燃燒體脂肪作為長跑的能量
列印論壇: 跑者廣場
分類: 其他各式討論區
討論區名稱: 天南地北留言版
討論區簡介: 抒發關於生活上的酸甜苦辣
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3258
列印日期: 2025-05-13 at 5:38pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 燃燒體脂肪作為長跑的能量
發表人: 湯明輝
文章主題: 燃燒體脂肪作為長跑的能量
發表日期: 2006-02-14 at 11:09am
本會最新消息刊載張開雲先生所譯Deborah Schulman之Fuel on Fat for Long Run﹝燃燒體脂肪作為長跑的能量﹞顛覆了許多傳統的飲食觀念，到底要多進食碳水化合物、多醣體，還是脂肪類，均有很精彩的討論 ，我拜讀中譯本也詳閱原文版之後，特別推薦給各位跑友，希望各位跑友藉本欄發表讀後感想或自己的獨門心得，讓不知如何提高體能的 我們聞香聞香，如何？！
|
回應數:
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-02-15 at 2:18am
|
美國一直風行的 http://atkins.com/ - Atkins 飲食法 (1972 年提出), 就是避免碳水化合物, 而且鼓勵吃高蛋白與高脂肪的食物.
------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |