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燃燒體脂肪作為長跑的能量 |
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| 作者 | |
湯明輝 
Senior Member 
註冊日期: 2003-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 732 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 燃燒體脂肪作為長跑的能量發表於： 2006-02-14 at 11:09am |
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本會最新消息刊載張開雲先生所譯Deborah Schulman之Fuel on Fat for Long Run﹝燃燒體脂肪作為長跑的能量﹞顛覆了許多傳統的飲食觀念，到底要多進食碳水化合物、多醣體，還是脂肪類，均有很精彩的討論 ，我拜讀中譯本也詳閱原文版之後，特別推薦給各位跑友，希望各位跑友藉本欄發表讀後感想或自己的獨門心得，讓不知如何提高體能的 我們聞香聞香，如何？！
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-02-15 at 2:18am |
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美國一直風行的 Atkins 飲食法 (1972 年提出), 就是避免碳水化合物, 而且鼓勵吃高蛋白與高脂肪的食物.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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