賀素貞姐獲桐花盃女子組第一名
列印論壇: 跑者廣場
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列印日期: 2026-10-22 at 1:51am
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主題: 賀素貞姐獲桐花盃女子組第一名
發表人: 獅子頭
文章主題: 賀素貞姐獲桐花盃女子組第一名
發表日期: 2008-10-07 at 8:11am
人家隔壁在恭喜他們的江老師跑第一名.
我們都忘了,我們的素貞姐也跑出女子組第一名,而且還是他的第50馬.
素貞姐真不簡單,我說他比高鐵還準時,每次馬拉松的記錄都是落在3:40~3:55之間,沒有例外,也不看天氣,溫度,坡度,反正就是這個時間回來.
有一年到太魯閣比,為了趕火車,要我預計他四小時內回來的車票,結果是一分不差,國內可能沒有幾人比他強的.
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回應數:
發表人: 許奎垣
發表日期: 2008-10-07 at 8:35am
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恭喜素真姐榮穫女子組第一名!奎垣第二圈與素真姐共跑一段路,但沒多久
就被超越了~真是厲害!
  至善許奎垣留
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發表人: cesar
發表日期: 2008-10-07 at 8:41am
恭喜素貞姐榮獲女子組第一名，這種年紀還能跑出3小時50分以內的成績，真不簡單。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-10-07 at 9:26am
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素貞本就是永和之寶，愈是困難的賽事愈能看出她的本事，創成績是不選擇場地的這就是英雄本色。
恭喜素貞創佳績，大家與有榮焉。
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2008-10-07 at 9:42am
賀 素貞姐獲桐花盃女子組第一名
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發表人: 小戴
發表日期: 2008-10-07 at 10:50am
恭喜恭喜素貞姐姐榮獲女子組第一名,能把第二名的小歆歆(賈魯歆)年輕美眉給over掉不簡單,所以說囉!薑還是老的辣嘿嘿 !阿姨有練過小美眉不要隨便亂跟哦 ,咱們素貞姐姐縱橫馬場多年經驗老到全程穩定配速得宜不簡單,值得我們後輩好好學習學習呢!
ps:呼叫呼叫麗華姐:恭喜妳奪得咱們這組第一名
,我替妳高興這場炎熱天氣硬地面賽事能這樣完跑又得獎也不容易,希望每場比賽都能常看到妳出席,麗華姐也是我的先輩跑馬經驗豐富值得我們學習學習 !最後恭喜永慢大軍攘括甲.乙女組冠軍
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發表人: 王世勳
發表日期: 2008-10-07 at 11:26am
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昨天素貞姐電話與我連絡時聊到本次桐花盃馬拉松，她說其實前半段有好幾位女生都跑在她的前面，後來應該是被炎熱的天氣打敗，而一一被她超越，包括很多男生後半程也都被她超越，她說這種天氣，前面配速絕不能太快。
不過素貞姐的馬拉松成績曲線表，是我所知，在永和慢跑裡最接近水平線的一位，其適應環境能力之強，實屬罕見。
------------- 王世勳 |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-10-07 at 12:29pm
恭喜,,素貞姐,,想起以前路跑賽,10K,42K跟在素貞姐後面,當時還不是很認識,,只覺的是,這個阿姨,真利害,跟到最後,自己也暴了,哈合
也恭喜,會內參與比賽姐姐們,越跑越快越穩
俊清以你們為榮~
@_@對了,如想進,四小時內的伙伴,可以跟著素貞姐跑哦,是滿不錯的哦 ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 踏浪
發表日期: 2008-10-07 at 12:41pm
| 恭喜素貞姐榮獲冠軍 |
發表人: 楊順宇
發表日期: 2008-10-07 at 1:07pm
恭喜素貞姐 !  ------------- ~身緣在路，盡情在我~ |
發表人: 芳村
發表日期: 2008-10-07 at 1:55pm
永慢是靠女人才能維持，團練時都是美女團準備美食、補給，賽事得獎也是靠她們，10/5當日有宣佈永慢會員跑在素貞阿嬤後面，都算沒出息(席)，成績一律不計，不要打我 ，那是會場流傳的消息，不是個人片面決議
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發表人: william
發表日期: 2008-10-07 at 2:23pm
| 恭喜素貞小姐榮獲女子總冠軍及麗華小姐榮獲女子分组冠軍。 |
發表人: 小戴
發表日期: 2008-10-07 at 4:32pm
呼叫呼叫俊清:嘿嘿!不好意思插個花,要跟著素貞姐姐跑進四小時內時間是要跟得住ㄚ!跟不住也沒用滴只有被她穩健的步履來輾過 ,如果拿素貞姐姐當(兔仔)為目標也是不二的選擇!
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-10-07 at 7:48pm
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恭喜阿媽榮獲女子組總冠軍.
賀喜麗華姐搶得分組冠軍.
當然,每次只要天氣炎熱,保證爆胎的秀珍姐,也能接著阿媽後面拼得女乙組亞軍,實屬難得績效. ------------- |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-10-07 at 10:11pm
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呼叫呼叫,小戴姐,,, >_<大家~還是自己跑自己的速率好了~  ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
對哦,硬跟,到時,只是會被碾過去,再碾過去
~發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-10-08 at 9:09am
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天波班有四位成員參賽，也可說是暑修後的第一次驗收。
看了成績除玻璃娃娃~~Robin
 (唉！這小子練習時總是跑的虎虎生風，但一比賽就像玻璃娃娃)演出失常外，俊清3:26(男丁第2名)，炳炫3:34(男乙第6名)，林春福3:39(男乙第8名)，都有水準之作，且接下來之比賽應有更上層樓之表現。俊清已可輕鬆跑入326，是當日永和一哥，表現不輸素貞小姐，潛力可期。恭喜德叫練，愛徒表現精彩汗水沒有白流。
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發表人: Robin
發表日期: 2008-10-08 at 9:14am
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二度重傷害 ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: william
發表日期: 2008-10-08 at 11:02am
Robin﹐不要洩氣﹐在炎熱的天氣裡跑步本來就是比較難跑﹐要靠配速--------衝*****再加上晚上睡眠品質又不好﹐血壓較容易上升﹐身體水分流失太多﹐血濃度太高循環受阻造成容易疲勞﹐步速就凌亂﹐後續無力﹐手軟腿軟﹐頭昏眼花自然两力就消失了。『只要改進我深信Robin絕對更有雄厚的實力扳回一城』加油囉！
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發表人: 碧湖杜
發表日期: 2008-10-08 at 11:44am
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其實有點肉還是可以跑很快, 像俊清.
馬拉松如果沒有下工夫苦練, 未必能越跑越好.
可是能夠跑的穩, 就真的是厲害.
自己不用想不開設定在 3xx ~ 3xx.
看本身條件, 看練跑狀況.
400 ~ 430應該是我追求的目標.
素貞姐真的是偶像 ~ ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2008-10-08 at 11:53am
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難怪賈菜郎不敢來跑桐花杯.
就算來, 應該也屬沒出席(息)一族 ~ ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-10-08 at 1:43pm
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@_@想要穩定的跑嗎?想要有企圖心嗎?想要進步嗎?及不同訓練方式?
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------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 小河
發表日期: 2008-10-08 at 7:55pm
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恭喜素貞姐榮獲女子組第一名
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