穿著束腹帶跑步會不會有什麼不良影響？
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主題: 穿著束腹帶跑步會不會有什麼不良影響？
發表人: cw0911
文章主題: 穿著束腹帶跑步會不會有什麼不良影響？
發表日期: 2008-10-16 at 11:33pm
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前輩們：
小弟我因為肚子有點大跑起來肚子都會大幅上下震動，不但感覺看起來有點怪而且很吃力，想說帶著束腹帶去跑，不知道會不會有什麼不良影響，例如呼吸方面等等之類的，不知道有沒有前輩試過穿束腹帶跑步的經驗，可以分享給我，謝謝
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回應數:
發表人: babu昌
發表日期: 2008-10-18 at 10:04am
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可能很少人縛束腹跑步.所以不知如何評論.那就由我這曾經戴過束腹跑步的人來回應一下好了!
因腰傷之故.小弟曾戴束腹訓練及比賽.期間長達3-4年之久.也戴著跑過全馬.這兩年腰傷好轉才卸下束腹跑步。
開始戴的時候覺得不太舒服.但調整了最適合的鬆緊度便舒服些.一陣子之後.沒戴束腹跑步反而會沒"安全感"
 .詢問過中醫推拿醫師.也都認同我用束腹來強化腰部保護腰椎的作法.所以.基本上此舉應該不會有什麼不良影響.而且冬天還有保暖效果.不過.相對的.夏天的時候會比較悶熱...
 以上是個人經驗之談.希望對您有所助益.若有訛誤.還請指教..
------------- 世昌 |
發表人: cw0911
發表日期: 2008-10-18 at 12:15pm
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謝謝前輩的指教，既然不會造成不良的影響又可以保護腰部，那我就可以安心的帶了，一方面我的腰部也不太好，正好可以有個保護 ------------- 初學跑者請多指教 |