粗估里程，若有不準敬請見諒）：

東勢國小（0.0k）-平溪、坪林交界最高點（8.5k）-坪林南山寺（10k）-南山寺牌樓接北42鄉鎮道左轉（13k）-北42鄉鎮道7.6k處左轉（14k）-南山寺（15.5k）-平溪、坪林交界最高點（17k）-東勢國小（25.5k）

路程簡介：北43鄉鎮道北起平溪嶺腳，南達坪林漁光，路面良好，車輛稀少，山高水長，值得前往練跑。挑戰組跑全程一圈約25.5公里，健康組則跑到平溪、坪林交界處折返，計17公里。

交通指引：永和福和橋下--基隆路高架橋--右轉辛亥路--國道三甲走到底--直行深坑外環道--遇106公路右轉--直行 106公路至63至64k之間--右轉北43鄉鎮道--直行北43鄉鎮道約2.5公里遇叉路走左邊比較小條的路約700公尺就是東勢國小（注意紅字路口比較容易錯過）

注意事項：1. 請自備餐具、2. 歡迎愛好跑步者一同前來、3. 南山寺到漁光國小是一連串陡坡，請先想好再跑下去、4. 需要安排車位者請來信 mailto:d87226003@ntu.edu.tw - d87226003@ntu.edu.tw 或在留言版留言

感謝阿謙的路線規畫，眾家跑友各項美食的提供，

以及老天好天氣的關照，這真是一場舒適的團練。

阿謙真是個怪腳，這麼偏僻但又漂亮的地方總是躲不過他的眼睛。

一直幻想若永和能來此露營一定很棒！

跑完25.5k回到東勢國小剛喘口氣，就見連sir以優雅跑姿回到終點，連sir，想必這次台北馬拉松您可吃到打折的火鍋啦！

凌晨四點半騎著機車前往平溪東勢格，到達東勢國小空無一人，唉呀！該不會大家都被嚇跑不敢來了？

六點一到，人一個一個過來，原來寒冷的天氣、陡峭的坡度、遙遠的路途是嚇不倒愛跑的大家

上星期天坐施會長的車前往東勢國小，途中因12月18日本人要挑戰初馬，會長就傳授一些個人經驗讓我參考，非常感謝!其中他講到我們的背心材質比較粗，所以要先貼胸貼，我原本心想穿了幾次都沒感覺不適，應該不必貼吧！結果那天快跑回東勢國小時，想說要用衣服擦汗，突然發現衣服上怎麼有血跡？仔細一看原來是乳頭被衣服磨擦到流血了，我還真是後知後覺！結論是前輩的經驗是可貴的，絕對值得參考!

對了！另外要回去的時候坐在車上，突然看到坤樹兄騎著摩托車從我們後方快速超越，最令人佩服的是他時速七、八十，在山路轉彎都不 煞車，而且姿勢很漂亮，一看就知道很會騎自行車，真不愧是三鐵高手！

小弟的兩件永慢背心，其中一件被我修改成緊身的小可愛。很多跑友常問我為什麼衣服要改成那麼小？其實我的目的就是避免偶那敏感細 嫩的兩粒受傷。因此幾乎每次活動我都穿那件小可愛，每次也都平安無事，沒受傷。

本次東勢格團練，我穿了另一件沒改的背心，25.5公里跑下來，果不其然讓那兩粒很受傷，直到今天中午沖澡的時後都還會痛。

正得兄：

你在掀樹老大的底，莫非你在召告天下，樹老大當天超速！

哈!哈!

學長:重點不在超速,是要讓我們知道原來坤樹兄無時無刻都在練習,難怪那麼厲害!

人怕出名?怕肥，本是默默無聞小子，以往原野任我馳騁也不會有人說三道四，想不到在跑者廣場壞了名聲後居然很多人認得我。

這下可慘了！老婆再三交待出門騎車放慢點，正得兄你居然吐嘈倫家山路時速七、八十公里。

平平是法律人，星爺四平八穩，我急如星火，總想於第一時間趕到現場。騎車如此開車也一樣，花蓮太馬賽，台北18:50出發，22 :24到太魯閣，費時3:34，紅龍笑稱那是我的一個馬拉松時間，可惜猜錯了太馬只跑出3:53成績，追不上台北至花蓮時間。