05/03.06.00定點活動永和中正橋下起跑
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4567
列印日期: 2026-10-22 at 12:02am
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 05/03.06.00定點活動永和中正橋下起跑
發表人: william
文章主題: 05/03.06.00定點活動永和中正橋下起跑
發表日期: 2008-04-24 at 7:03pm
|
05/ 練跑里程可長可短，賽前一天，視個人的體?來設定練跑距離， 並以最舒適的感覺和保持最佳體能狀態，來連?於隔天的比賽。 中正橋—華中橋5k—光復橋10k---萬板橋11k---華江橋13k- 大漢橋17k—新海橋（地標3.k）19k-四汴頭21k（地標4k） 鐵路橋25k--浮洲橋28k—城林橋32k。 往南方向秀朗橋9.k碧潭橋大約20k。 『跨越華中橋北市段往西方向可跑到大稻埕渡船頭，
往南方向可跑到景美新橋回程可跨?永福橋奔回起跑點』 |
回應數:
發表人: 張傑淳
發表日期: 2008-04-27 at 8:22pm
報告領隊
中正橋到光復橋是5K
這一段我每星期至少跑3次
從家裡跑到中正橋下 1.6K
再從中正橋跑到光復橋 5K
然後折返
一共是 13.2K
----所以 --中正橋—華中橋5k—光復橋10k -
這裡可能是筆誤了 ------------- == 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 == |
發表人: solo
發表日期: 2008-04-27 at 8:43pm
|
諾哥 領隊指的中正橋—華中橋5k—光復橋10k 應該 是以折返回中正橋的距離啦
------------- |
發表人: william
發表日期: 2008-04-27 at 8:44pm
|
抱歉，我文中所指的里程計算是以往返的距離合計，不是單程。在此說明，感謝您的提醒。
solo，謝謝您！詳?說明，今天八里左岸21k成績有破PB喔！
|
發表人: 張傑淳
發表日期: 2008-04-28 at 5:30am
|
哇咖哩媽溪打 阿里阿多------------- == 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 == |
發表人: 蔡振曉
發表日期: 2008-04-28 at 7:48am
請問領隊等長官們：那團練有發54中港馬號碼布嗎？ ------------- ---------------------------------- 持續，規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |
發表人: william
發表日期: 2008-04-28 at 8:20am
哇，哈，哈！台中港馬拉松，領隊大人請回答，昨天k了?粒粽子，還想喝頂?藍山封口咖啡！還好我老遠一看到美美的拱門，就躍躍欲試，展現過人的?力，最後1k一路孤獨狂?至終點。
|
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-04-28 at 8:51am
有人指名偶發炎，那就不能躲了。
蔡大哥：54台中港馬沒先發號碼布，5/3獅子頭要帶全家到台中港搞浪漫住摸退嚕(MOTEL)，順便幫我們報到領號碼布，所以永慢人的號碼布要在5/4現場休息區發放。當天早上若找不到休息區，請CALL我。
那個兩粒大哥有夠奸詐，有人回報他一路陪美眉跑，我們守株待兔在拱門前，今天非搞個午餐封口不可能罷休。
那知等了半天，只見一隻淫火蟲飛進來，旁邊半個美眉也沒有。  |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-04-29 at 3:11pm
蔡大哥：
情勢有變化，溫總已收到大會寄來之台中港馬號碼布，5/3有出席團練者將可先拿到號碼布。
 |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2008-04-29 at 8:06pm
|
沒有睡過頭的話...蟲蟲可以出席 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 陳江河
發表日期: 2008-04-29 at 9:05pm
| 五月二日留守至五月三日早上八點下班 , 八點半到永和中正橋下是否還來得及拿號碼布 . |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-04-29 at 9:36pm
|
江河兄：
你若是為拿號碼布不必專程跑一趟中正橋，且8:30以後很難說是否還有人在。
你有參加團辦乘車，車上拿就可了！
|
發表人: 包子
發表日期: 2008-04-29 at 11:28pm
|
小妹不是永慢人~~但也想參加!!
請各位大哥包涵~讓小妹隱匿在人群中共襄盛舉
~~ |
發表人: cesar
發表日期: 2008-04-30 at 12:32am
|
哇!「懦夫的救星」來了。
相信永慢的游會長、林副會長一定都歡迎您，
歡迎包子參加我們的團練。
這次就請您現身好了，可別像上次林泰古厝團練，躲在一旁以探虛實。
|
發表人: william
發表日期: 2008-04-30 at 6:20am
[
QUOTE=包子]小妹不是永慢人~~但也想參加!!
