豐富心靈----連四馬
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2026-11-04 at 6:16pm
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主題: 豐富心靈----連四馬
發表人: 泉如感心
文章主題: 豐富心靈----連四馬
發表日期: 2008-04-16 at 6:58pm
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4/13跑完三重馬後.有二個星期空檔期.四連馬.國道.大甲.土城.三重.跑下來心靈頗感豐富. <國道馬>那天冷的發抖.還躲進人群取暖.出發時.陰雨綿綿.扉扉細雨.打算濕到底. 後來老天有眼.給我一個很好ㄉ馬場環境.差點破個人成績O <大甲馬>.打著有走有保庇.也慕名大甲媽ㄉ威名參加了.大甲媽祖在前方開道.也頗有耳目一新.從大甲往南跑.清水.沙鹿.龍井.再折返大甲.沿著台1線.人車爭道.險象環生.補給太簡陋.怨聲四起.差點揭竿起義.獅子頭.帶頭.吶喊準時開跑.也算.不平則鳴.打破馬場ㄉ景觀.大甲馬是頭一遭. <土城馬>打著高攤地ㄉ名號.事實是河邊新生地.這場馬.就是繞圈子7圈.土城慢跑協會.效率是一流.補給物資應有盡有.連蛤仔精.沖洗ㄉ水都有了.比賽成績.馬上在跑著廣場見報.真令人嘖嘖稱奇.這場馬.氣溫飆到32度.在大太陽底下.蒸蒸日曬.考驗著我們ㄉ耐熱程度.早回早超生.慢不得也. <三重馬>本來以為.高手都到<新竹馬>去了.馬中無悍將.其實不然.賁飛姐<前星期在希臘.地球另一端..前一天在墾丁.台灣尾..飛來飛去.跑來跑去.故稱飛小姐>.台中港龍頭.?君宇.吳占夫.蔡建華.李盈春.北馬蕭會長.還有me<臭屁一下>.都到了.應說高手如雲. 這一馬.有8k.21k.42k.一批一批ㄉ出發.從重陽橋.關渡橋.到八里渡船口.水平線上.山水如畫.關渡橋紅色拱型橋墩.宮殿式關渡宮.人行木板棧道.渡船口上如詩如畫ㄉ渡船.跑在堤防便道上.英勇ㄉ神姿.在在顯現出.今日看我.捨我其誰ㄉ氣概.沿途還聽到鳥叫蟲鳴.在都市裏難得ㄉ閒情逸志.....其他ㄉ<水平線以下>難說了.淡水河ㄉ臭氣燻ㄉ讓人摀鼻停氣.還有水上漂流垃圾.唉.... 三重勁跑協會.很用心.熱心.誠心.舉辦三重馬拉松.大家都肯定. |
回應數:
發表人: 泉如感心
發表日期: 2008-04-17 at 4:35pm
最近常有朋友問起?? 3/2金石馬缺席原因何在?? 我 3/1就遠赴玉里.晚上8:30.從玉里起跑.第二天早上06:20到達花蓮大橋.再折返玉里.全程176公里超級馬拉松.可惜在150K處.下午04:00.放棄.<按大會規定下午06:30.才是關門時間.>回想這次176超馬.甘酸苦辣.值得回響.以供明年再戰的參考.   
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發表人: 泉如感心
發表日期: 2008-04-21 at 7:24pm
| 談到176的裝備.有一 輛機車.和二位補給員隨行.跑者只要把自備東西交予補給員.即可.176K補給ㄉ東西要計畫一下.大會提供水.運動飲料.很充足.自帶部分:御飯團<中午>.鹽片.鹹肉乾.POWER GEL.蠻牛.麵包<早>.布鞋.襪子多一雙.撒隆巴斯<腳破皮可用>.帽子<晴天.雨天>. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-04-22 at 9:24am
總覺得去年的廿四小時及一七六都壞在補給上．我們也總在不斷的比賽中，摸索出應對的策略及換取經驗．場地跑是較無趣，但補給及裝備都較無問題．跑一七六時，全身汗溼想休息時，還找不到地方可躲風呢．廖大哥，加油！明年看你
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發表人: 泉如感心
發表日期: 2008-04-22 at 2:38pm
| 感謝賁飛俠.我一直檢討.準備紀錄下來.作為明年再戰資料.如有更好.更棒.ㄉ.請不吝提供. |
發表人: 心感如泉
發表日期: 2008-04-24 at 5:49pm
| 跑176k.每天要多少量?才可以.? |