請各位大哥包涵~讓小妹隱匿在人群中共襄盛舉 [/QUOTE]
~~ 歡迎包子參加我們的團練。
以大自然為伍，盡情的舒展筋骨吧！
|
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-04-30 at 10:32am
| 若有興趣，就入會吧！全體會員，當皆歡迎。從此以後，要穿制服，不穿制服，不算出席。 就算不入會，團練也可來，跑完有美食，跑友共分享。(自備餐具) 依中央氣象局資料，似乎有短暫下雨機率，雨天跑步，有憂有喜。憂的是鞋襪全濕透，喜的是涼快。 |
發表人: 蔡振曉
發表日期: 2008-04-30 at 1:54pm
台中港馬號碼布我會在5/3出席團練以領取號碼布。 ------------- ---------------------------------- 持續，規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |
發表人: 陳江河
發表日期: 2008-04-30 at 7:48pm
| 今天找同事商量星期五值勤 , 同事答應換值勤下下星期一再還給他 . 因此星期六如無變故可參加團練拿號碼布 . |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-05-01 at 8:54pm
|
兩粒大哥冠軍領隊楊大人: 0503團練,拜託能幫個忙---請帶著包子妹練跑.
她說不認得您,怎麼辦?趕快指引個照片吧!
萬壽橋團練,第二頁,第二列,第一張.即21 of 41.可以嗎? ------------- |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2008-05-01 at 10:02pm
|
我的台中港馬拉松泡湯了.... 不過我5/3會出席
家中臨時有事....無法和大家一起奔馳在台中港的馬路上...
真是可惜....
看來只好用6/1的假日馬拉松補回來（原本是想當義工的）借此...
恭喜我們會內的厚議兄及正輝老師...當選nike的試跑大使
------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: william
發表日期: 2008-05-01 at 10:20pm
http://www.taipeimarathon.org.tw/%e6%b0%b8%e5%92%8c%e6%85%a2%e8%b7%91%e4%bf%b1%e6%a8%82%e9%83%a8/97%e5%b9%b4%e6%b4%bb%e5%8b%95%e7%85%a7%e7%89%87/970426/970427%20027.jpg">
我的照片點下面的連結就可以看到。
http://www.taipeimarathon.org.tw/%e6%b0%b8%e5%92%8c%e6%85%a2%e8%b7%91%e4%bf%b1%e6%a8%82%e9%83%a8/97%e5%b9%b4%e6%b4%bb%e5%8b%95%e7%85%a7%e7%89%87/970426/index.html http://www.taipeimarathon.org.tw/%e6%b0%b8%e5%92%8c%e6%85%a2%e8%b7%91%e4%bf%b1%e6%a8%82%e9%83%a8/97%e5%b9%b4%e6%b4%bb%e5%8b%95%e7%85%a7%e7%89%87/970426/index.html -
|
發表人: 包子
發表日期: 2008-05-02 at 8:27am
哇！果然是箭步如『飛』的高手~~ 
明日再請楊大哥多多指導囉~~
哎呀~~打錯字了啦
~~真是奇奇大哥說的「健步如飛」才是~~ |
發表人: cesar
發表日期: 2008-05-02 at 9:10am
|
兩粒楊是專門練「箭步如飛」的，
相信包子經他的指導後，也會像他一樣「健步如飛」
 |
發表人: 貓
發表日期: 2008-05-02 at 11:15pm
這麼帥帥的照片直接貼出來嘛.... 怎麼用一堆毛毛蟲的文字做連結啊 
方法是選有樹的圖案那個 就是ABC、旁邊剪刀、 旁邊拷貝、旁邊貼上、旁邊貼上word、旁邊地球望遠鏡、旁邊框框內的一顆樹
在http://鍵入網址 即可.... 就貼出來圖片了 懂嘛??
 ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-05-03 at 1:50pm
| 0500因鬧鐘而醒來，不急著出門，卻也沒敢躺下閉目養神。拖至0540許出門，天已全亮，高樓尖端已見陽光閃耀，晴朗好天氣，溫度高到不宜長跑。星雲跑至光復橋就歸來，週日有全馬，熱一下身子就好了。也有騎單車前來的，有人還要匆匆趕回去上班，國語實小有校慶活動，張老師也是匆匆離開，不過好像跑至光復橋或更遠些。歸來依舊美食滿滿，吃的喝的均有，全出於善心人士提供，我門幸福，感恩不盡，祈願福報盈溢，吉祥如意。領了週日的號碼布後不久，即前往福和橋採買報紙，歸去約0800矣！明日天氣應相當，跑慢者有烈日要對付。星雲者，清雲兄與區區在下小弟我併跑者也，非佛光山之開山祖師。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-05-03 at 7:48pm
|
給點名登錄的大哥：
倫家早上有企粗早點說，是不是這樣不算出席？
 |
發表人: william
發表日期: 2008-05-03 at 8:26pm
只要今天有前往中正橋團練哈啦或企粗早點，當然要算出席囉！何謂??是歡迎大家共襄盛聚就是寒暄幾句也算有出席。
|
發表人: 王世勳
發表日期: 2008-05-03 at 8:35pm
|
ㄏㄡˊ......！點名的大姐漏了勾坤樹了！人可不是我殺的。 無彩坤樹長這麼高，結果人家卻沒注意到你，啊你到底是哪裡得罪人家了！
結論：已補登錄。  ------------- 王世勳 |
發表人: 王世勳
發表日期: 2008-05-03 at 8:53pm
|
我 知道什麼原因了！因為剛才看勤跑紀錄，突然發現坤樹現在是本會出席率第一名，遭忌，難怪點名大姐要忽略你了！ ------------- 王世勳 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-05-04 at 6:44pm
|
感謝王師傅更正。
遭忌，那還好。若是「招妓」，鐵定會有家暴事件產生。
|
發表人: william
發表日期: 2008-05-04 at 7:44pm
|
至於稀客包子妹也共襄盛舉，其中有四位熱心跑友沿途陪跑，＜曾進益，蟲蟲，王世勳，還有我＞雖然在炎熱的天氣裡跑步增加不少難度，不過憑著她的毅力和耐力嚴苛的考驗跑完全程。當她抵達終點時，不少跑友為她熱烈鼓掌。她是個專業跑者，而且天真活潑又美麗，包子妹感謝！妳的參與，後會有期。 感謝！跑友成正得，在如此酷熱的天氣，依然熱心服務，在途中回程時提供運動飲料給我們解渴，更感謝跑友所提供的餐點美食及水果飲料等，合計出席48員。 |
發表人: cesar
發表日期: 2008-05-04 at 8:34pm
|
昨天團練跑十公里，意思一下，但因六點半才到場，現場有幾人在談論及聊天。沒看到「包子」小姐。事後見到兩粒楊的描述 ，知道包子是位耐操型的跑友，大熱天還照樣跑完20公里，可喜可賀。 |
發表人: 包子
發表日期: 2008-05-04 at 10:10pm
|
慚愧慚愧~~ ，拖慢了大家的速度及行程，小妹真是感到相當過意不去。感謝途中各位大哥藉由聊天來轉移小妹的注意力，讓小妹得以完成此次的練跑行程，雖然還是讓王大哥及蟲蟲陪著小妹走了一段路，真是不好意思！
「跑」而後知不足，小妹會再努力練習，朝專業跑者的方向邁進~~
最後再一次感謝永慢的大哥大姐 ~~謝謝大家的指導~~
|
發表人: 王世勳
發表日期: 2008-05-05 at 10:21am
|
歡迎包子隨時來參加我們的團練！
那天跑回來，就請正得幫忙騎機車去華中橋載妳，孰知正得回報說妳已快跑回來了，哇！真的後勁十足喔！ ------------- 王世勳 |
發表人: 陳子容
發表日期: 2008-05-05 at 11:08am
王師傅週六跑得好來勁 ，雄雄忘了王建民的存在 ！
ｐｓ奇怪，王師傅有篇關於週六團練只想跑一下下，就要趕回家看洋基大戰的留言，怎麼不見了？
|
發表人: 正得
發表日期: 2008-05-05 at 9:18pm
|
那天很多人都期待看到「包子」的廬山真面目，但是大部分都沒看到，剛好手上有一張大甲馬跟包子的合照，請問包子姐，我可否把它貼上來，好讓大家認識妳! ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2008-05-05 at 10:05pm
看來包子妹的魅力無人能擋....可惜他無法長留在台北....
不然加入會內...一定更熱鬧 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 貓
發表日期: 2008-05-05 at 10:43pm
請先傳簡訊私下給偶看?? 包子妹妹可好??
八里左岸那時 我還抓錯了一個女生哪.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 包子
發表日期: 2008-05-06 at 10:00am
|
七月還沒到~~別這麼早就放我出來嚇人啦~~
在馬場上看到穿著「懦夫救星」T恤的就是小妹啦~~馬場上看就好~~別讓小妹在這丟人啦~~
|
發表人: cesar
發表日期: 2008-05-06 at 12:57pm
只要見過包子本人，連「懦夫」都會變成英雄了，謝謝包子在新竹賜我力量，讓偶才有力氣跑完聯電馬!
您真是我的救星!
「懦夫救星」萬歲!
|
發表人: 正得
發表日期: 2008-05-07 at 8:43pm
|
好啦!既然包子姐害羞，那就不要貼出來了! 不過為避免貓姐認錯人，那就私下給貓姐囉!  ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |